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我也减肥了,实在受不了自己了,开贴来记录自己的减肥历程

598650时尚扮靓

先介绍一下我,我身高158CM, 生孩子前的体重一直都不胖,只有118斤,生完孩子后的108斤,那时觉得自己挺胖的,孩子3个月后就开始了我的减肥路程,去杨X芬交了六千多,还买了一千多的减肥餐吃,又手推又睡太空舱的,结果一个疗程下来只瘦了3斤,美容院的人说她们是负责纤体体重不会有多大变化。看着直觉自己上了贼船,交的学费真贵啊。没办法然后就运动减肥吧,参加了芙蓉坊的健身套餐,开了一年卡,锻炼后身体肌肉是结实了,但还是在102之间徘徊(那时的我极度想回归未生之前的身材啊,我希望是97斤就很理想了),结果都是102-107斤的距离徘徊了两年后,俺又忍不住跑去试了开穴拍打减肥,买了减肥膏拍了一个多月,效果还挺明显,我终于瘦到了98斤,生完孩子后穿的裤子现在穿上空空的,但持续时间不长,过了两三个月懈怠了后,肥肉又偷偷缠上了我,结果在这两年里一发不可收拾,由102斤到110斤然后再突飞猛进爆到了126斤,我的妈呀。。。这个体重是俺从不敢想象的,同事说看着我长彪悍了。再这样下去还真的是一个大妈款了。叫我情何以堪啊。。。。。但现在估计俺的年纪来了,39岁的我代谢慢了,肚子PP和大腿的肉堆了起来(虽然我一直都不承认自己快奔四了),但事实的发福是挺恐怖的,看着衣服一天天变紧,由XS到M到L的进程多恐怖。所以现在我必须狠下决心,为了不让人叫我阿姨,为了抓住点青春的尾巴。。。偶在妈网上逛了一圈后决定尝试拔罐减肥。由今天开始记录下我的减肥日记。。。

11月20日  净重 119.40     (初始重量)   

交了减肥的CASH,当晚为了减肥只吃了一个奇异果和一个苹果,结果人家说开穴刚开始最好吃饭,结果拔了罐出来感觉有点点头晕,十点半后肚子饿死了,只能喝点水然后上床睡觉了。

11月21日  NET WEIGHT 118.30   (瘦1.1斤)
今早喝了一杯半脱脂奶粉。到中午好饿,跟同事出去吃了三碟厚身的三文鱼,沾芥末吃,还是挺饱的。晚上在面点那里吃一碟青瓜,也还饱肚,不觉得很饿。上称称瘦了1.1斤。好兆头。。哈哈

11月22日    117.90     (瘦0.4斤)
今早两只鸡蛋,吃了一只后再吃第二只觉得快吃不下了,只有啃了一下蛋白,蛋黄不吃。偶好浪费呀~~中午继续去吃三文鱼。这顿午餐真贵。今天下午吃了圣女果两包,但是好像不是很饱,跑去了面点王那里点了一碟醋溜青瓜吃。结果今晚的体重只减了4两。吃错东西了,青瓜放了麻油是不允许的。唯有期待明天了。。。

11月24日   115.90  (瘦2斤)
今天是第四次拔罐,隔了一天减肥。 昨天早餐吃了两只煮农家鸡蛋,滑滑香香的,贵点的蛋好吃。中午自己蒸了排骨带回公司吃。晚上吃了蒜蓉醋溜黄瓜。我发觉吃圣女果会饿得快,黄瓜有皮耐饿点。。嘻嘻。 今早睡到十点半才起来。没吃早餐就去称了。结果居然是瘦了两斤。跟这早餐没吃不知道有没关系。今天是瘦得最多的一天。

11月26日 MC   115.40  (瘦0.5斤)
早餐:10个鹌鹑蛋,中午:三碟厚身三文鱼 晚餐: 鸡屎果两枚

11月27日   早餐: 10只鹌鹑蛋   中餐:木有麻油的手撕鸡肉   晚餐:两枚鸡屎果(晚上有点饿,喝水饱十点半就上床)

