拔罐减肥成功后反弹，崩溃郁闷。。。重新出发
5424690时尚扮靓
清风过后1979午餐平常吃，一碗饭。菜多肉少。
晚餐：麦片3勺+1勺白饭（不吃点饭，JPJG不喜欢）所谓的勺，是小的勺的那种。不吃肉。吃青菜送。晚上实在饿，我会喝脱脂奶，尽量不喝。
搞掂儿子的事（检查作业+复习）。跳一节郑多燕小红帽，这个出汗多。试过跳pump it up，我觉得我跟不上，跟不上就不想跳了。
这个饮食习惯，我强逼自己执行，但是斤数都没有降，我真是郁闷极了。想继续坚持下去，看几时可以看到掉斤数吧
2013/06/30
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reneesky沙发lianawang:
总之，我们这种肥人，减肥减的不单是脂肪，更要减去那些摄入热量的生活方式，想保持体重，就要完全改变自己的饮食习惯，否则花再多的钱和努力，最后只会反弹！
查看原文看亲的头像，脸很瘦啊
2013/07/02回复
lianawang
云吞面mm4楼在上年夏天拔罐减肥成功后，116减到102封穴。过了个最容易的年都没有反弹，觉得keep的几好的，上个 ...
2013/07/02回复
妞洁5楼我也是减完以后反弹了。从136减到107，结果三个月没节制，出去旅游了，吃的多。反弹到现在128，简直没眼看。我朋友同样，只比原来少了5斤，这个减肥法是不是一次只能这么多啊。
2013/07/02回复
abcd1093
蜗牛猪
niko-j
jny1119
轩最爱猫和老鼠10楼楼主几高呢？我166 98斤，别人说的好身材都是我138开始减的，我就是控制那个口，不能吃太多，那个宵夜不吃，零食一概不吃，现在习惯了，觉得吃这些东西都是不好，当养身体
2013/07/02回复
茱蒂
大家闺秀_elsa
树木
悠儿妈
ningning10528楼主，110斤又不胖，为什么要减肥呢？
2013/07/02回复
meinv.06
绮桐妹妹
诺宝Lv
