拔灌减肥看你怎样减，加鱼油减肥效果更佳

是啊，拔罐减肥看怎么减。我就很难坚持了，那种餐单，我顶多每次只能坚持这个餐单1个月，减掉7斤，但是一不按餐单吃，就会慢慢恢复体重了。想想，每天中午是只能吃一种肉，然后晚上只能吃一种蔬果，这种餐单我个人觉得是无法坚持到很长时间的。

瘦了吗 瘦了吗  我也要来减肥了

拔火罐减肥，对饮食有什么要求啊/?我准备去搞拔火罐减肥

楼主小心身体受不了呀

吃泰药。效果很好。自己也在吃。一个月可以瘦15－30斤

减肥效果更佳，想知

太嘛烦了，，，，

第三天吃什么呢

去了解过，但是是不能吃淀粉的东西的，如饭，米粉，面包，我朋友的姐去过，但是一停下来就长体重了，还不如自己在家天天吃青菜，最起码自己想吃饭的时候还可以吃一下，我觉得不让人家吃饭晚上睡不着觉。

两天瘦了3.4斤，周末的时候去了HK，吃得比较杂，而且都是热量高的东西，很怕又长回来。
早上出去跑步的时候和自己说，假如称了是53.5以上的，就证明这个方法是稍一吃就反弹了，没用，那就停止了这种减肥方法，如果是53.5以下的，就继续多一次。
结果，跑完步洗完澡一称，噢，是53.3KG，虽然是重回了一点，但是还是比未减肥之前轻了2.4KG。所以打算今天又一个循环，今天是苹果日啊。

第三天正常饮食，但是注意要清淡一点，特别是晚上最好吃素之类就好了。

麻烦就不麻烦了，就是自己能熬得住，和自己要想好自己的肠胃熬不熬得住。
我今天又苹果日了，都有点怕不好，于是就吃了一颗善存，补充一下维生素。

挺有按排的，，，

这么瘦了，还要减，唉

拔罐怎么就失败了啊！我也想去摆摊

       我去的妙然拔，开的是年卡，开卡的时候是53.9KG，一般开穴的时候就很厉害，能3天减4.4斤，但是这三天真的很注意戒口，天天早上就酸奶鸡蛋，中午吃牛肉一大盘，晚上吃圣女果。我觉得挺痛苦的。因为无论是什么，只能吃一种食物的，虽然说任你吃，你都无法吃得多，因为太寡了。然后剩下来的日子，就都这样吃的话，体重就能持续地下降，但是如果稍不注意，吃多了，就回回升，我一共坚持了两次比较长时间的，于是体重顶多就去到50.5KG这样，然后就平台期，如果碰到就算坚持吃都不掉体重的话，你会忍不住开戒的，一开戒就不行了。
        于是到现在，一年了，结果体重是54.5KG。