本人产后体重就没有掉过,非常困扰最近网上发现一个能吃饱不饿肚子的科学减肥方法-麦吉减肥法,遂以身试法。我现在体重66.5kg,身高156,希望半年减到50kg!特此开帖减肥,每天打卡,自我监督!今天开始第一阶段。
"妈咪我要食鸡比" 减得不错哦,,,, 你已掉几KGS啊, 你有跟运动配合的吗??? 我今天57.60KGS了,前三天连续平台期,58.40KGS, 因昨天加大了运动量呢. 做深蹲,20分钟原地跑步。 大家一起加油!!1
vanessayip:"妈咪我要食鸡比" 减得不错哦,,,, 你已掉几KGS啊, 你有跟运动配合的吗??? 我今天57.60KGS了,前三天连续平台期,58.40KGS, 因昨天加大了运动量呢. 做深蹲,20分钟原地跑步。 大家一起加油!!1查看原文还没运动喔…还在一阶段无糖期
上周"好友"上门,没有介过口这一周,反而吃多左,但又没话爆饮爆食,今天早上秤56.90KGS, 之前57.60KGS, 也有轻了一点哦,很HAPPY..... 这周过了端午节,又开始新的计划啦,希望早点减到54-55KGS, 就可以的啦.....