也说说我的心酸减肥历程，众多误区，给大家引以为鉴！ -

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Lucy.路楼101楼

LZ骨架真的好小好小。80几斤腰围过70。我只有153，但骨架大，体重低于90的时候整个人就像骷髅一样了。 ...

我的脚才33码，与各类漂漂的鞋绝缘哦。骨架大挺好，不显胖

2014/07/12回复

Lucy.路楼102楼

太佩服你们了，我是个没什么恒心的人

真正运动开了，就会上瘾滴，不动动就难受。

2014/07/12回复

Lucy.路楼103楼

新闻也播了，骗人的，完全没效果的。

是滴，完全木有用，尤其要是胖的话，还会影响内脏

2014/07/12回复

Lucy.路楼104楼

看了这么多，最深刻：吃减肥药是不可行的！！！感谢楼主分享，赞人品！
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端] ...

希望对大家有帮助哈

2014/07/12回复

Lucy.路楼105楼

不知道是不是我喝茶太多了，反正早上起床手腕细一点，只要我喝茶多，到了晚上会涨一点点，表带有印子，除 ...

嗯？如果表带有印子的话，可能像我一样湿气重哦

2014/07/12回复

Lucy.路楼106楼

BBC 的纪录片：关于减肥你应该知道的十件事

大家可以看看

2014/07/12回复

Lucy.路楼107楼

LZ做为非专业人士把健身的功课做到这样已经很赞了，很多MM还没这样的认识，想坐着就健身是不可能的。
其实 ...

见笑见笑了：）

2014/07/12回复

Lucy.路楼108楼

想减肥的MM，建议好好看看16楼的内容，避免像我一样走弯路

我自己经常就反复看16楼和17楼HIIT滴，认真学习

2014/07/12回复

木独猪109楼

我就选择去健身房，自己一个人在家里做很容易坚持不下去。我在力美健买了私教，专门去减脂塑形。花很多钱，也很辛苦，每次上课一小时，再慢跑一小时，背心短裤基本上都是湿的。我要上班，要接送儿子，要做家务，每个星期我还是硬挤出三个晚上去上课，除了减肥，最大的收获是身体好了，月经比不运动前正常多了，也不会有痛经迟来早来的现象。只是运动这苦事情，坚持下来真的很辛苦，我坚持四个月了，体重没有轻过，只是体形明显比之前好看多了，教练说的减去脂肪的同时增加肌肉，提高代谢率，这才是最好的减肥方法。给所有坚持运动减肥的美妈们加油，一起动起来，更精彩！

2014/07/12回复

Lucy.路楼110楼