本帖最后由 田田mom 于 2013-10-29 14:41 编辑 正式说之前，我想先给所有的准妈妈新妈妈竖立一个信心，就是：无论你是A杯还是D杯，无论高矮胖瘦，只要不是身体有什么重大疾病的，你一定能做到纯母乳，只要坚定信心，一定能成功。推荐大家看看国际母乳协会的小册子和小巫的书《让孩子做主》，LZ是出了月子才看的，受益非浅。总结一下纯母乳的几个要点：1、营养跟得上（这点我觉得现在大家都能做到，需要说一下的就是不一定要大鱼大肉才算好，蔬菜什么的也很重要，要做好营养均衡）2、心情要好（产后很容易抑郁的，这点LZ在生产之前就和老公提前打了招呼，大概意思就是到时候LZ心情可能会起伏不定，这点是产后激素下降导致的，不怪LZ，你到时候要让着我点什么的，LZ发现婆婆来伺候月子的产妇很容易心情不好，这点大家要和老公多沟通，至少让老公站在你这一边）3、多吸吮（这个后面LZ会重点说）

本帖最后由 田田mom 于 2013-10-29 15:27 编辑 突然想补充一下LZ在月子里吃过或喝过的各种帮助下奶的食物，就放在这一楼吧1、牛鼻子汤，通乳师给熬的，喝了三天吧，据说可以把乳腺增粗，有没有效果这个怎么说呢，我是没什么感觉，但我看网上不少人都说好用2、鸡汤，为了喝公鸡汤还是母鸡汤我家有两亲戚因为意见不同还差点没打起来，这个LZ特意百度了一下，应该是公鸡汤，因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多。后来听群里妈妈们说他们喝老母鸡汤，结果悲催的回奶了。3、酒酿鸡蛋，这个LZ生之前就爱吃，坐月子时也没少喝了，但是能不能帮助下奶，好像没有什么特别的效果4、黄油+红糖，这个黄油是指纯牛奶里提炼出来的黄油，加上红糖用开水冲，听说能下奶，但是LZ拧着鼻子喝了，觉得效果也不大

喂到22个月哦，好厉害的妈妈

宝妈们都客气了。。。

谢谢宝妈夸奖哦。。

地址短你喽，宝妈。

学习了  谢谢楼主的分享

好厉害，我几个月就没奶水了

二十八个月母乳，太厉害了。

谁不愿意呢，可是要上班，没办法

上班的妈妈，也可以继续保持母乳喂养的哦。

LZ好厉害啊!宝宝现在3个半月,也在母乳中,要向LZ好好学习,继续坚持!

宝妈辛苦了，不过母乳真的对宝宝好，我也要加油，继续加油。

上班的妈妈，也可以继续保持母乳喂养的哦。妈妈们加油。

美妈，关于回奶食品，具体有哪些？你也是在书籍上找的吗？就怕是在不知情情况下吃了，会马上回奶吗？这个比较担忧呢。

lz好厉害啊

宝妈，回奶食品也是跟个人体质有关系的，好多列举出来的回奶食品是常见的，大多数妈妈是不能吃的。但不是说每个妈妈都会吃了回奶食品就回奶的。有些妈妈吃韭菜回奶但是吃芹菜不回奶，体质不一样，回奶食品不一样哦。但是回奶食品还是尽量避免的好啊，里面的因素是抑制下奶的。

我喂到20个月

好厉害啊~~坚持母乳的妈妈好伟大