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胖了若干年的我,终极减肥日记!

1258486时尚扮靓

从高中开始有人称我胖,至今已有十几年。
到生完小宝宝,达到巅峰的120±,穿什么衣服都不好看(身高160),自己实在也是忍无可忍了!想当年(好多好多年前),同样的身高我才94斤哈;不过由于钟爱美食,孕前就已经114了!
听朋友的介绍,吃了TB上销量最高的那款左***(你们都知道是啥啦~),减了12斤,反弹2斤,总体是减掉了10斤,现在一直在110±
(这款左***,我吃了只有口渴的副作用,其他感觉均无;但是因人而异,身边有朋友吃了有心跳加快或者失眠等症状;想来靠吃东西来减的话,可能还是有副作用;所以只吃了一瓶1个月的时间,我就没吃了;但是效果还是有的,10斤哦!)

可是 可是我的目标是100-啊!
离目标还有10斤+
于是想要试试妈网很多人尝试过的拔火罐减肥
如果成功的话,再推荐大家;请大家为我加油吧!

今天2012年10月8日,去了第一次;发一张今天的相片督促自己坚持下去!



10月8日 体重 55.3KG 拔罐;早餐吃了一个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了俩大鸡腿(不含皮);晚餐吃了炒的菜心和茭白炒肉中的茭白
10月9日 体重55KG 拔罐;早餐吃了2个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了昨晚茭白炒肉中的肉以及蘑菇肉丸汤中的肉丸;晚上吃了油麦菜、茄子炒豆角(少油)、红辣椒
10月10日 体重54.5KG 拔罐(前两天都是午餐前空腹称的,54.5是早餐前空腹称的;午餐后称又成了55.4KG);早餐吃了2个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了吹肉和新鲜鱼肉一大块;晚餐吃芽白、水东芥菜、蘑菇。
10月11日 体重54.7KG 没拔罐(这是“排毒”前称的,昨天和前天都木有“排毒”;我吃水煮的整蛋总是容易BM,所以今天餐单改了);早餐吃了一碗葱花蛋汤一饭碗量的酸奶(立马有“排毒”了);中餐是了三个无皮鸡腿(不大只);晚餐吃的冬瓜虾仁汤(木吃虾仁)和炒菜心
10月12日 体重54.5KG 拔罐+塑腰;早餐仍旧是葱花蛋汤一饭碗量的酸奶;中餐是荷叶排骨和香肠(油有点儿多了,但是不是我做饭,木有办法要求家人太多)
10月13-14日 体重54.5KG 没拔罐;因为周末的关系,早餐照常,中晚餐稍微有混合吃,就是肉类和蔬菜类都吃了。
10月15日 体重54.3KG 拔罐+塑腰;早餐仍旧是葱花蛋汤一饭碗量的酸奶;中餐是墨鱼炒肉;晚餐就吃了点儿芽白
10月16日 体重54.1KG 没拔罐;早餐依旧如上;中餐是蒸肉饼;晚餐蔬菜
10月17日 体重54.3KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤酸奶,中餐无皮鸡腿,晚餐蔬菜
10月18日 体重54.3KG 没拔罐;早餐蛋汤酸奶,中餐肉类,晚餐蔬菜
10月19日 体重54.1KG 拔罐+塑腰;早中晚餐如上
10月20日-21日 体重54.1KG 没拔罐;早餐如上,中晚餐放松了一点,混吃了荤素的,但没吃淀粉
10月22日 体重54KG 这周来M了,都不拔罐;早中餐还是分别是蛋汤、肉类、蔬菜
10月23日 体重53.8KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐排骨晚餐蔬菜
10月24日 体重53.9KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜
10月25日 体重53.6KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜
10月26日 体重?KG 忘了称了 没拔罐;早餐蛋汤中餐肉晚餐蔬菜
10月27日 体重53.9KG 没拔罐;早餐吃了一大碗鲜虾云吞面中餐炒饭晚餐肉素混杂(1天都没按餐单啊!忐忑中)
10月28日 体重54.3KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐猪肉晚餐蔬菜
10月29日 体重53.4KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤中餐无皮鸡腿晚餐蔬菜
10月30日 体重53.1KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐排骨+苹果晚餐蔬菜
10月31日 体重53.3KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤酸奶中餐炒肉晚餐蔬菜
11月1日-4日 体重肯定是重了,因为这几天都木有** 非常痛苦啊~4日晚上只好去买了某某牌常润茶来喝,果然有效
11月5日 体重53.6KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤中餐红烧肉
2012/10/08
全部回帖
其实只要不是真的很胖就不必要减肥的,没那个必要
2012/10/19回复
前尘湮灭:
其实只要不是真的很胖就不必要减肥的,没那个必要
查看原文
我觉得在不牺牲健康的前提下,还是苗条的人比较好看啊。跟个衣服架子似的,穿什么都很美啊。
2012/10/23回复
10月19日 体重54.1KG 拔罐+塑腰;早中晚餐如上

