哺乳期一直不敢称体重，为了儿子，每顿吃三碗饭，顿顿喝汤，喜欢吃多少就多少儿子十个月以后就断奶了上去一看吓死了，138斤！然后果断决定减肥，当时是6月4日！现在五个月过去了期间做出了以下努力：8月份每天跑3000米、穴位埋线7次(效果不明显，做几次才瘦一两斤，不过胃口真的变小了)、喝牛蒡茶一盒吃丽达8颗（买了两盒，吃掉8颗，严重便秘，天天有血，不敢再吃）瘦身精油按摩腹部，用了两个星期，无效！吃荷叶灰一斤（这个最有效，一周就掉4斤肉，不过很难吃，意志力不够的人坚持不下去，我发现用粥就着喝最容易下咽）日常努力：早餐当皇帝，午餐当平民，晚餐当乞丐，坚决禁止夜宵！中间经历过减肥平台，试过有一个月无论怎样努力就是一斤不掉，不过坚持下去就好了！最新数字显示：121斤，虽然离孕前体重还差一截，不过我坚信我一定可以恢复爱穿啥就穿啥的身材并且很健康！加油！

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如果想减肥后保持正常，绝对不能通过任何机构和药方来辅，我折腾了二年一点没瘦，现在靠正常吃少坐多运动瘦下来了。所以看着那些推销这些那些有用的减肥药的人，都是昧着良心赚钱的人啊啊啊啊

我也就吃了十四五天的样子放在粥里搅拌喝真的很难喝网址你搜一搜就有了