一般有抽筋情况都是因为身体缺钙啊,单靠喝牛奶是不足够的~吃钙片补钙成效最好,我那时候吃的是香港钙思健, 它添加了维生素D让钙吸收得更好~我整个孕期都没咋抽筋啊~

现在我在吃医生开的钙尔奇，也没有出现抽筋的现象了，谢谢美妈