10月20日-21日 体重54.1KG 没拔罐;早餐如上,中晚餐放松了一点,混吃了荤素的,但没吃淀粉

10月22日 体重54KG 这周来M了,都不拔罐;早中餐还是分别是蛋汤、肉类、蔬菜

10月23日 体重53.8KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐排骨

----终于体重有所下降了,从第一天开始拔罐到现在,终于体重表上也显示掉了3斤了。虽然有点儿缓慢,但终究还是在下降啊!今天穿了条短裙裤,不少同事都说看起来瘦了好多现在体重表上终于离开54,往53进发了。希望能从53继续往下掉啊~给自己加油!
2012/10/23回复
LTLTLTLT5楼
减3斤,就能看出大变化,楼主肯定很开心咯。
2012/10/23回复
无法不小资:
我这几天都是保持一样的体重……无增无减哎~长期抗战啊!
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就是,坚持就是胜利,而且体重下降咯,外形都还要过一段时间才看的出来
2012/10/24回复
LTLT:
减3斤,就能看出大变化,楼主肯定很开心咯。
查看原文
因为我之前胖的形象在同事们心中根深蒂固啊~
开心的是,今早53.6了 哈哈
2012/10/25回复
pang嘟嘟:
就是,坚持就是胜利,而且体重下降咯,外形都还要过一段时间才看的出来
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是的 谢谢鼓励
我腰腹的肉都挺松的,腿部还好;估计如果我勤奋点多做点扭腰之类的腰腹部运动的话会更有效果。
可惜我太懒惰了~
2012/10/25回复
10月24日 体重53.9KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜

