二胎妈妈详细分享138斤到118斤的减肥心得
46175196时尚扮靓
我可以这样说,现在快三十的我,心态,外形,身体各方面,都要比未结婚之前要好。
上天造人是不公平的,有些女人得天独厚,天生丽质,生完BB之后不用很费力就能完全恢复。我就无这样的命,虽说164CM左右的身高还比较满意,但是骨架较大,用广州话来讲就是“大只”。特别是我生两个都是顺产的,所以,生完BB后,盆骨和PP都撑大了很多,于是我费心费力的走上了漫长的减肥恢复之路。经过自己一番的努力,由出月子的138斤到现在118斤,减了20斤,历时八个月。当然,我对118这个数字还不满意,我的目标是110。
以下我会由各方面来分享一下自己的经历。如有更好办法的妈妈,请要毫不吝啬地也向我赐教一下,谢谢先!
更新一下数字,因这贴是7月4号开的,当时是118,每天坚持,并没有停止郑多燕和瑜珈,刚才称了,最新数字是115啦。离我110的目标越来越近了。加油!!!
2012/07/04
精选回帖
骁仔妈43楼
之前还没生小孩时挺胖的,170 65公斤,到临盘的时候有73公斤,无奈坐完月子64,现在孩子10个月了,剩60,我想啊,带孩子辛苦,特别一边带孩子一边要上班的。没做什么运动,想着生了个孩子,反而减肥就成功了,呵,不过身子、抵抗力赶不上做女嘅时候,哎~有得必有失
2012/07/05回复
peipeima200764楼
减肥,减肥,我老是想这个事,老是做不好!我生大宝没3个月就瘦回去了,二宝就是个淘气鬼,把我肚皮撑得松松地,我常在想,要是我肚子上的肉都变成胸部的肉就好了~~我现在身高161,体重55。5KG,算不算肥啊???我目标是减5KG。
2012/07/05回复
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冯玉常沙发
冯玉常:
我生的时候131,出院后120,现在宝宝两个半月,110,但我的目标是100,距离仲有10斤,但我觉得尼10像是永远不能达到的目标甘的,肚腩又吾觉有瘦到,是米要去美容院做减肥呢??
查看原文手手脚脚都已经瘦晒了,但净低最难减的肚喃同臀围。有无咩好的办法减尼两个部位呢?
2012/07/17回复
不错不错哦,像楼主学习 ,特别喜欢那个瑜伽呼吸的视频
2012/07/19回复
147686576:
“想不到帖子被推上MW的首页了,很高兴。不过我也很用心去写的,为了MM们容易看,差不多每行都加上表情下去,是不是应该奖个金币给我呢?” 我可以这样说,现在快三十的我,心态,外形,身体各方面,都要比未结婚之前要好。 上天造人是不公平的,有些女人得天独厚,天生丽质,生完BB之后不用很费力就能完全恢复。我就无这样的命,虽说164CM左右的身高还比较满意,但是骨架较大,用广州话来讲就是“大只”。特别是我生两个都是顺产的,所以,生完BB后,盆骨和PP都撑大了很多,于是我费心费力的走上了漫长的减肥恢复之路。经过自己一番的努力,由出月子的138斤到现在118斤,减了20斤,历时八个月。当然,我对118这个数字还不满意,我的目标是110。 以下我会由各方面来分享一下自己的经历。如有更好办法的妈妈,请要毫不吝啬地也向我赐教一下,谢谢先! 更新一下数字,因这贴是7月4号开的,当时是118,每天坚持,并没有停止郑多燕和瑜珈,刚才称了,最新数字是115啦。离我110的目标越来越近了。加油!!!
查看原文亲手带孩子和做家务对我没用啊,我都累死了,可还是比之前胖了十斤
2012/07/22回复
147686576楼10楼
doris0717:
亲手带孩子和做家务对我没用啊,我都累死了,可还是比之前胖了十斤
查看原文不是吧,有些MM还说亲自带小孩的话,就会自动瘦,因为太辛苦的了。这位MM为什么反而会胖十斤呢?
还是要找找原因。4
还是要找找原因。4
2012/07/22回复
147686576楼12楼
呵呵,我也从128斤减到108了,历时11个月
2012/07/23回复
carrieric13楼
LZ写的真好,我觉得产后瘦身重点是塑型,有时候体重并不重,但是肚子、屁股、手臂都是肉,整体感觉不好,所以“管住嘴、迈开腿”还是关键啊,和楼主一起加油加油
2012/07/23回复
JOY19810214楼
我163,体重119,一个星期前是122,目标是110,现在也在喝荷叶茶,不过还配了一点山楂陈皮,感觉有点效果,不果肠胃不好的MM不要试,有点小拉肚子,一天两三次,希望真能减下来,
2012/07/23回复
147686576楼16楼
carrieric:
LZ写的真好,我觉得产后瘦身重点是塑型,有时候体重并不重,但是肚子、屁股、手臂都是肉,整体感觉不好,所以“管住嘴、迈开腿”还是关键啊,和楼主一起加油加油
查看原文是啊,因为怀孕到了后期,其实身体会有一定程度的水肿,所以产后的塑型很重要。瑜伽就是很好的塑型运动,我现在就是刚瑜伽完。
2012/07/23回复
147686576楼17楼
JOY198102:
我163,体重119,一个星期前是122,目标是110,现在也在喝荷叶茶,不过还配了一点山楂陈皮,感觉有点效果,不果肠胃不好的MM不要试,有点小拉肚子,一天两三次,希望真能减下来,
查看原文如果这位MM喝这个有效的话,再加上郑多燕或者瑜伽,效果可能会更好哦。加油吧。
2012/07/23回复
147686576楼18楼
:
这个形容词真的点……
2012/07/24回复