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终于甩掉游泳圈,有图有真相......减肥是一生的事业:扔掉L码,再扔掉M码,我要全部S码

19469106时尚扮靓

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DL_vaneDL_vane21楼
第四张减肥贴了。2011年6月产下女儿,回顾一下我的减肥路:2012年5月:70KG  腰围腹围不详
2012年8月:57KG ...
我想点一万个赞俾LZ。我一个月后因为两个旅行没有坚持健身下去。的确健身期间感觉自己充满活力,好想重新开始,又怕坚持不下去。。
2015/11/03回复
赞一个,我也想去~~~
2015/11/03回复
楼主请私教是对的,三个月就会有效果,坚持,加油!
另私教是哪里的,能短下吗?
2015/11/03回复
佩服LZ的精神,学习~~~~
2015/11/03回复
cpufangcpufang25楼
想问一下楼主私教是做哪些运动呢?是无间歇的高强度运动还是举铁那种呢?可以详细说一下吗?
2015/11/03回复
楼主大概是在哪个区域?能短私教联系方式给我吗?
2015/11/03回复
没孩子前一周四五次去健身房健身,现在几年了都不知道健身房长啥样了。
2015/11/03回复
coyee211:


150一节,对比健康和体型来说,我觉得这个钱花的值
查看原文
很便宜啊,我去的这家要300一节。
2015/11/03回复
看看姐的私教,二十天,瘦了10斤,运动结合控制饮食,每次被虐都特别累,累过了又特别爽,付出是有收获的




2015/11/03回复
wtapplewtapple30楼
你私教几钱节?
2015/11/03回复
wtapplewtapple31楼
Aquariuscat:
很便宜啊,我去的这家要300一节。
查看原文
是啊,我的也是300
2015/11/03回复
我两百,
2015/11/03回复
功能性运动减脂效果才好,而且关键是,反弹慢啊,只要坚持有运动而且不要暴饮暴食不会反弹的。我的私教课是268一节,教练好牛掰~真心建议想减肥的MM一定要请靠谱的私教,比自己运动好多了。
2015/11/03回复
coyee211:


150一节,对比健康和体型来说,我觉得这个钱花的值
查看原文
还好我“天生丽质”省了这笔钱,哇哈哈
2015/11/03回复
第四张减肥贴了。2011年6月产下女儿,回顾一下我的减肥路:2012年5月:70KG  腰围腹围不详
2012年8月:57KG ...
给楼主点赞!!!太励志啦,减肥就是要坚持再坚持!!
2015/11/03回复
第四张减肥贴了。2011年6月产下女儿,回顾一下我的减肥路:2012年5月:70KG  腰围腹围不详
2012年8月:57KG ...
请问楼主的健身中心位置?年费多少?私教价格怎么算??
2015/11/03回复
第四张减肥贴了。2011年6月产下女儿,回顾一下我的减肥路:2012年5月:70KG  腰围腹围不详
2012年8月:57KG ...
我由XXL减到XS。。。。。。。。哈哈哈哈
2015/11/03回复
我觉得真心要减肥必须靠私教,加油哦
2015/11/03回复
gongaodi 发表于 2015-11-03 14:48
我觉得真心要减肥必须靠私教,加油哦
对,真的,自己减,缺少监督,缺少指导,效果不太好
2015/11/03回复
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