83. 当前，职业女性越来越多，号称女汉子的人也越来越多，女汉子是指那些霸气独立性格豪爽像男孩子一样生活的女孩，无疑，现代女性越来越独立，也越来越强大了。
可是，一个女人就算再强大，当面临坐月子这种事时，也不得不寻求外援帮助，再加上职场压力，并不允许女性产后有太多修养时间，迅速恢复产前状态，也是城市白领女性在产后不得不面对的一个问题。
因此，寻求外援帮助，坐一个干净利落的好月子，是大家共同的期待。

84. 向谁求助呢？
家中老人？且不说生活习惯生活理念不同，普遍存在的婆媳矛盾常常在产妇坐月子期间升级激化，导致坐月子成了很多产妇“刻骨铭心”的记忆。
另外，麻烦老人家劳累也让很多子女于心不忍。
所以一般产妇都会在请月嫂和去月子中心中选择。
到底是请月嫂好还是去月子中心好呢？现在为你分析分析各自的利弊，请根据自己实际情况选择。

85. 月嫂
主要负责照顾婴儿，包括辅助妈妈喂养婴儿、给婴儿洗澡、 清洁婴儿衣物，给产妇做饭。
提供给产妇的服务包括：
1、母乳喂养指导，烹饪月子餐。
2、为新妈妈进行乳房护理及乳 腺炎预防、乳头皲裂预防及护理。
3、产褥期卫生护理。
4、产妇休养环境清洁。
5、产后抑郁疏导、形体恢复指 导、人工喂养指导。

86. 月子会所
与请月嫂相比，除了提供更为细致的服务外，还提供产后修复服务，包括美容护肤、产后瘦身、乳房保养、私密保养等。
以红墙优月为例，除了月子入住基本业务以外，还包括产后修复中心，包括产妇艾灸，芳香开背，乳房养护，私密养护、产后瘦身等护理项目。

88.   
优点：
月嫂
月嫂经过专业培训，较之于普 通保姆，有更科学的照顾月子 的经验。 家务、母婴护理两不误。 服务灵活，有全天、计时多种 价位选择。 价格适中，一般家庭可以承受 得起。

月子会所
护理人员：专业的医生、护士，受过中、高等专业教育。
环境：宾馆式的设施，温馨、舒适、安全，而且产妇间可以相互交流。 设施：有健身、保健设备设施及光波浴房、香薰、足底浴、足底按摩、乳腺治疗仪、远红外线理疗仪、进口电动吸奶器等家庭中难以具备的各种先进设施。
 
缺点：
月嫂
月嫂无法完全承担其他家务。 如果不是全天月嫂，产妇还需 要其他人来照顾。

月子会所
花费较高。 从月子中心回到家后，产妇和婴儿都需要有一个重新适应的过程。
   
价格：
月嫂
3000-13000 元，好的月嫂还不好找。
月子会所
费用较高，最低花费都在2万元左右。但能享受到专业、温馨的月子护理服务。同时，在月子中心， 选择的服务不一样，价格也不一样，具体的费用需要根据产妇选择的服务而定。

89. 通过以上对比分析，相信读者对月嫂和月子会所都有了基本的了解，简单说请月嫂经济实惠，一般家庭都承受的起、居家过日子传统型的妈妈一般会选择；
去月子中心，服务全、环境好，重要的是产后修复项目多，爱美的妈妈可以考虑下，但是价格偏高。
价值观决定了消费观，是请月嫂呢还是去月子会所，最主要还是看您是哪类型的妈妈了。

90.如何挑选月嫂
产妇在月子期间,心情容易不好,有些人甚至可能患上产后抑郁症。
这时候的产妇容易发脾气、发牢骚,结果月嫂可能会认为产妇对自己的工作不满意或者认为产妇太难伺候。
所以产妇与月嫂应及时加强沟通,产妇直接告诉月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建议,不要碍于面子,不好意思说。
月嫂对产妇有什么意见也应该直接提出来,如果一直闷在心里,长此以往,可能会造成工作的消极甚至失误。

91. 选择正规公司、签订合同

    建议请月嫂时,要先预定月嫂,再签订合同。
而有的产妇为了图方便,请月嫂时没有与月嫂公司签订合同,没有约定工作范围和工作时间,在月嫂服务过程中,出现了纠纷,产妇有理也说不清。
另外在签服务合同时,多看看合同条款,没有问题再去签。
而且,对于月嫂的工作具体要求和自己家里的特殊情况,把需要她注意的地方清楚告知,比如说自己的起居规律和饮食习惯等。

92. 注意查看相关证件

    目前劳动部门对月嫂的免费培训都是针对下岗失业人员,经过妇幼保健医生的培训,考核后学员方可取得市劳动和社会保障局颁发的上岗资格证书。
所以,一些小时工或普通保姆一时难以取得上岗资格证。
但据了解,面对月嫂需求的骤增,一些非正规家政公司开设了培训班,几天时间内将小时工转变成月嫂,但是匆忙上阵的月嫂一般没有资质,虽然价格便宜但技能水平和经验相对不足。
因此,各位准妈妈请月嫂时一定要看两证,一是上岗资格证,二是体检证,并注意体检证是否过期。

