超级大胖女纸求减肥对策
376217时尚扮靓
oyeah2013身高164-165的我，现在体重在148-154斤徘徊。
呜呜呜~~~
我的最大问题就是：我喜欢吃好吃的，而且通常集中在晚上吃。饿了吃起来就是不管不顾的了。也就是对吃的自制力很差。
我很宅，常年坐在电脑前，所以现在天天顶着个小肚子像是怀孕似的。我还未婚啊。。。
我想吃减肥茶，想去参加减肥营，亲们，那些有用么？
谁能帮我在最短时间内瘦下来，最少30斤，我一定重重有赏！
----一个大胖女纸上
2013/04/28
精选回帖
9楼1970/01/01回复
Ron911楼你可以喝下瘦身咖啡，一个月应该可以瘦15斤左右的，我之前喝过，一个星期瘦了5斤，一共喝了6盒，别人都说我的身体明显瘦了一圈！想知道什么牌子可以问我，我就不在这里说，免得让美妈们以为我在打广告！
2013/04/29回复
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oyeah2013楼ivyzuo:
我都经历过呢个阶段，以家减到107.6，我细个最肥80KG啊。我呢挺先真系超级无敌大肥妹咯。哈哈。
查看原文怎么减的呢？快快给答案啊~我真的好想瘦下来，尤其是肚子&肚子往下的地方，还想瘦脸...
2013/05/03回复
^:^笑笑^ǒ^板凳我目前正在减肥，效果初见，40天下了8斤。我觉得1、还是要管住嘴，迈开腿。饮食还是要控制，我现在晚上只吃青菜、黄瓜和水果。2、必须运动，不动没效果，我是跑步和呼啦圈，配合使用娇韵诗的腰腹霜，效果挺好的。3、我每隔一天，吃一片含左旋肉碱的药片，排毒。你的体重偏重，还是循序渐进，不敢减的太狠太多，影响健康。论坛上有个老师的拔罐减肥就挺有效，我们同事三个去做了，只不过必须按照食谱吃，我坚持不了，没条件去做。所以我还是选择运动为主，慢慢减下来，不影响健康，还能达到紧实的效果。
2013/05/03回复
amy-安琪妈妈4楼oyeah2013:
亲们，我肯定是你们见过的最肥的人，好吧，之一。身高164-165的我，现在体重在148-154斤徘徊。呜呜呜~~~我的最大问题就是：我喜欢吃好吃的，而且通常集中在晚上吃。饿了吃起来就是不管不顾的了。也就是对吃的自制力很差。我很宅，常年坐在电脑前，所以现在天天顶着个小肚子像是怀孕似的。我还未婚啊。。。我想吃减肥茶，想去参加减肥营，亲们，那些有用么？谁能帮我在最短时间内瘦下来，最少30斤，我一定重重有赏！----一个大胖女纸上
查看原文减肥，首先要过心理关，你是真的要减肥吗？能为了减肥做到：管住嘴，迈开腿？
能过心理关，就一定能减肥。
另外，减肥一定不能节食，要正常饮食。
方法，建议你去薄荷网去看看，学习，选择适合自己的运动，并坚持下去。
另外，建议你看一下 快速减肥圣经 这本书。
你晚上吃的太多，是很难减下来的，早中晚的比例按4：4：2来比较好
爱吃的东西，放在早中两餐来吃
能过心理关，就一定能减肥。
另外，减肥一定不能节食，要正常饮食。
方法，建议你去薄荷网去看看，学习，选择适合自己的运动，并坚持下去。
另外，建议你看一下 快速减肥圣经 这本书。
你晚上吃的太多，是很难减下来的，早中晚的比例按4：4：2来比较好
爱吃的东西，放在早中两餐来吃
2013/05/03回复
ivyzuo5楼oyeah2013:
怎么减的呢？快快给答案啊~我真的好想瘦下来，尤其是肚子&肚子往下的地方，还想瘦脸...
查看原文我是去拔罐加饮食餐单。我有开贴记录督促自己，你可以睇下我点食。http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3422546&fromuid=8951461
2013/05/03回复
shalalakitty同样的肥姐
2013/05/03回复