10月25日 体重53.6KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉

---24日体重高了一点儿,今天又轻了一点,到53.6了呀,激动中!这是最近若干年我的最低体重数了。一个新的低点,也是一个新的起点。我要继续瘦下去!
2012/10/25回复
无法不小资:
是的 谢谢鼓励我腰腹的肉都挺松的,腿部还好;估计如果我勤奋点多做点扭腰之类的腰腹部运动的话会更有效果。可惜我太懒惰了~
查看原文
收腹!随时随地收腹~~~有效果的,但是后来我就没坚持了,又反弹回来了~~~
2012/10/25回复
pang嘟嘟:
收腹!随时随地收腹~~~有效果的,但是后来我就没坚持了,又反弹回来了~~~
查看原文
这个有效果么?
这个我以前有个同事告诉过我,我以为是假的;你成功过啊?
那我要坚持下试试。谢谢亲的持续关注和鼓励!~
2012/10/25回复
LTLTLTLT12楼
无法不小资:
10月24日 体重53.9KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜10月25日 体重53.6KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉---24日体重高了一点儿,今天又轻了一点,到53.6了呀,激动中!这是最近若干年我的最低体重数了。一个新的低点,也是一个新的起点。我要继续瘦下去!
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不错,鼓励一下。同时,借楼主的贴问一下,有一起去黄埔妙然减肥的吗?我正在组团呢。
2012/10/25回复
grimgrim13楼
同楼主一样想减肥, 但系做运动少吃减得好慢, 好慢。 本来也不算系好肥, 但系也想减到49KG, 不过看自己这个速度, 真系有点灰心啊。 楼主系不系拔罐起好大作用?
2012/10/25回复
anhaobaanhaoba14楼
无法不小资:
从高中开始有人称我胖,至今已有十几年。到生完小宝宝,达到巅峰的120±,穿什么衣服都不好看(身高160),自己实在也是忍无可忍了!想当年(好多好多年前),同样的身高我才94斤哈;不过由于钟爱美食,孕前就已经114了!听朋友的介绍,吃了TB上销量最高的那款左***(你们都知道是啥啦~),减了12斤,反弹2斤,总体是减掉了10斤,现在一直在110±(这款左***,我吃了只有口渴的副作用,其他感觉均无;但是因人而异,身边有朋友吃了有心跳加快或者失眠等症状;想来靠吃东西来减的话,可能还是有副作用;所以只吃了一瓶1个月的时间,我就没吃了;但是效果还是有的,10斤哦!)可是 可是我的目标是100-啊!离目标还有10斤+于是想要试试妈网很多人尝试过的拔火罐减肥如果成功的话,再推荐大家;请大家为我加油吧!今天2012年10月8日,去了第一次;发一张今天的相片督促自己坚持下去![图片]10月8日 体重 55.3KG 拔罐;早餐吃了一个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了俩大鸡腿(不含皮);晚餐吃了炒的菜心和茭白炒肉中的茭白10月9日 体重55KG 拔罐;早餐吃了2个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了昨晚茭白炒肉中的肉以及蘑菇肉丸汤中的肉丸;晚上吃了油麦菜、茄子炒豆角(少油)、红辣椒10月10日 体重54.5KG 拔罐(前两天都是午餐前空腹称的,54.5是早餐前空腹称的;午餐后称又成了55.4KG);早餐吃了2个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了吹肉和新鲜鱼肉一大块;晚餐吃芽白、水东芥菜、蘑菇。10月11日 体重54.7KG 没拔罐(这是“排毒”前称的,昨天和前天都木有“排毒”;我吃水煮的整蛋总是容易BM,所以今天餐单改了);早餐吃了一碗葱花蛋汤一饭碗量的酸奶(立马有“排毒”了);中餐是了三个无皮鸡腿(不大只);晚餐吃的冬瓜虾仁汤(木吃虾仁)和炒菜心10月12日 体重54.5KG 拔罐+塑腰;早餐仍旧是葱花蛋汤一饭碗量的酸奶;中餐是荷叶排骨和香肠(油有点儿多了,但是不是我做饭,木有办法要求家人太多)10月13-14日 体重54.5KG 没拔罐;因为周末的关系,早餐照常,中晚餐稍微有混合吃,就是肉类和蔬菜类都吃了。10月15日 体重54.3KG 拔罐+塑腰;早餐仍旧是葱花蛋汤一饭碗量的酸奶;中餐是墨鱼炒肉;晚餐就吃了点儿芽白10月16日 体重54.1KG 没拔罐;早餐依旧如上;中餐是蒸肉饼;晚餐蔬菜10月17日 体重54.3KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤酸奶,中餐无皮鸡腿,晚餐蔬菜10月18日 体重54.3KG 没拔罐;早餐蛋汤酸奶,中餐肉类,晚餐蔬菜10月19日 体重54.1KG 拔罐+塑腰;早中晚餐如上10月20日-21日 体重54.1KG 没拔罐;早餐如上,中晚餐放松了一点,混吃了荤素的,但没吃淀粉10月22日 体重54KG 这周来M了,都不拔罐;早中餐还是分别是蛋汤、肉类、蔬菜10月23日 体重53.8KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐排骨晚餐蔬菜10月24日 体重53.9KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜10月25日 体重53.6KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜10月26日 体重?KG 忘了称了 没拔罐;早餐蛋汤中餐肉晚餐蔬菜10月27日 体重53.9KG 没拔罐;早餐吃了一大碗鲜虾云吞面中餐炒饭晚餐肉素混杂(1天都没按餐单啊!忐忑中)10月28日 体重54.3KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐猪肉晚餐蔬菜10月29日 体重53.4KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤中餐无皮鸡腿晚餐蔬菜10月30日 体重53.1KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐排骨+苹果晚餐蔬菜10月31日 体重53.3KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤酸奶中餐炒肉晚餐蔬菜11月1日-4日 体重肯定是重了,因为这几天都木有** 非常痛苦啊~4日晚上只好去买了某某牌常润茶来喝,果然有效11月5日 体重53.6KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤中餐红烧肉
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主要是减少了食量的效果吧,左****的效果其实没有那么好。
2012/10/25回复
无法不小资:
这个有效果么?这个我以前有个同事告诉过我,我以为是假的;你成功过啊?那我要坚持下试试。谢谢亲的持续关注和鼓励!~
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对的,有效果的,把脚90度放墙上我试过腿没瘦,肚子瘦了
2012/10/26回复
LTLT:
不错,鼓励一下。同时,借楼主的贴问一下,有一起去黄埔妙然减肥的吗?我正在组团呢。
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那你单独开个贴来召集啊;写在这里,不会有多少人看到的~
2012/10/26回复
grim:
同楼主一样想减肥, 但系做运动少吃减得好慢, 好慢。 本来也不算系好肥, 但系也想减到49KG, 不过看自己这个速度, 真系有点灰心啊。 楼主系不系拔罐起好大作用?
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不知道拔罐有多大作用呢,因为我也没有吃米饭和淀粉类啊。不知道到底是哪个的作用更大。
你多高啊 想要49KG
2012/10/26回复
anhaoba:
主要是减少了食量的效果吧,左****的效果其实没有那么好。
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我觉得有很大作用;因为停止吃了左旋之后,我还是坚持不吃米饭很长一段时间,都不见瘦一点哦。
2012/10/26回复
pang嘟嘟:
对的,有效果的,把脚90度放墙上我试过腿没瘦,肚子瘦了
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你好能坚持啊!
靠墙放腿我没空做;按你说的随时收腹还行
2012/10/26回复
无法不小资:
你好能坚持啊!靠墙放腿我没空做;按你说的随时收腹还行
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一定要减肚子,肚子大不好~~~~
2012/10/26回复
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