穷养富养不如用爱养之初中生早餐!
448575909美食&下厨
这几年承蒙领导信任,工作任务也更多了,一边工作一边兼顾家庭,确实很忙,为了更好的平衡好工作与家庭,这学期的早餐,我提前拟定了一个一周早餐计划,菜单一个月一换吧,不求花样多,只注重营养搭配均衡,还有一点,简单快手,按计划提前采购备食材,早上节省时间,事半功倍。
昨天下午在家烤了一个奇亚籽全麦吐司,一场没完没了的暴雨差点打乱了我的早餐计划,家里没香蕉了,雨太大也没法出去采购,昨晚尝试着用花生酱酸奶抹吐司,小伙子试吃了一块也说好吃。
今天早上我不甘心,一大早出去钱大妈买了香蕉回来,硬是照计划做了花生酱香蕉泥全麦吐司,面包稍加热一下,抹一层厚厚的花生酱,再把香蕉压成泥,加入肉桂粉拌匀,堆在花生酱上面,一口下去,好有治愈感!
这种营养组合,有脂肪、蛋白质、纤维,还是属于中等升糖速度,既管饱又不会吃完有种想昏睡的感觉,其实也很适合正在减肥嘴馋想吃甜食的Girl.吃完真的能提升你的幸福感哦!
周六为这周早餐准备的存货,一箱胡萝卜芹菜玉米猪肉饺。
昨天下午的暴雨,让我没法出去买菜,晚餐没东西吃,幸好有饺子,拿出大部分煮了吃当晚餐,小伙子一边吃一边咂嘴说美味!
2019/08/26
全部回帖
#早餐•2020年3月17日# 热鲜奶、蒜蓉猪肠粉、甜玉米、白煮蛋、肉包子、贝果、香芹胡萝卜炒香干。
时间允许的话,以后早上我会尽量炒盘小菜,水果等小伙子课间休息时再吃吧!
小伙子在家上网课也饿得特别快,一下课就找东西吃,昨天给他做了点小零食
时间允许的话,以后早上我会尽量炒盘小菜,水果等小伙子课间休息时再吃吧!
小伙子在家上网课也饿得特别快,一下课就找东西吃,昨天给他做了点小零食
2020/03/17回复
#早餐•2020年3月18日# 热鲜奶、奇亚籽全麦贝果抹花生酱、水煮蛋、白灼菜心、花生苗炒腐竹、炒长豆角。
两个炒菜都是给我家爸爸带饭剩下的,希望疫情早点结束,不用天天早上手忙脚乱做饭啊!
最近宅家长了不少肉肉,昨晚临睡前还决定今天开始控制饮食减肥了,结果早餐一不小心又吃多了😂
两个炒菜都是给我家爸爸带饭剩下的,希望疫情早点结束,不用天天早上手忙脚乱做饭啊!
最近宅家长了不少肉肉,昨晚临睡前还决定今天开始控制饮食减肥了,结果早餐一不小心又吃多了😂
2020/03/18回复
#早餐•2020年3月19日# 破壁机版红枣牛奶、烤红薯、全麦肉包、全麦贝果、黄苹果。
烤红薯总是那么受欢迎,瞧!两父子一人一只剥皮呢!
起床后忙碌一个半小时后,到我吃早餐了!
烤红薯总是那么受欢迎,瞧!两父子一人一只剥皮呢!
起床后忙碌一个半小时后,到我吃早餐了!
2020/03/19回复
#早餐•2020年3月20日# 热鲜奶、南瓜红豆芝士包、肉包、蒸蛋、番茄炒莲藕丁、黄苹果。
根本来不及拍照,端上就吃,抢拍一张记录一下,仅此而已!
根本来不及拍照,端上就吃,抢拍一张记录一下,仅此而已!
