我163，体重119，一个星期前是122，目标是110，现在也在喝荷叶茶，不过还配了一点山楂陈皮，感觉有点效果，不果肠胃不好的MM不要试，有点小拉肚子，一天两三次，希望真能减下来，

我之前是把110作为我的目标，现在达到了。我现在以105作为目标了，呵呵

是啊，因为怀孕到了后期，其实身体会有一定程度的水肿，所以产后的塑型很重要。瑜伽就是很好的塑型运动，我现在就是刚瑜伽完。

如果这位MM喝这个有效的话，再加上郑多燕或者瑜伽，效果可能会更好哦。加油吧。

这个形容词真的点……

向楼主学习~~

别这样说啦，大家一齐努力。我今天下午跳了郑多燕，刚吃了饭，晚上九点半继续瑜伽。

亲们。。我想问一下生理期的话你们还坚持跳吗？谢谢

恭喜Lz啊，好有毅力啊！

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努力学习啦，加油

哦，生理期我是停几天的。因为头两三天我腰特别酸，而且人觉得累，所以没跳。

正在努力减肥，向楼主学习！

偶也发现自己已在中年发福的阶段，这帖子要收藏！

收藏倒不必，身体要运动起来就可以了，并且要坚持哦。

我也是在跳这个哦,已经一个礼拜了能跟得上中间也不用停,就是动作没怎么到位,做完之后出了很多汗很爽,其实我不肥但也不瘦,158高100斤这样子,生了两宝宝没怎么肥,就是有点小肚子,感觉肉肉也有点松了,每天都做一次这个再加上均衡的饮食应该有用的,就算不为减肥就当锻炼身体也有好处的哦,我们一起加油!!!

我是二胎妈妈，还好变化不大

LZ 好厉害的，我也收藏了，我也要跟着跳，宝宝现在6个月多了，我124斤，产前是102，胖了好多，就是减不下来...希望能和LZ一样有效！！

那就加油哦，我现在每天都有跳郑多燕的，待会又准备瑜伽了。

好棒，减肥进行时，我也要跳，争取110kg，谢谢lz

好帖子。收藏，学习。