34周，晚上老睡不好，上来妈网发发牢骚，不知ZMM有否同感

375274怀孕妈妈

mailifang取消只看楼主

三十周后肚子越来越大，孕前一直觉得吃和睡是人生两个乐事，现在34周，睡觉竟成了件苦差事

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一个晚上下来至少要上三次厕所

，好不容易睡着，上个厕所醒来发现要重新入睡，难！老是要翻来覆去折腾上半个到一个小时才能重新入睡。
因为怀孕了就辞职在家，平常又没怎么运动，不觉得累，所以晚上睡觉也不觉得困，很多时候三四点醒来就没有睡意了，非折腾个一两个小时才能再入睡

。
肚子大，睡觉的时候老找不到舒服的睡姿，总是翻来覆去，平躺怕小孩缺氧，左侧或者右侧时间长肩膀就疼，而且侧睡压着肚子两侧也不舒服，

ZMM们有没有什么能提高睡眠质量，或者让人睡得舒服点的办法啊？

2012/05/11

全部回帖

mailifang楼沙发

皓月那蓝:

我35周，除了上厕所，睡得还挺香的。

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真羡慕这位准妈(☆_☆)

2012/05/11回复

mailifang楼板凳

lingfeng.gg:

同感啊！我在家也不用上班，甚至是饭来张口、衣来伸手那种。不过楼主一晚要去这么多厕所是否喝得太多水了，睡前减少点水量尽量避免频繁上厕所，我也曾经把这个烦恼向身边的朋友倾诉，她们都说BB有羊水胎盘保护不要担心被压倒，只要减轻思想包袱，相信BB也睡得很好，一晚就很快过去了。虽然是这样说，我每晚依然是辗转反侧的，转身还要抱着肚子一起转，哈哈！

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偶睡前都不敢喝太多水，只是不容易入睡，一有尿意就想上厕所，其实撒得也不多，不上又觉得憋着难受=-_-‖

2012/05/11回复

mailifang楼4楼

幽灵舞蹈:

我现在32周，每晚也是好难睡着，都不知道原来睡觉是一件这么痛苦的事情，平躺睡感觉有点喘不过气，而且BB在肚子里面来回大力的翻动，大闹天空一样，肚子都痛。侧睡时BB也总是动，像发抖一样，好怕是不是压到BB，买了U型的孕妇枕，每晚都是抱着睡，又超级热，不过还可以保护肚子。每晚都要起来上4,5次厕所，根本也没睡几个小时，早上有时6,7点钟就被饿醒，哎，真是度日如年，希望时间赶快过，盼望早点见到BB！

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简直是说出了我的心声，感同身受啊

2012/05/13回复

mailifang楼5楼

寳寳318:

很多时候怎么睡都觉得姿势不舒服，买了个孕妇大枕头，本来可以垫着肚子和背，但天气实在太热了~又没得开空调，只好辗转好久才能入睡了~

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这么热的天气，不开空调根本睡不着啊，

2012/05/13回复

mailifang楼6楼

潘古月:

平躺睡不了啊，肚子压着，很重。