2020/03/20回复
#早餐•2020年3月21日# 红糖红枣桂圆肉煮荷包蛋、热鲜奶、南瓜红豆芝士包、苹果。
迷恋网络游戏成了在家上课的孩子们的硬伤,小伙子在我眼皮底下还要耍花招,上课时居然和同学聊游戏聊得好热乎,一向不乱花钱的他昨天被我发现也花钱买游戏装备了,我感到很震惊,挫败!
我对他的教育一向不宠溺不苛责,希望大事小事都要以理服人,现在看来对待孩子,该强权的时候还得强权,昨天删了他的游戏,转走了他微信上的钱,删了微信上天天聊游戏的好友,他试着加回来又被我删了,然后他开始生闷气,晚饭也不吃,不吃我就到了不给吃了,饿他几顿好好反省一下也没多大的事!真希望国家立法网络游戏禁止未成年人登录,所有登录的都要验证身份证信息,看看身边的孩子们,不迷手机游戏的太少太少了,对于心智尚未成熟的自控能力差的孩子们,游戏真是害人不浅啊!
迷恋网络游戏成了在家上课的孩子们的硬伤,小伙子在我眼皮底下还要耍花招,上课时居然和同学聊游戏聊得好热乎,一向不乱花钱的他昨天被我发现也花钱买游戏装备了,我感到很震惊,挫败!
我对他的教育一向不宠溺不苛责,希望大事小事都要以理服人,现在看来对待孩子,该强权的时候还得强权,昨天删了他的游戏,转走了他微信上的钱,删了微信上天天聊游戏的好友,他试着加回来又被我删了,然后他开始生闷气,晚饭也不吃,不吃我就到了不给吃了,饿他几顿好好反省一下也没多大的事!真希望国家立法网络游戏禁止未成年人登录,所有登录的都要验证身份证信息,看看身边的孩子们,不迷手机游戏的太少太少了,对于心智尚未成熟的自控能力差的孩子们,游戏真是害人不浅啊!
2020/03/21回复
#早餐•2020年3月23日# 红枣牛奶、油煎包、南瓜红豆饼、蒸蛋、煮玉米、牛奶大枣。
似乎每一个青春期的小男孩心里都隐藏着一些危险念头,做父母的一定要小心应对,不能粗暴武断,昨天下午开家庭会议,和小伙子达成了一致后,今天小伙子总算恢复正常了。
似乎每一个青春期的小男孩心里都隐藏着一些危险念头,做父母的一定要小心应对,不能粗暴武断,昨天下午开家庭会议,和小伙子达成了一致后,今天小伙子总算恢复正常了。
2020/03/23回复
crazy_baby楼11楼
#早餐•2020年3月24日# 红枣豆浆、红枣黑米糕、苹果、牛奶枣。
早上给老公带饭做的冬瓜腐竹焖肉末、秋葵胡萝卜炒蛋,剩了一丢丢没装完,也端上来吃掉吧!
青春期的孩子最喜欢和父母对着干,父母若一味严厉苛责会让孩子特别讨厌,老在他面前说教效果适得其反,因此我这个当妈的下定决心控制好情绪,把他当成人当朋友一样尊重他相信他,不再用大人的口吻教训他,不再一味说教让他烦,记住一条“多做饭少说话”给他营造一个轻松愉快的家庭环境,他好我也好,这样全家都好!
早上给老公带饭做的冬瓜腐竹焖肉末、秋葵胡萝卜炒蛋,剩了一丢丢没装完,也端上来吃掉吧!
青春期的孩子最喜欢和父母对着干,父母若一味严厉苛责会让孩子特别讨厌,老在他面前说教效果适得其反,因此我这个当妈的下定决心控制好情绪,把他当成人当朋友一样尊重他相信他,不再用大人的口吻教训他,不再一味说教让他烦,记住一条“多做饭少说话”给他营造一个轻松愉快的家庭环境,他好我也好,这样全家都好!
2020/03/24回复
crazy_baby楼12楼
#早餐•2020年3月25日# 莲子雪耳雪梨豆浆、西贝奶酪包、煮红薯、煮鸡蛋、草莓。
每天看着疫情新闻,看到广州有新增数字心里就咯噔一下,看来开学遥遥无期啊!
