yuanyanglingzi楼lian20130101:
我也是请教练来练，现在一个月左右了，没怎么瘦呢。也着急，难道是要三个月才有效？
查看原文要结合饮食控制，我前两个月也基本没怎么瘦
终于甩掉游泳圈，有图有真相......减肥是一生的事业：扔掉L码，再扔掉M码，我要全部S码
19482106时尚扮靓
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2015/11/04回复
今天上妈网吓我一跳，帖子突然这么多人回复和关注，谢谢大家的鼓励。至于我的健身房和教练，因为我住在黄埔，所以也找了这边的健身房，我觉得你们要健身还是要找离家近更好坚持，不过我去的健身房在地铁口，如果你们觉得OK再私我吧，在这里我就不公开名字，不然被当做广告就不好了。
2015/11/04回复
沛熹妈咪
绝代双椒86楼yuanyanglingzi:
其实有氧一样可以减肥的，你运动量够，但减不下去，是不是饮食方面没有注意？所谓三分练七分吃，一定要加上饮食注意，防止高油高盐高糖摄入，注意每日摄入的卡路里和你消耗的是否成正比？
查看原文美妈，我只能说我体质太悲催
从我减肥最初坚持辟谷，直到现在基本上坚持晚上不吃米饭不吃猪肉（前提不是饭局，我饭局也很少，平均一个月一次吧）
别提了，中午也基本上不吃高热高油的的东西（偶尔的话一个月一两次）
悲催的我呀。。。。。。。。
从我减肥最初坚持辟谷，直到现在基本上坚持晚上不吃米饭不吃猪肉（前提不是饭局，我饭局也很少，平均一个月一次吧）
别提了，中午也基本上不吃高热高油的的东西（偶尔的话一个月一两次）
悲催的我呀。。。。。。。。
2015/11/04回复
加号麻麻m
Aquariuscat88楼Aquariuscat:
据我了解广州的价位分别有450、300、250和200的价位，我之前买的150是最便宜的了 ...查看原文
据我了解广州的价位分别有450、300、250和200的价位，我之前买的150是最便宜的了 ...
那看来也还合理，今年初在北京问了下都是500一节。
2015/11/05回复
绝代双椒:
美妈，我只能说我体质太悲催从我减肥最初坚持辟谷，直到现在基本上坚持晚上不吃米饭不吃猪肉（前提不是饭局，我饭局也很少，平均一个月一次吧）别提了，中午也基本上不吃高热高油的的东西（偶尔的话一个月一两次）悲催的我呀。。。。。。。。
查看原文这个，真的有坚持节食运动也减不下去的吗？
2015/11/06回复
jingel56
