对于DHA，许多孕妈妈都知道，它是一种人体非常重要的脂肪酸，存在于大脑、视网膜、心脏，并天然存在于母乳中。然而研究表明，中国孕妈妈的DHA摄入量普遍不足，仅达专家推荐的25%。    既然DHA对胎儿的智力和视力发育至关重要，而妈妈又是胎儿及婴儿DHA最主要的来源。那么，孕期不同阶段究竟应摄入多少DHA？通过哪些方式可以补充DHA？而市场上的DHA制品又该如何选择呢？2月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈。如果你对补充DHA问题有任何疑问，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！    惠氏育儿专家是由和等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。        妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。    您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。     大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！[图片]        1、 惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘 妈妈们都有哪些疑问呢？ 详细>>    2、 惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘 这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>    3、 惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！ 详细>>    4、 惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招 详细>>    5、 惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？  详细>>    6、 惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>    7、 惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>    8、 惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>    9、 惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>    10、惠氏专家答疑第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？详细>>    11、惠氏专家答疑第十一课：如何挑选奶粉能防止宝宝便秘上火？详细>>    12、惠氏专家答疑第十二课：孕期胎教问题知多少？详细>>    13、惠氏专家答疑第十三课：宝宝秋冬进补，需防上火，便秘上火防治大支招 详细>>    14、惠氏专家答疑第十四课：如何挑选优质“α乳清蛋白”？打造健康好宝宝 详细>>

宝宝两岁多了，还有必要补充DHA吗？

不想给宝宝吃保健品，总感觉是药都有毒，想问下到底应该怎么给宝宝补充DHA啊

想问下孕期吃DHA同复合维生素一起吃会便秘吗？我现在每天有吃叶酸1粒，DHA2粒，复合维生素1粒。最近吃了3天，昨天吐了，又拉肚子，今天胃不舒服，吐了2次，有便秘。这正常吗？我已经8周了，是药物的原因吗？请教专家！

您是指自己吃的鱼油吗？成年人大便发绿发黑一般是铁摄入过多或吸收不佳引起，比如吃了较多的猪肝、猪血等，适当多吃些新鲜的蔬菜水果，过几天就会恢复。如果没有吃此类食物，是吃了鱼油后出现黑便，可以先停用几天鱼油看看，也可以与产品厂家联系一下。要是黑便的同时，还有食欲不佳、肠胃不适等情况，应就医检查。

DHA一般要吃到几岁？

您好，请问孕妇可以吃GNC的深海鱼油吗，一般吃含量多少的

我想请问，我经常饮三文鱼头汤补充DHA，宝宝喝母乳可以吸收到吗，还需要另外补充吗。。。

六岁多还要补充dha吗？

我现在每天喝亨氏妈妈奶粉一到两杯，另外小孩基本每天都在奶粉加一粒鱼肝油，这样DHA基本可以满足吗？

您好，想请问下我家宝宝快七个月了，平时就补充了鱼肝油，关于DHA听朋友说起过，但是不知道对于婴儿来讲是不是也需要补充呢？一出生一直都是混合喂养，现在是纯人工喂养的。谢谢。

宝宝四个月，这几天开始厌奶（全母乳喂养），请问是要添加辅食了吗？这么大的宝宝应该添加哪些辅食呢？宝宝吃了一段时间鱼肝油，后来我就没给吃了，请问这么大的宝宝吃鱼肝油好吗？

怀孕早期需要补充DHA吗？应该购买那一类？

母乳是宝宝最理想的食物，建议您坚持母乳喂养。母乳中的DHA比例均衡、极易吸收，母乳喂养的宝宝一般不用额外补充DHA。多家权威机构推荐孕妇及哺乳期女性每天摄入200mg的DHA，而我国居民DHA摄入量普遍不足，沿海地区孕妇也仅有推荐量的25%，您可以在日常饮食中注意补充，像深海鱼、坚果、动物肝脏等食物，都是DHA的良好来源。奶粉包装上都有DHA含量的标识，您可以根据使用量计算一下，如有不足，可以在医生的指导下选择一些DHA补充剂，宝宝也是一样。另外，孩子吃的鱼肝油是补充维生素AD的，不是补充DHA的。

孕期各阶段都需要注意DHA的补充，特别是孕末期最后3个月。DHA参与胎儿大脑及视神经发育，不管孕多少周都应该多吃富含DHA及不饱和脂肪酸的食物，如海鱼、坚果、动物肝脏等。有多家权威机构推荐孕妇每天摄入200mg的DHA，而我国沿海地区孕妇摄入量也只有推荐量的25%。很多市售鱼油DHA会含有EPA，对宝宝发育不利，相对鱼油来说，单细胞藻油来源的DHA纯度更高、无污染，更适合于孕妇与乳母使用，在餐后服用吸收率最好。您可以孕检时咨询一下医生，在医生的指导下使用。