虽然还没有紧实的马甲线，但是基于最近的成果照有点震撼，我决定还是放上来激励（刺激）下大家，哈哈！[图片]第四张减肥贴了。2011年6月产下女儿，回顾一下我的减肥路：2012年5月：70KG  腰围腹围不详2012年8月：57KG  腰围腹围无记录2013年5月：56KG  腰围80  腹围952013年7月：53KG  腰围76  腹围852014年8月：54KG  腰围79  腹围912015年3月：56KG  腰围79  腹围832015年6月：57KG  腰围76  腹围81自从第一轮减掉20多斤后，后面开始反反复复，到今年6月，依然是大腹婆一个，四肢看起来不算胖，就是腰腹突出，穿啥都不好看，比例不协调。节食跑步都试了，肚子就是减不下来。最终下定决心，跑去健身房开了张年卡，再买了15节私教课。开始我的健身之旅。前两个月，体重一斤没掉，体型稍微有点变化，腰围开始有点收。有点动摇，最后在教练的鼓励下，继续买了30节课。又是几乎每周三节哼哧哼哧地跑去健身。第三个月，每个人见到我都问：你好像瘦了，脸特别明显。我哭笑不得，我真的不想减脸啊，我全身最瘦的应该就是脸吧，我想减肚子，减肚子，减肚子（重要的事情要说三遍）第四个月开始，有次测体脂，重量突然就下去了，我惊觉：好像，貌似，效果出来了吗？今天，10月31日，我早上空腹的最新数据：体重：50KG   腰围68cm  腹围76cm  PS:本人158高几乎所有人看到我都说我瘦了，很明显，虽然离我的目标腰围65，腹围70还有点距离，虽然马甲线还是被肥肉覆盖，虽然衣柜我还只是全部换了M码而已，但，请允许我来嘚瑟一下。在全是男性荷尔蒙的健身房举铁区挥汗如雨，已经成为了一种享受，健身改变了我的体型，也改变了我的饮食习惯，更改变了我的体质。so，我会一直坚持下去的，请期待数月后我的炫腹贴。减肥是女人一生的事业嘛，你说是吗？

虽然还没有紧实的马甲线，但是基于最近的成果照有点震撼，我决定还是放上来激励（刺激）下大家，哈哈！[图片]第四张减肥贴了。2011年6月产下女儿，回顾一下我的减肥路：2012年5月：70KG  腰围腹围不详2012年8月：57KG  腰围腹围无记录2013年5月：56KG  腰围80  腹围952013年7月：53KG  腰围76  腹围852014年8月：54KG  腰围79  腹围912015年3月：56KG  腰围79  腹围832015年6月：57KG  腰围76  腹围81自从第一轮减掉20多斤后，后面开始反反复复，到今年6月，依然是大腹婆一个，四肢看起来不算胖，就是腰腹突出，穿啥都不好看，比例不协调。节食跑步都试了，肚子就是减不下来。最终下定决心，跑去健身房开了张年卡，再买了15节私教课。开始我的健身之旅。前两个月，体重一斤没掉，体型稍微有点变化，腰围开始有点收。有点动摇，最后在教练的鼓励下，继续买了30节课。又是几乎每周三节哼哧哼哧地跑去健身。第三个月，每个人见到我都问：你好像瘦了，脸特别明显。我哭笑不得，我真的不想减脸啊，我全身最瘦的应该就是脸吧，我想减肚子，减肚子，减肚子（重要的事情要说三遍）第四个月开始，有次测体脂，重量突然就下去了，我惊觉：好像，貌似，效果出来了吗？今天，10月31日，我早上空腹的最新数据：体重：50KG   腰围68cm  腹围76cm  PS:本人158高几乎所有人看到我都说我瘦了，很明显，虽然离我的目标腰围65，腹围70还有点距离，虽然马甲线还是被肥肉覆盖，虽然衣柜我还只是全部换了M码而已，但，请允许我来嘚瑟一下。在全是男性荷尔蒙的健身房举铁区挥汗如雨，已经成为了一种享受，健身改变了我的体型，也改变了我的饮食习惯，更改变了我的体质。so，我会一直坚持下去的，请期待数月后我的炫腹贴。减肥是女人一生的事业嘛，你说是吗？

在那里的？那么平，能介绍下吗？不方便可以私我。

楼主是在哪里健身呢？我都不怎么新任那些所谓大牌子健身房，会员又贵，又在下班时间没有那么多好的课程！

赶紧上对比图，打打鸡血，快~~

减肥主要是控制饮食与运动。我也想像楼主那样坚持下来。可是最近我的腰好疼。

mark,貌似减腹是生完小孩的美妈们一直要奋斗的目标呢