帖子详情

穷养富养不如用爱养之初中生早餐!

449017909美食&下厨

      送走一个六年,又迎来一个三年,当年走路喜欢拉着我手的小屁孩,如今已高过我一头,也不再喜欢被我牵着走了。初中三年,学校离家还不算远,但肯定要比小学起更早,今天开始回校,老妈牌爱心早餐重新启动了!小学早餐帖见链接: 穷养富养不如用爱养之小学生早餐!
      这几年承蒙领导信任,工作任务也更多了,一边工作一边兼顾家庭,确实很忙,为了更好的平衡好工作与家庭,这学期的早餐,我提前拟定了一个一周早餐计划,菜单一个月一换吧,不求花样多,只注重营养搭配均衡,还有一点,简单快手,按计划提前采购备食材,早上节省时间,事半功倍。








         昨天下午在家烤了一个奇亚籽全麦吐司,一场没完没了的暴雨差点打乱了我的早餐计划,家里没香蕉了,雨太大也没法出去采购,昨晚尝试着用花生酱酸奶抹吐司,小伙子试吃了一块也说好吃。
      今天早上我不甘心,一大早出去钱大妈买了香蕉回来,硬是照计划做了花生酱香蕉泥全麦吐司,面包稍加热一下,抹一层厚厚的花生酱,再把香蕉压成泥,加入肉桂粉拌匀,堆在花生酱上面,一口下去,好有治愈感!
     这种营养组合,有脂肪、蛋白质、纤维,还是属于中等升糖速度,既管饱又不会吃完有种想昏睡的感觉,其实也很适合正在减肥嘴馋想吃甜食的Girl.吃完真的能提升你的幸福感哦!






周六为这周早餐准备的存货,一箱胡萝卜芹菜玉米猪肉饺。



昨天下午的暴雨,让我没法出去买菜,晚餐没东西吃,幸好有饺子,拿出大部分煮了吃当晚餐,小伙子一边吃一边咂嘴说美味!



 
2019/08/26
全部回帖
看着流口水的早餐啊!!!
2019/09/11回复
我家亮亮妈咪:
看着流口水的早餐啊!!!
查看原文
早上好!美好的一天从早餐开始😄
2019/09/12回复
昨晚我下班回到家,小伙子迎上来很高兴地告诉我:“老师觉得我设计的班徽挺好的!”然后又主动拿出重新整理过的语文笔记翻翻给我看,虽然字迹潦草,但他说他自己认得😂
我倍感安慰,因为之前我提醒过他几次要把抄在书本上的乱七八糟的笔记重新整理一遍,将来复习才方便好记,可能当时说话带着情绪,小伙子压根不理我不行动,这两天我对他说话都很温和,及时给予他鼓励,明显他的心情也很好,所以开始主动学习了,这是一个好的开始👍







今日早餐:红枣牛奶(破壁机版)、炒陈村粉、素蛋挞(假装是蛋挞)、人参果、琥珀核桃。
2019/09/12回复
第一眼真以为是蛋挞,哈哈
2019/09/12回复
昨晚小伙子说今天要睡个懒觉的,结果我和他爸在睡懒觉,人家一大早就起床了,怕吵醒我们,他在客厅偷偷看无声电视😂为啥不是看书😂







昨晚我加班开会,也没提前准备早餐食材,早上大懒虫本来是想叫外卖的,当着厨娘的面还敢叫外卖?真是太不尊重我的专业了😂我翻身下床搜冰箱整了一桌早餐,
红枣核桃奶昔、炒年糕、红枣山药蒸糕、煎蛋、黄桃、蚕豆。
2019/09/13回复
中秋节没再做月饼了,家里的月饼也没人吃,邻居刚刚又送来了一个超大火腿月饼,远亲不如近邻,邻居之间相处的好,有啥好东西都会分享,遇上好邻居,真是人生一大幸事👍
祝朋友们中秋节快乐!

2019/09/13回复
好用心的早餐,想到自己每天早餐都是随意打发的
2019/09/15回复
周六终于睡了个懒觉,再悠哉悠哉做了一餐简简单单的早餐





黑麦土豆煎饼、鹰嘴豆黑芝麻豆浆、煮红薯、邻居送到云南火腿月饼,小朋友独自品尝😄
2019/09/15回复
周日小伙子要去上大语文课,依然早起,大语文老师的课讲得很精彩,我忍不住去陪听了,交一份学费两个人学习,很合算吧😂





