mailifang
7一个晚上下来至少要上三次厕所
，好不容易睡着，上个厕所醒来发现要重新入睡，难！老是要翻来覆去折腾上半个到一个小时才能重新入睡。因为怀孕了就辞职在家，平常又没怎么运动，不觉得累，所以晚上睡觉也不觉得困，很多时候三四点醒来就没有睡意了，非折腾个一两个小时才能再入睡
。肚子大，睡觉的时候老找不到舒服的睡姿，总是翻来覆去，平躺怕小孩缺氧，左侧或者右侧时间长肩膀就疼，而且侧睡压着肚子两侧也不舒服，
ZMM们有没有什么能提高睡眠质量，或者让人睡得舒服点的办法啊？
34周，晚上老睡不好，上来妈网发发牢骚，不知ZMM有否同感
372274怀孕妈妈
7一个晚上下来至少要上三次厕所
，好不容易睡着，上个厕所醒来发现要重新入睡，难！老是要翻来覆去折腾上半个到一个小时才能重新入睡。因为怀孕了就辞职在家，平常又没怎么运动，不觉得累，所以晚上睡觉也不觉得困，很多时候三四点醒来就没有睡意了，非折腾个一两个小时才能再入睡
。肚子大，睡觉的时候老找不到舒服的睡姿，总是翻来覆去，平躺怕小孩缺氧，左侧或者右侧时间长肩膀就疼，而且侧睡压着肚子两侧也不舒服，
ZMM们有没有什么能提高睡眠质量，或者让人睡得舒服点的办法啊？
2012/05/11
全部回帖
lingfeng.gg:
同感啊！我在家也不用上班，甚至是饭来张口、衣来伸手那种。 不过楼主一晚要去这么多厕所是否喝得太多水了，睡前减少点水量尽量避免频繁上厕所，我也曾经把这个烦恼向身边的朋友倾诉，她们都说BB有羊水胎盘保护不要担心被压倒，只要减轻思想包袱，相信BB也睡得很好，一晚就很快过去了。 虽然是这样说，我每晚依然是辗转反侧的，转身还要抱着肚子一起转，哈哈！
查看原文偶睡前都不敢喝太多水，只是不容易入睡，一有尿意就想上厕所，其实撒得也不多，不上又觉得憋着难受=-_-‖
2012/05/11回复
幽灵舞蹈:
我现在32周，每晚也是好难睡着，都不知道原来睡觉是一件这么痛苦的事情，平躺睡感觉有点喘不过气，而且BB在肚子里面来回大力的翻动，大闹天空一样，肚子都痛。侧睡时BB也总是动，像发抖一样，好怕是不是压到BB，买了U型的孕妇枕，每晚都是抱着睡，又超级热，不过还可以保护肚子。每晚都要起来上4,5次厕所，根本也没睡几个小时，早上有时6,7点钟就被饿醒，哎，真是度日如年，希望时间赶快过，盼望早点见到BB！
查看原文简直是说出了我的心声，感同身受啊
2012/05/13回复
寳寳318:
很多时候怎么睡都觉得姿势不舒服，买了个孕妇大枕头，本来可以垫着肚子和背，但天气实在太热了~又没得开空调，只好辗转好久才能入睡了~
查看原文这么热的天气，不开空调根本睡不着啊，
2012/05/13回复
565627366:
原来晚期的问题会这么严重啊，我现在才26周哦但是你们的问题我都有啊，没买什么枕头哦，每晚辗转难眠啊，侧睡就难受，胎动厉害踢到膀胱尿都出来了。而且每晚不过12点似乎都挺精神的。超级容易醒但是超级难入睡。很严重的睡眠问题啊。晚期希望上天保佑一切安好。
查看原文所以说当妈不容易啊
2012/05/19回复
同感吖~·侧睡 宝宝动得厉害 ！！深怕压着宝宝
我也是，我经常侧哪边TA就踢哪边
mailifang楼10楼蒍愛变乖了:
哎哟，情况有点严重哦
查看原文
我以为ZMM到了后期都会这样2012/05/23回复
mailifang楼11楼小小小小蜜蜂:
我还好，我还在上班，31w了，然后每天晚上洗澡完毕都很累，很快就睡着了，不过睡前老是想喝水，所以晚上也要起来1，2次。。。不过回来很快就睡着了。。。每天还是很依恋床单。。。
查看原文所以还是上班好吖，充实生活，时间都过得快一点，像我们呆家整体无所事事，难熬啊！
2012/05/23回复
mailifang楼12楼TANG甜:
同感，将将要睡着时就想上厕所了，再躺下时又没什么睡意了，怎么躺都不舒服，本身颈椎就不好，现睡觉感觉更辛苦了
查看原文在两腿夹个枕头再抱一个枕头，在腰边放一个枕头，这样睡会舒服一点，呵呵，个人经验
2012/05/23回复
mailifang楼13楼clok:
38周一样的感觉，晚上训一两个钟就起黎尿尿，之后就感觉饿，又食野，训落床又辛苦，基本差唔多天光先训到下7
查看原文7都说当妈的伟大啊，坚持坚持，我还有一个月
，哈哈
，坚持坚持，我还有一个月，哈哈2012/05/23回复
mailifang楼14楼HELLOMANDY猫:
我35周啦。不过好似都仲几训得啊!乜五系孕后期好训得的咩？
查看原文孕后期夜尿更多，更睡不好
2012/05/24回复
