记录我去拔火罐减肥的过程---8.24日开始

在妈网上面看到很多JMM去拔火罐的帖子，心动了，刚好朋友也去试过。（日期标记了我有去拔火罐的，方便大家参考）

自从生完之后发现有红斑狼疮，吃了激素药后，简直好像吹气球一样的胖！！！我真的接受不了在胖下去的现状，虽然现在药已经减了下来，但是还在吃。

为了让儿子能见到我以前那个样，我决心要好好地减。下面是自己的记录，老师说要鼓励鼓励，拔了3次就减了5斤....嘻嘻。加油！

日期	重量	成绩	早餐	午餐	晚餐	备注
2012.8.24	81.6	-	一个苹果	蛋炒饭+猪肚	凉拌2条青瓜	下午才去拔火罐，所以餐单从晚上开始进行
2012.8.25	80.9	0.7	一个鸡蛋+一杯淡豆浆	马鲛鱼	蒜蓉炒青瓜（2条）	昨天可能是因为吃凉拌的，拉肚子了。
2012.8.26	80.2	0.7	2个鸡蛋+一杯淡豆浆	半只盐焗鸡	蒜蓉炒青瓜（2条）+200ml脱脂奶	今天晚上实在太饿了，看到刚刚送来的脱脂奶，忍不住试了一盒。
2012.8.27	80	0.2	2个鸡蛋+200ml的脱脂奶	白切鸡+蒸鱼，2碗汤	蒜蓉炒青瓜（2条）	中午因为外出工作，在外就餐。今天没大大。晚餐后喝了常润茶，凌晨3点多开始去厕所拉了2次。3次开穴之后隔天去，所以今天没去拔火罐。
2012.8.28	79.3	0.7	2个苹果+200ml的脱脂奶	烧排骨（半斤到挂）	蒜蓉炒青瓜（半条）	中午可能吃的是红肉，很撑。晚餐所以就没怎么吃，大概不超过半条青瓜。
2012.8.29	78.8	0.5	1个苹果+200ml的脱脂奶	半只盐焗鸡	外出就餐	就餐之后吃了梅，不过就没有用冰水来送，只是常温的冷水。反应是到第二天上午6点多才表现出来，去拉了2次就没事了。
2012.8.30	79	差！！	2个鸡蛋+200ml的脱脂奶	1斤虾	蒜蓉炒青瓜（1条）	悲剧了，都是昨晚的晚餐坏事！～～以后不敢了，今晚都系吃翻青瓜排排毒。
2012.8.31	78.8	-	2个鸡蛋+200ml的脱脂	1斤虾	蒜蓉炒青瓜（1条）	要坚持啊，今日的餐单已经规定好了，因为周末的关系，我要等到周一才能去拔罐了。顶住啊！

2012.9.1

78.7

0.1

1个鸡蛋+200ml的脱脂

1斤虾

蒜蓉炒青瓜（2条）

今天没有去拔火罐。

2012.9.2

78.2

0.5

一杯无糖豆浆+鸡蛋

今天没有去拔火罐。

2012.9.1	78.7	0.1	1个鸡蛋+200ml的脱脂	1斤虾	蒜蓉炒青瓜（2条）	今天没有去拔火罐。
2012.9.2	78.2	0.5	一杯无糖豆浆+鸡蛋	1斤虾	蒜蓉炒青瓜（1条）	今天没有去拔火罐。
2012.9.3			1个鸡蛋+200ml的脱脂	一只鸡腿	蒜蓉炒青瓜（1条）	今天没有去拔火罐。
2012.9.4			1个鸡蛋+200ml的脱脂	半只盐焗鸡	蒜蓉炒青瓜（1条）	今天没有去拔火罐。
2012.9.5	79.4		1个鸡蛋	2对真功夫的卤鸡翅	蒜蓉炒青瓜（1条）	今天没有去拔火罐。外出了。
2012.9.6			1个鸡蛋+200ml的脱脂	云吞面（无办法，外出就餐，直到下午先下午茶）	小肥羊打火锅，墨鱼丸（2粒）+牛肉（2片）+加多宝+青瓜3片+支竹（1条）	今天没有去拔火罐，有客户来了，中午跟晚餐都没按餐单吃。吃了梅子。
2012.9.7			1个鸡蛋+200ml的脱脂	小炒皇：2两；莲藕：2块，排骨：3小块。		今天没有去拔火罐。去湛江了。吃了梅子。
2012.9.8			牛腩粉（半碗）--没办法，大家一起吃…	珍珠蚝：2两，鱼：<1两，麦菜：4条，	水鸭汤1碗，鱿鱼3两，蟹：2只，鱼：1两	今天没有去拔火罐。去湛江饮喜酒，大大的破戒了。吃了梅子。
2012.9.9			牛腩粉（半碗）--没办法，大家一起吃…	虾3只，蟹一只，鱼汤一碗	小虾：3两，蟹一只，青瓜2两	今天没有去拔火罐。去湛江了。吃了梅子。
2012.9.10			2个鸡蛋	1对M记的辣鸡翅	蒜蓉炒青瓜（1条）	今天没有去拔火罐。晚上回来了。因为中午吃了老麦的鸡翅，补上吃梅子。
2012.9.11	78		车厘子 4粒，火龙果1个（小的）+200ml的脱脂奶	6个盐焗鸡中翼		今天没有去拔火罐。