YOLO66:
是的,小红帽,哑铃,燃脂,交换着做,我也买了垫子做垫上操,可是腿脚好僵硬,就放弃 ...查看原文
是的,小红帽,哑铃,燃脂,交换着做,我也买了垫子做垫上操,可是腿脚好僵硬,就放弃 ...
挺好~~~值得借鉴~!
32562106时尚扮靓
不过,一句话,贵在坚持,我是2月份开始跳操的。当时是过年在婆家,天天吃啊坐啊。一下子到了120多斤。因为 ...
重在坚持~!我的目标也是一个月稳固地减掉5斤。不追求速瘦,旨在养成好的生活习惯防止反弹~~背后的肉是最难 ...
重在坚持~!我的目标也是一个月稳固地减掉5斤。不追求速瘦,旨在养成好的生活习惯防止反弹~~背后的肉是最难 ...
我觉得现在背部真的小红帽可以帮到忙的。我以前也不相信我能瘦。因为生产完已经有5,6年了。儿子都一年级了 ...
甜滋滋蝴蝶 发表于 2014-07-19 16:34
好贴,我也在减肥,120,现在107的样子,做郑多燕,腰围已经减了10CM,希望继续努力加油!~..
我就要减腰围,其他地方不用减,请楼主传授d减腰围的方法比我吧 ...
嗯,我当在在112上面也平台了2个多月。你要恢复正常的饮食,但是还是相对来说少吃点。然后加大运动量。然后 ...