现在天气越来越热了，衣服已经遮不住身上的肉肉了！加油↖(^ω^)↗

4月4日午餐，同福东路上的安乐炖品，和同事点了椰奶竹丝鸡+当归红枣枸杞炖竹丝鸡+排骨花肉饭+腊肠肉饼饭！汤和菜都吃光光了，减少了一些米饭🍚！
晚餐，吴大厨👨🏻‍🍳做的炸鸡翅薯条+蒜蓉生菜+八宝粥，忍住嘴多吃菜，只吃了一个鸡翅，喝了一碗八宝粥！
宵夜，外卖KFC的一个炸鸡翅+一个橙子！
晚上睡觉前，摇了几分钟的呼啦圈，做了40个仰卧起坐！
4月5日的体重，瘦了0.4kg！第一天成功了
4月5日早餐，昨晚的炸鸡翅薯条+煎鸡蛋！吃了一个鸡翅几条薯条+一个煎鸡蛋！

哗，你家种好多花草，多肉也养得很好，绿箩绿油油，传授下秘诀啊😊

我一直在减肥的路上😂😂今天专门做了个瘦瘦包……期待效果，我比宝妈胖好几斤😣😣

最近也在减肥，天天不是水煮就是清蒸，米饭根本没有，看楼主这样吃好羡慕

我才刚刚第一天，大家一起共同加油！

只有几盆绿萝养的好一些

4月5日午餐晚餐吃的有点多，晚上摇了15分钟呼啦圈，做了50个仰卧起坐！
6日早上71千克，比昨天重了0.4千克！平时都是一早准备蹲厕所，今天没有去，看来吃的是比之前少了一些！

加油👄，还有好多肉！

加油，任重而道远！

有的吃的热量太高了

持续关注中、我也想瘦

热量好高，油炸和高糖要减

我觉得生完二胎好难瘦

4月6日午餐，艾糍和曲奇饼干，晚餐顺德粥水浸鱼，一鱼多吃！
4月7日早上体重70.8kg，早餐八宝粥+几根薯条！
午餐，家庭烧烤，控制一下数量，每样吃一些！

碳水化合物也比较多，油炸的也要放弃。

减肥餐吃的还能这么任性，羡慕

这是减肥餐😂

这样吃根本不可能瘦。运动量也是不够的