11月28日  114.7      (瘦0.7斤)
早餐:2只农家蛋   中餐:沙姜鸡翅8只   晚餐:两只苹果

11月29日
早餐: 2只农家蛋  中餐:腊肠炒青瓜(只吃青瓜,腊肠不吃)  晚餐:大半斤进口樱桃
补功课
11月30日   113.60    (瘦 1.1斤)早餐太忙没吃  中餐 三文鱼  晚餐 2个苹果
12月1日      早餐  2鸡蛋    中餐  一斤多重鲈鱼一条   晚餐     2个苹果
12月2日      早餐  2鸡蛋    中餐   炒油麦菜    晚餐   因赶去看电影吃了沙现小吃的蒸饺  (吃错东西了)
12月3日   114.4 (反弹8两)   早餐  没吃    中餐  炒排骨    晚餐  2个苹果
12月4日     早餐  2鸡蛋   中餐 三文鱼   晚餐 2个苹果
12月5日   112.5(瘦1.9斤, 把反弹的补回了) 早餐  2鸡蛋   中餐 三文鱼   晚餐 1个苹果
12月6日    早餐  2鸡蛋   中餐 蒸排骨   晚餐 2个苹果
2012/11/21
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ttcpttcp沙发
lz生孩前和生娃后的体重和我很象啊,只是没有折腾过这么多的减肥方式,最近也在构思去拔罐,可是觉得单一食物对上班族来说有点难啊。
2012/11/28回复
ttcp:
lz生孩前和生娃后的体重和我很象啊,只是没有折腾过这么多的减肥方式,最近也在构思去拔罐,可是觉得单一食物对上班族来说有点难啊。
查看原文
单一很简单啊,回家弄条排骨、鸡肉、鸡翅或者鸡脚,再不是就买熟的手撕鸡,当然注意要叫他们不要麻油不要下芝麻。或者去寿司店吃一盘三文鱼就搞定啦。我也是上班族都是这么坚持下来的。
2012/11/28回复
thyyithyyi4楼
QIANYING01:
我买了支搽身体的紧肤精油,发觉前三次拔罐后皮开始松了下来。RF也松了,减肥的说是会这样的,估计是脂肪摄入少的问题,说现在胸部暂时不要用精油,到时想丰胸会没空间。等减了身上的肉肉后再搽丰胸紧肤的,就不会松了。。。。我要保住胸前二两肉还真不容易啊。。。。
查看原文
我拨了七次了,今天发觉胸平了很多啊,起码一个杯,烦恼死啦,不知该不该还去拨,挺后悔的
2012/11/28回复
thyyi:
我拨了七次了,今天发觉胸平了很多啊,起码一个杯,烦恼死啦,不知该不该还去拨,挺后悔的
查看原文
嘻嘻,还是要去的,胸部在家多搽点乳液按摩一下,听老师说会是这样的,因为我们摄入的热量比较低,所以减肥期间会松点,我原打算自己去买瓶紧致精油搽的,后来老师说最好不要,搽了就没有丰胸的空间了,她说等减完肥,然后再喝点丰胸汤,做做扩胸运动,就可以丰满了。我目前也是先保持胸部皮肤不要太干。
2012/11/29回复
11月28日  114.7      (瘦7两)
早餐:2只农家蛋   中餐:沙姜鸡翅8只   晚餐:两只苹果

今天还是忍不住过去做拔罐了,看来老师要颁个‘奋发图强’奖给我。那么积极配合她,哈哈。。 听说MC期间减肥特快,看这两次期间的业绩还是觉得不如之前那两天期间掉2斤肉来的激励。现在都是按两来瘦了。听一起拔罐的战友说瘦到113会有一个坎,估计那时会更慢。。呃。。。偶明天去称看看业绩如何?
2012/11/29回复
昨晚吃了大半斤的樱桃,把我撑得走路都要扶墙。。。不过到十点半的时候肚子就开始空了。喝了两杯水,泡个脚暖哄哄得上床睡觉。。不过偶的RF还是小了一码,偶的那个悲啊。。
2012/11/30回复
补功课
11月30日   113.60    (瘦 1.1斤)早餐太忙没吃  中餐 三文鱼  晚餐 2个苹果
12月1日      早餐  2鸡蛋    中餐  一斤多重鲈鱼一条   晚餐     2个苹果
12月2日      早餐  2鸡蛋    中餐   炒油麦菜    晚餐   因赶去看电影吃了沙现小吃的蒸饺  (吃错东西了)
12月3日   114.4 (反弹8两)   早餐  没吃    中餐  炒排骨    晚餐  2个苹果
12月4日     早餐  2鸡蛋   中餐 三文鱼   晚餐 2个苹果
12月5日   112.5(瘦1.9斤, 把反弹的补回了) 早餐  2鸡蛋   中餐 三文鱼   晚餐 2个苹果
12月6日    早餐  2鸡蛋   中餐 蒸排骨   晚餐 2个苹果
2012/12/07回复
补功课
11月30日   113.60    (瘦 1.1斤)早餐太忙没吃  中餐 三文鱼  晚餐 2个苹果
12月1日      早餐  2鸡蛋    中餐  一斤多重鲈鱼一条   晚餐     2个苹果
12月2日      早餐  2鸡蛋    中餐   炒油麦菜    晚餐   因赶去看电影吃了沙现小吃的蒸饺  (吃错东西了)
12月3日   114.4 (反弹8两)   早餐  没吃    中餐  炒排骨    晚餐  2个苹果
12月4日     早餐  2鸡蛋   中餐 三文鱼   晚餐 2个苹果
12月5日   112.5(瘦1.9斤, 把反弹的补回了) 早餐  2鸡蛋   中餐 三文鱼   晚餐 1个苹果
12月6日    早餐  2鸡蛋   中餐 蒸排骨   晚餐 2个苹果
2012/12/07回复
维黑维黑10楼
我也是吃多的那天,体重就反弹回一斤左右,然后第二天少吃一些,一称又瘦三斤
好像要把反弹的体重轻下去。
2012/12/13回复
减肥太疼苦了@@
2012/12/18回复
楼主是在哪减肥哪
2012/12/20回复
pandoropandoro13楼
2013/01/13回复
hongmei2001:
楼主是在哪减肥哪
查看原文
已经短联系方式。
2013/01/14回复
pandoro:
我也想问楼主是在哪里减肥的呢?该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
查看原文
已经短你联系方式。
2013/01/14回复
宝宝妈加油哦
2013/01/14回复
瘦固然是好,但健康也不要忽略哦
2013/01/14回复
xknxkn18楼
楼主要注意身体。
2013/01/14回复
更新一下最新状况,现在已经去到106.8,还有1.8斤就圆满了。。。哈哈,嗯会注意身体的。现在感觉瘦下来是上半身瘦得特快。自己摸到骨头了。。
2013/01/15回复
是去那间减的呢?
2013/01/30回复
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