93. 不要私下与月嫂签订协议

    有的产妇认为月嫂公司太黑,就不通过公司与月嫂私下达成协议。
这种行为所造成的后果是很严重的。
产妇不但失去了信誉,而且如果在服务过程中出现了什么事故,产妇将无处申诉,也就没办法得到补偿了。
相反的,如果月嫂出了什么事故,那也是得不到保障的。

94. 对月嫂进行考核

    在月嫂提供服务的过程中,要不断配合月嫂公司对月嫂的服务进行考核,并认真填写每天的月嫂服务评价表,对服务不太满意的月嫂,可以向公司提出更换要求。
产妇请了月嫂之后就认为一切万事大吉,开始当甩手掌柜或者没有相关意识,不认真对月嫂的工作进行考核,也不对月嫂每天的工作进行评价,一旦出了问题,最后吃亏的还是自己。

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95.    “坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体各个系统都会发生一系列的适应变化，尤其是子宫变化最为明显，到妊晚期子宫重量增为非孕期20倍，容量增为1000倍以上；同时心脏、肺脏负担明显增加，肾脏略有增大，输尿管增粗，蠕动减弱，其它如肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变，产后胎儿娩出后，子宫、会阴、阴道创口愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常，这些形态、位置和动能的复原，都在产褥期内完成，能否复原，则取决于产妇坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，若调养失宜，则恢复较慢，且多患产后疾病，甚至贻害终生。

96.国外坐月子对照
     美国人不坐月子：            
      奚女士(中国留学生，后定居美国)：美国的医院很整洁，住院的病人一人一个套间，产妇的病房里除了与其他病房相同的电控床、沙发、电视和卫生间外，还有一间专为婴儿设置的小房间以供那些想时刻陪伴新生儿的夫妇使用。
孩子生出来，我被送回病房，每隔3小时把她从婴儿室抱来吸奶。
我记得中国人用各种汤汁催奶，美国人根本不懂这个，更令人胆战心惊的是护士还送来两大杯冰块，让我放在果汁或水里，我赶紧倒了，在食谱上尽量找热乎的东西，还算不错，有炒鸡蛋和麦片粥。
想喝牛奶，护士不让，她说牛奶会使我肠胃里产生气体，同时让我侧身睡。
我连喘气都担心伤口会挣破，根本不理护士那一套，她们半夜查了几次看我不动，就动手帮我翻身。
第二天下午医生来检查告诉我明天上午要下床活动，下午就可以出院了。
一般顺产产后24小时，剖腹产后呆48小时，没特殊情况就可以回家。
美国妇女不光不坐月子，很多人产后一星期就上班，吃冰激凌喝凉水就不用说了。
回到家第二周，丈夫的姐姐来了，我让她帮我洗猪蹄，经我简单示范，一锅汤就熬出来了。
大姑姐对中国妇女生了孩子不碰凉水很不理解，她说：“你只是听人说会落下病，并没经历过，为什么不冒险尝试一下呢？”
第三周，婆婆来了。
第四周，我开始独立作战。
我的身体恢复得很快。
              

97. 英国产妇催奶不喝汤
              
 牛女士(旅居英国华人)：
在英国，生完孩子没有坐月子一说。
20年前，她们认为应在家休息15天，而现在没人相信这话。她们觉得休息几天就足够了。
一般来说，产妇在医院里休息二三天，就由丈夫接回家。
但她们也不呆在家里，不是带着婴儿去串门就是到超级市场去采购，潇洒得令人羡慕。
如果产妇没有奶，在国内人们自然会想到买活鱼熬鱼汤或炖点鸡汤，认为这样可以催奶。
英国产妇专家则认为，每位产妇都有奶，就是看你让不让婴儿吸，婴儿吸多少，身体就产多少。
至于有的产妇经过婴儿吸后仍无奶或奶少，是因为体内荷尔蒙失调，这需要药物治疗。
我生产后奶水很少，我就对医院助产士说：“我要喝些鱼汤或鸡汤。”
她们听了一阵嘲笑：“鱼汤多腥，鸡汤多油啊？”
说着，就去找医生为我开催奶药。
我按医嘱每天早晚进药，我没喝鱼汤也没有喝鸡汤，只吃了几片大夫给的小白片，天天奶水不断。

99. 总结：不管是西方还是东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6～8周。
在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎，而且生孩子抵抗力下降，新陈代谢快，出汗容易着凉或关节痛。
但东西方人的体质差异很大，我们的饮食以植物类为主，比如中国足球上不去跟体质与营养有直接关系的。
还有环境因素，西方人产后伤口暴露，然后主张你马上洗澡，他们的家内环境很干净，暴露的伤口没问题。
我们的环境条件达不到那样的水平。
所以我们许多做法不能完全模仿西方，我们的医学发展借鉴了他们，但中国有中国的特点，我们的保健就要适合我们中国人的体质。

学习了。