本帖最后由 田田mom 于 2013-10-29 14:41 编辑 正式说之前，我想先给所有的准妈妈新妈妈竖立一个信心，就是：无论你是A杯还是D杯，无论高矮胖瘦，只要不是身体有什么重大疾病的，你一定能做到纯母乳，只要坚定信心，一定能成功。推荐大家看看国际母乳协会的小册子和小巫的书《让孩子做主》，LZ是出了月子才看的，受益非浅。总结一下纯母乳的几个要点：1、营养跟得上（这点我觉得现在大家都能做到，需要说一下的就是不一定要大鱼大肉才算好，蔬菜什么的也很重要，要做好营养均衡）2、心情要好（产后很容易抑郁的，这点LZ在生产之前就和老公提前打了招呼，大概意思就是到时候LZ心情可能会起伏不定，这点是产后激素下降导致的，不怪LZ，你到时候要让着我点什么的，LZ发现婆婆来伺候月子的产妇很容易心情不好，这点大家要和老公多沟通，至少让老公站在你这一边）3、多吸吮（这个后面LZ会重点说）

本帖最后由 田田mom 于 2013-10-29 15:27 编辑 突然想补充一下LZ在月子里吃过或喝过的各种帮助下奶的食物，就放在这一楼吧1、牛鼻子汤，通乳师给熬的，喝了三天吧，据说可以把乳腺增粗，有没有效果这个怎么说呢，我是没什么感觉，但我看网上不少人都说好用2、鸡汤，为了喝公鸡汤还是母鸡汤我家有两亲戚因为意见不同还差点没打起来，这个LZ特意百度了一下，应该是公鸡汤，因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多。后来听群里妈妈们说他们喝老母鸡汤，结果悲催的回奶了。3、酒酿鸡蛋，这个LZ生之前就爱吃，坐月子时也没少喝了，但是能不能帮助下奶，好像没有什么特别的效果4、黄油+红糖，这个黄油是指纯牛奶里提炼出来的黄油，加上红糖用开水冲，听说能下奶，但是LZ拧着鼻子喝了，觉得效果也不大

谢谢，收到。我家的不太喜欢吸，打算买美德乐来吸，然后喂，好无奈

学习一下

美妈好有爱，为了宝宝坚持吧

能坚持这么长时间，太有毅力了

大仔当时纯母乳喂到6个月戒奶，这次小的也打算6个月就戒了，饮食什么的都要忌口，实在觉得累，差不多就算了。

佩服楼主的勇气。我大仔当时纯母乳喂到6个月戒奶，这次小的也打算6个月就戒了，饮食什么的都要忌口，实在觉得累，差不多就算了。

精华贴子，谢谢宝妈，值得收藏

囤货地址都短你喽

很励志的哺乳经验，谢谢分享。

好贴，帮顶

我来膜拜女神，顺便学习！

真是厉害啊，宝宝有福气

n你太厉害了，我母乳喂养到25个月，还是佩服楼主，

呵呵，我们共勉一下！

我喂养到25个月，你加油，

我建了群，一起交流啊199935137