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[ 妈网瘦身日记 ] 管住嘴,迈开腿!我要瘦瘦瘦!

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【妈网瘦身日记】进来瘦身的妈友能瘦8斤!850元雅诗兰黛小棕瓶等你拿!瘦身健身走起
参加活动请戳:http://www.gzmama.com/thread-5354920-1-1.html




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第一次在时尚扮靓这里发帖,之前一直在我家厨房,羊城美食,休闲旅游版活动的!只对吃喝玩乐有兴趣,随着年龄增长,体重也越来越不受控制了!

本人170高,十年前未生育前,体重120-128斤之间,自我感觉良好!生了孩子后七八年间,体重128-130斤之间波动!
2019年回老家过了一个春节,放任的吃吃喝喝了半个多月,回来后体重就悲催的上了142斤,而且一直居高不下了!

通过参加妈网的这个活动,在麻友们的监督鼓励下,希望可以恢复到128斤及以下4月4日开始,打卡第一天,早上称了一下体重71.2公斤,这已经最近两个月的最低数了!因为昨晚看了妈网的活动,打算参加!昨晚已经少吃了一点饭了!加油,管住嘴,迈开腿!我要控制我自己以后多养花花草草和小鲜肉(肉肉),少吃多运动!

今天的早餐,小米粥+荞麦馒头!











2019/04/04
全部回帖
雪壆雪壆沙发
加油👄,还有好多肉!
2019/04/06回复
雪壆:
加油👄,还有好多肉!
查看原文
加油,任重而道远!
2019/04/06回复
有的吃的热量太高了
2019/04/06回复
持续关注中、我也想瘦
2019/04/07回复
热量好高,油炸和高糖要减
2019/04/07回复
我觉得生完二胎好难瘦
2019/04/07回复
4月6日午餐,艾糍和曲奇饼干,晚餐顺德粥水浸鱼,一鱼多吃!
4月7日早上体重70.8kg,早餐八宝粥+几根薯条!
午餐,家庭烧烤,控制一下数量,每样吃一些!










2019/04/07回复
碳水化合物也比较多,油炸的也要放弃。
2019/04/07回复
减肥餐吃的还能这么任性,羡慕
2019/04/07回复
这是减肥餐😂
2019/04/07回复
璇7877璇787712楼
这样吃根本不可能瘦。运动量也是不够的
2019/04/08回复
晒的都是你一个人一顿的食物吗?这也吃得太多了吧……
2019/04/08回复
斐女斐女14楼
好羡慕这种大鱼大肉的减肥法。
2019/04/08回复
冰冰小乖乖:
晒的都是你一个人一顿的食物吗?这也吃得太多了吧……
查看原文
不是一个人的,是全家的用餐量。
 
2019/04/08回复
阿木小姐:
碳水化合物也比较多,油炸的也要放弃。
查看原文
下次注意,少吃点!
2019/04/08回复
4月7日晚上睡觉前,摇了15分钟呼啦圈,做了50个仰卧起坐!4月8日起床70.4kg,早餐喝了一碗番薯粥+一根黄瓜🥒!打包了玉米🌽和香蕉🍌,十点多和下午四点多时吃!
前两天放假在家,大鱼大肉吃的多了些!今天上班后,应该没有那么夸张了!


2019/04/08回复
楼主真的要迈开腿啊,都没有运动啊~
2019/04/08回复
夏天风微凉:
楼主真的要迈开腿啊,都没有运动啊~
查看原文
有仰卧起坐和呼啦圈
2019/04/08回复
璇7877:
这样吃根本不可能瘦。运动量也是不够的
查看原文
看来要少吃多运动了!
2019/04/08回复
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