还有，头像照片不是我，那是目标啦，咔咔

羡慕

一起动起来吧，你也可以

羡慕 啊 努力

楼主有米，私教好贵一节的，不知道楼主几钱节？

150一节，对比健康和体型来说，我觉得这个钱花的值

在那里的？那么平，能介绍下吗？不方便可以私我。

楼主是在哪里健身呢？我都不怎么新任那些所谓大牌子健身房，会员又贵，又在下班时间没有那么多好的课程！

赶紧上对比图，打打鸡血，快~~

减肥主要是控制饮食与运动。我也想像楼主那样坚持下来。可是最近我的腰好疼。

mark,貌似减腹是生完小孩的美妈们一直要奋斗的目标呢

我和楼主差不多情况，身高158cm，我是12年7月生了老二，体重一直在125左右
后面持续减肥，但到现在还是在114左右徘徊，我也请了私人教练，因为我时间不稳定
有时一个月去一两次，有时七八次，教练这样不能减肥，只能说不继续长

我运动量都挺大的说，目前的每周的安排是：私人教练一节课；游泳1-2次，每次至少1000米，瑜伽2次；跆拳道课2次（这个陪儿子上的，夏天也很减肥，汗如雨下）
但我仍然没有怎么瘦，我非常之郁闷，非常非常之郁闷

全部S码这个目标好啊，哈哈~

因为流汗了，不等于长肌肉了。要体型好，要增肌，提高代谢率，这都不是单纯做有氧运动可以达到的效果。

楼主买15节私教课就可以拿到150/节的价格了？还是后续买的30节才是这价格啊？

一停下来不去健身，会不会很快就胖回去，我朋友有一段时间疯狂健身，是瘦了，结实了，可是一停下来，马上胖回去，比没健身前胖，好害怕。我现在就是在家做瑜伽，想要不要去办一个健身卡做健身。

我坚持不了呀～要向楼主学习啊