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发帖了~关于减肥

1181276时尚扮靓

家有宝贝大人家有宝贝大人只看楼主
其实这篇是小小的一个分享，不太详细，是关于我维持体态身材的一些我自己的方法。
或者连假这几天放纵的吃些高热量的饮食...

应该蛮罪恶的吧,几乎经常都有人问我一样的问题,关于瘦身或维持体态的方式..

先声明一点~我个人没有在进行减肥,

我知道说到减肥这件事会有一些抨击的声音认为你已经很瘦不要再减了之类的,

我食量非常大,随便吃喝都比一般女的多,然后也不鼓励用节食这件事来维持体重,

有经验的人都知道靠节食瘦下来的容易复胖,伤身又不健康,今天要谈的是运动和一些辅助来达到理想的体态~

就不谈饮食啦~因为..本人的饮食控制成效不良,真的不值得仿效

2014/08/20
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沛熹妈咪沛熹妈咪沙发
去健身房的话，你的孩子谁带啊？我要带孩子，去不了健身房，只能在家跳郑多燕{xiguamamaq ...
我时常带埋去，他去拳击那里打沙包，我做我自己的
2014/08/22回复
沛熹妈咪沛熹妈咪板凳
美女天生好架子，不要浪费了，估计还没孩子吧？我们这种下班休息都献给孩子的银儿，没时间健身~~也坚持不了 ...
我有孩子，但我有时间GYM。。。其实是坚持问题
2014/08/22回复
午后红茶。午后红茶。4楼
其实这篇是小小的一个分享，不太详细，是关于我维持体态身材的一些我自己的方法。
或者连假这几天放纵的吃 ...
真心觉得楼主运动时的样子（妆容）比头像靓好多好多好多。。。
2014/08/22回复
笨牛牛妈笨牛牛妈5楼
想知道怎么减掉肚腩
2014/08/22回复
lianawanglianawang6楼
求科普，HITT是什么？
应该系HIIT吧，High-intensity Interval Training (HIIT)高强度间歇训练法,简称HIIT
2014/08/22回复
沛熹妈咪沛熹妈咪7楼
lianawang 发表于 2014-08-22 14:39
求科普，HITT是什么？应该系HIIT吧，High-intensity Interval Training (HIIT)高强度间歇训练法,简称HIIT..
对
2014/08/22回复
12ppp1212ppp128楼
漂亮，楼主有多高啊
2014/08/22回复
elinor713elinor7139楼
你不要以为体重没掉就是没效~说得好，围度更加重要，不要节食真的不好。都来运动减肥吧。
2014/08/22回复
elinor713elinor71310楼
去健身房的话，你的孩子谁带啊？我要带孩子，去不了健身房，只能在家跳郑多燕{xiguamamaq ...
我有时候中午去
2014/08/22回复
elinor713elinor71311楼
去健身房的话，你的孩子谁带啊？我要带孩子，去不了健身房，只能在家跳郑多燕{xiguamamaq ...
我有时候中午去
2014/08/22回复
Christine婷07Christine婷0712楼
身材好好呀，我都要努力减肥
2014/08/22回复
天亚小筑天亚小筑13楼
健康减肥才是王道啊 ~~~
2014/08/22回复
广州喜迎门设计广州喜迎门设计14楼
我通常一天做2~3组深蹲,一组20个,它也会训练到核心,让下半身的肌肉线条紧实,
然后大腿也会结实许多,以前我 ...
LZ有175吧？
2014/08/22回复
33981624933981624915楼
给美妈赞一个。想问那个手臂上半部分那里怎么能瘦下来，现在感觉哪都不长肉就那里长得猛
2014/08/22回复
小笼包子07小笼包子0716楼
楼主本来就是那种吃不胖的吧 羡慕呀
2014/08/22回复
胡一一胡一一17楼
2014/08/22回复
vattyvatty18楼
339816249:
给美妈赞一个。想问那个手臂上半部分那里怎么能瘦下来，现在感觉哪都不长肉就那里长得猛
查看原文
因为抱小孩多吧，我也是，手臂越来越粗了。
2014/08/22回复
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