这个妈妈好强，很好的榜样

我两个孩子也有喂母乳，可能本来我就不多奶，所以觉得这个对我不明显。

楼主就是我的目标，留印，戒奶后再用

我跳郑多燕也感觉肚子肥肉少了呀，因为穿牛仔裤就知道了，以前是要吸一口气才能扣能上钮，现在不用，轻松就OK了

剖腹的话就要等身体恢复好才开始运动。毕竟子宫和肚皮都开过又缝过嘛。我还是那句，每个人的身体情况不一样。MM你一定要根据自己的实际来做。一开始时间不要太长，动作不要太剧烈，如果自己觉得累或气喘就要休息一下或完全停止了。

那么，就马上行动，加入运动的行列中来。

这个我倒是真的没什么研究，只是平时听身边的人说火龙果降火，平时买给小孩子吃也不错。不过我都很少吃水果的。

相信这位MM的问题也是有部分人的问题。MM们如果是跟公婆一齐住，但毕竟各有各的房间吧。我就是在自己的房间里关起门来跳郑多燕或者瑜伽的。毕竟不是每个老人家的思想都能接受这些的。按照我JP所说，她说我晚上吃得少，还说我这样的样子根本就不算肥，还减什么？但每个人对自己的要求不一样。MM们，不要再给任何的借口自己，想每天跳两次的，就早上起来跳一次再上班，晚上跳一次才睡觉。早上实在不行的，就晚上睡前跳一次，出一身汗再冲个舒服凉，保证你很快能进入美梦中的。

楼主跟我的心态比较像，我之前也是练瑜珈瘦下来的，但是现在场地不够，只好改做郑多燕的健身操，偶尔玩玩跳舞毯，一个月才瘦了４斤，我也很满意了，现在不管怎么样，每天保持半小时运动，我想，这样坚持下去，很快就可以到１１０了，我现在是１２０斤，跟楼主差不多高噢，咱们一起努力，呵呵

唔系讲笑，我同LZ噶情况基本上一模一样！都系164，都系顺产2个，生完第二个都系130+，做女果时都系成日比人话大只！泪！但我比LZ更悲催！我唔爱瑜伽，非常热爱水果零食，尤其嗜甜！何其羡慕LZ啊~

俺生之前是97，到生我家小子那天是136，然后现在小子六个月了，俺完全回复到以前的体重，96。。。。。。。。

产后8个月了，因为不用怎么戴宝宝，又一直喂母乳，所以体重一直没下来，现在还120斤。刚戒奶不到2周，现在靠饮食和左旋减肥，这2周减了2-3斤吧。看了LZ的，信心大增，之前也打算加郑多燕的了。目标是95斤吧，因为我才160cm的身高。一起加油做美妈！打算半年减下去的。

此贴太好了，太及时了，谢谢楼主了。

那我和这位妈妈的情况就真的差不多，大家一起加油哦。

你不用羡慕我啊，如果你真心想减肥，就真的要狠下心来少吃甜食，并且，运动起来。

如果这位妈妈吃左旋，那么更加推荐郑多燕，听很多试过的MM说，这个左旋配合运动会更有效。加油哦。

夸奖了，大家一起努力吧。

學習中......

我看了你的帖子之后也去买了一套郑多燕来跳。不知道是因为我天生就没有乐感和舞蹈基础的原因还是别的原因，我觉得自己跳得不像，好怪的感觉。不过，真的出很多汗，我一时都坚持不了三十分钟。昨天和今天跳了两天，背好酸痛啊。