之前还没生小孩时挺胖的，170  65公斤，到临盘的时候有73公斤，无奈坐完月子64，现在孩子10个月了，剩60，我想啊，带孩子辛苦，特别一边带孩子一边要上班的。没做什么运动，想着生了个孩子，反而减肥就成功了，呵，不过身子、抵抗力赶不上做女嘅时候，哎~有得必有失

减肥，减肥，我老是想这个事，老是做不好！我生大宝没3个月就瘦回去了，二宝就是个淘气鬼，把我肚皮撑得松松地，我常在想，要是我肚子上的肉都变成胸部的肉就好了~~我现在身高161，体重55。5KG，算不算肥啊？？？我目标是减5KG。

产后8个月了，因为不用怎么戴宝宝，又一直喂母乳，所以体重一直没下来，现在还120斤。刚戒奶不到2周，现在靠饮食和左旋减肥，这2周减了2-3斤吧。看了LZ的，信心大增，之前也打算加郑多燕的了。目标是95斤吧，因为我才160cm的身高。一起加油做美妈！打算半年减下去的。

我也是在跳这个哦,已经一个礼拜了能跟得上中间也不用停,就是动作没怎么到位,做完之后出了很多汗很爽,其实我不肥但也不瘦,158高100斤这样子,生了两宝宝没怎么肥,就是有点小肚子,感觉肉肉也有点松了,每天都做一次这个再加上均衡的饮食应该有用的,就算不为减肥就当锻炼身体也有好处的哦,我们一起加油!!!

唔系讲笑，我同LZ噶情况基本上一模一样！都系164，都系顺产2个，生完第二个都系130+，做女果时都系成日比人话大只！泪！但我比LZ更悲催！我唔爱瑜伽，非常热爱水果零食，尤其嗜甜！何其羡慕LZ啊~

俺生之前是97，到生我家小子那天是136，然后现在小子六个月了，俺完全回复到以前的体重，96。。。。。。。。

产后8个月了，因为不用怎么戴宝宝，又一直喂母乳，所以体重一直没下来，现在还120斤。刚戒奶不到2周，现在靠饮食和左旋减肥，这2周减了2-3斤吧。看了LZ的，信心大增，之前也打算加郑多燕的了。目标是95斤吧，因为我才160cm的身高。一起加油做美妈！打算半年减下去的。

此贴太好了，太及时了，谢谢楼主了。

那我和这位妈妈的情况就真的差不多，大家一起加油哦。

你不用羡慕我啊，如果你真心想减肥，就真的要狠下心来少吃甜食，并且，运动起来。

如果这位妈妈吃左旋，那么更加推荐郑多燕，听很多试过的MM说，这个左旋配合运动会更有效。加油哦。

夸奖了，大家一起努力吧。

學習中......

我看了你的帖子之后也去买了一套郑多燕来跳。不知道是因为我天生就没有乐感和舞蹈基础的原因还是别的原因，我觉得自己跳得不像，好怪的感觉。不过，真的出很多汗，我一时都坚持不了三十分钟。昨天和今天跳了两天，背好酸痛啊。

我的情况同楼主的一样呀，生完第二个就146斤呀，送左个细仔去幼儿园就开始减肥了，到现在是118斤，但是总是想减到110斤就发现好难好难了，都已经差唔到三个月了都只系瘦左2斤左右，唉，都唔知点样先可以继续落去，请楼主赐教呀！哦，我的减肥方法都系节食+运动的。

我都系两小孩的妈妈，我两个相隔一年多D。只要你自己坚持带自己小孩就会瘦落来。我刚生完后都好似你那个思想想减肥。不过一出月我就开始忙带细B，过左一段时间两个来左一次大病，好返后我又病左一场。从此以后我就瘦落来，想肥都五得。

是啊，要奶多得挤掉才叫多，我身边喂人奶的同事真是瘦得很快，我也是没什么奶，所以，我瘦得也比较慢

楼主分享得很详细啊，我想知道怎么样才能减肚子啊，我的肚子好像收不回了

这位美妈强，三个瘦四十几斤，我也是亲手带孩子啊，还是两个，晚晚没得睡，结果一点都不瘦，这也要看个人体质。

减肥这个问题我都好困惑了，生完BB两年了我体重还是没下来，都系自己带小孩，其她靓妈好多都话自己带会体重下来，但系辛苦都还甘重，两年了都无为自己买过咩野 靓衫，就系体重问题都自卑了。

如果这位MM平时少运动的话，刚开始可能是暂时不可以连续跳三十分钟的，不过没关系，坚持下去，慢慢会可以的。加油哦。

加油啊!

赐教还真不敢说呀。因为现在我也没达到自己的目标。只是这位MM没有说到身高呀。身高和体重是有一定的关系的呢。而且，我之前也看过一些MM写的减肥贴，说到一定的程度就再也减不下去，这可能就已经到了减肥的瓶颈了。我是这样想的，有些人的骨架整体看来是大点，广州话的“大只”，（我就是这种人）v63有些是细点。如果人的整体骨架是有一定大的，即使把全身的肥肉减去了，单是称骨都有上下重量吧。所以，有时候减肥不要只注重于数字，如果自己有一定的身高，整体看来是比较“大只”的人，怎样减都无可能去到90斤吧。所以也不要郁闷那个数字啦，只要坚持运动，感觉身体是比以前健康的就行啦。