我去的妙然拔，开的是年卡，开卡的时候是53.9KG，一般开穴的时候就很厉害，能3天减4.4斤，但是这三天真的很注意戒口，天天早上就酸奶鸡蛋，中午吃牛肉一大盘，晚上吃圣女果。我觉得挺痛苦的。因为无论是什么，只能吃一种食物的，虽然说任你吃，你都无法吃得多，因为太寡了。然后剩下来的日子，就都这样吃的话，体重就能持续地下降，但是如果稍不注意，吃多了，就回回升，我一共坚持了两次比较长时间的，于是体重顶多就去到50.5KG这样，然后就平台期，如果碰到就算坚持吃都不掉体重的话，你会忍不住开戒的，一开戒就不行了。        于是到现在，一年了，结果体重是54.5KG。

那妙然没帮你采取什么措施吗？妙然不是都包减多少斤的吗？