早餐:甜酒枸杞蒸蛋、南瓜奶昔、香芋土司、煮玉米、冬枣。
2019/09/15回复
又一个周一,昨天下午撸了无油无糖巧克力手拌面包,做今天的早餐





小伙子今天早上差点穿错衣服了,周一升旗仪式得穿礼仪服,带一套运动服上体育课,估计早上起得早迷迷糊糊直接穿了运动校服,好在我比较爱操心,及时发现让他换回来了😂





今日早餐:枸杞甜酒蒸荷包蛋、南瓜奶昔、煮玉米、外脆里软的无油无糖巧克力手拌全麦面包、香梨、人参果。
2019/09/16回复
可真不容易啊!宝妈是个有毅力的人!!
2019/09/16回复
周末123:
可真不容易啊!宝妈是个有毅力的人!!
查看原文
平生就做这一件事是比较有毅力能坚持的
2019/09/16回复
早上,小伙子边吃早餐边问:“爸爸为啥不和我一样早起吃早餐呢?”
我说:“因为他上班还早啊,不用去太早了。”
其实我知道,他是在怀念以前每天和爸爸一起吃早餐的时光。小学六年两父子出门时间差不多,基本上每天共进早餐边吃边聊,现在上初中了,小伙子比以前早一个钟出门,他到学校了,爸爸还没起床,所以只有晚上回家才能见到爸爸,虽然从小到大这个懒爸爸也没怎么管他,但两父子的感情却好得狠,比跟我这爱唠叨的老妈要更亲密呢!😂







今日早餐:荠菜小馄饨、鹰嘴豆提子豆浆、心太软(和田大枣夹红糖黑芝麻糯米粉)、水果。
2019/09/17回复
今天一家三口的早餐分三次做😂
六点多小伙子吃早餐
七点多我家老公吃早餐
而我自己,通常忙完八点多才吃早餐
今天的口袋三文治如果一次全做好放着,吃的时候不够新鲜口感也不好了,所以分三次做了,有耐心的家庭更有爱!





小伙子的早餐:口袋三文治(内夹火腿、鸡蛋、芝士片、青瓜、番茄),红枣牛奶(破壁机版货真价实的红枣牛奶),蓝莓,琥珀核桃。
老公因为不吃鸡蛋和火腿,三文治只加了芝士片和蔬菜





我自己的早餐:红枣牛奶、开放式素三文治(PICS花生酱打底,放蔬菜水果),白灼西兰花🥦芦笋,琥珀核桃。
2019/09/18回复
zydpvczydpvc16楼
想学着做做,看能不能做出这种味道。
2019/09/18回复
边看边吞口水!求楼主上上无油无糖巧克力手拌面包的做法
2019/09/18回复
小伙子昨晚和我扳手腕,我居然输给他了😂,暑假期间还扳不过我,最近力气突然猛增啊,引体向上能做14个了👍一下子就长大了哦!







今日早餐:鲜榨玉米汁牛奶、蒸肠粉、煮鸡蛋、豆沙酥饼、石榴。
2019/09/19回复
joannelee:
边看边吞口水!求楼主上上无油无糖巧克力手拌面包的做法
查看原文
抽空上吧,不是原创,原创方子量太大,我改动了一下。
2019/09/20回复
小伙子小时候经常感冒发烧,体质比较弱的孩子性格都有点胆小内向,所以,要想孩子阳光自信,首先要把身体调理好,男生长得高高大大,健康有力,自信心自然就上升了,学习成绩要抓,体育运动更要跟上。
最近,小伙子最得意的事是向爸爸妈妈展示他的手臂肌肉💪,为了练手臂力量,每天自觉吊单杠,做俯卧撑。小有成就啊👍



今日早餐:红枣牛奶、番茄鸡蛋面、火腿月饼、白柚。
可能昨天中午睡太久了,昨晚他迟迟睡不着,我就叫他看看书困了再睡,睡眠不好影响食欲,今天早上吃的不多,半碗面,一杯红枣牛奶也没喝完。



2019/09/20回复
猜你喜欢

妊娠糖尿病心得

教育小孩真的好累,心好累😭

穷养富养不如用爱养之小学生早餐!

【深度好睡眠的方法】+日常习惯很重要(原创)

我是如何将妈妈臀减少4公分的?

没有老人照顾的工薪族孕妈之食谱记录(4楼 18、21、24、29、30、45、46、48、57、58更新

热点推荐

西华路永庆坊City Walk 爆汁生煎包好正

合生广场江博士特卖场 全场2折起

打卡记录假期出游 领6W+金币超大奖励!

打卡记录假期出游 领6W+金币超大奖励!

#五一宝藏时光记#到华农大溜娃看马

#五一宝藏时光记#+5.4卡通尼乐园

#五一宝藏时光记#5.2遇见佛山最美书店

及早规划,掌握主动

好人不能做,好心没好报

#五一宝藏时光记#5.2趣玩广州市儿童活动中

#五一宝藏时光记#5.4 打转1906科技园扬涛

#五一宝藏时光记#5.4另一个美术馆

#五一宝藏时光记#+5.4阮海天故居参观记

查看更多热点 >

回帖