20号有邻居从境外回来居家隔离,21号离家100米外的小区有人确诊,希望不要再有这些让人沮丧害怕的消息了!
每天看着疫情新闻,看到广州有新增数字心里就咯噔一下,看来开学遥遥无期啊!
20号有邻居从境外回来居家隔离,21号离家100米外的小区有人确诊,希望不要再有这些让人沮丧害怕的消息了!
2020/03/25回复
crazy_baby楼13楼
#早餐•2020年3月26日# 红枣红豆沙、香蕉软面包、煮鸡蛋、荷塘小炒。
克服拖延症,改掉晚睡的毛病很重要,从昨晚开始尽量早睡,健康大过一切。
克服拖延症,改掉晚睡的毛病很重要,从昨晚开始尽量早睡,健康大过一切。
2020/03/26回复
crazy_baby楼14楼
#早餐•2020年3月27日# 热鲜奶+板烧鸡腿堡
两父子昨天都说想吃麦当劳🍔,嗯,我懂了,撸起袖子做了6个汉堡胚,买了几只大鸡腿,一人发两个给你们,吃不完还可以打包走😄
两父子昨天都说想吃麦当劳🍔,嗯,我懂了,撸起袖子做了6个汉堡胚,买了几只大鸡腿,一人发两个给你们,吃不完还可以打包走😄
2020/03/27回复
crazy_baby楼16楼
#早餐•2020年3月28日# 芝士蛋牛肉汉堡+热鲜奶
昨天板烧鸡腿堡、今天芝士蛋牛肉汉堡,连续两天的🍔轰炸,小伙子说他半年内都不会馋🍔了😂
昨天板烧鸡腿堡、今天芝士蛋牛肉汉堡,连续两天的🍔轰炸,小伙子说他半年内都不会馋🍔了😂
2020/03/28回复
crazy_baby楼17楼
流沙包:
汉堡想打包一份带走,哈哈
查看原文接受堂食😁
2020/03/28回复
crazy_baby楼18楼
#早餐•2020年3月29日# 花生酱抹贝果、热鲜奶、煮鸡蛋、蒸贝贝瓜、白灼芦笋。
凌晨一点楼上传来“乒乒乓乓”敲打声,因为和楼上邻居比较熟,发微信问在敲啥,答:“被蚊子咬醒了,在打蚊子😂!”
最近也不知道这位邻居家发生了什么事,经常半夜三更在卧室敲敲打打,动静很大,我这种睡觉一有风吹草动就惊醒的人深受困扰,哈,好困💤
凌晨一点楼上传来“乒乒乓乓”敲打声,因为和楼上邻居比较熟,发微信问在敲啥,答:“被蚊子咬醒了,在打蚊子😂!”
最近也不知道这位邻居家发生了什么事,经常半夜三更在卧室敲敲打打,动静很大,我这种睡觉一有风吹草动就惊醒的人深受困扰,哈,好困💤
2020/03/29回复
crazy_baby楼19楼
#早餐•2020年3月30日# 雪梨杏仁牛奶、贝果、炒蛋、蒸贝贝瓜、芦笋、番茄。
今天的早餐基本和昨天一样,父子俩吃早餐的时候,我忙着炒菜给老公做爱心便当,上周一边忙活一边听了几本书,发现好的书籍真的有治愈功能,书中的内容让我受益匪浅,学会自我调节情绪,从远处审视自己,听了几本书改变了我的态度后,和青春期的小伙子恩恩爱爱地相处了一周,没有唠叨没有坏脾气,小伙子也很温和乖巧了,主动帮我摘菜洗菜,吃完晚餐主动洗碗,一家人其乐融融,气氛很温馨,难怪网上说:“妈妈快乐,全家快乐!”😃
今天的早餐基本和昨天一样,父子俩吃早餐的时候,我忙着炒菜给老公做爱心便当,上周一边忙活一边听了几本书,发现好的书籍真的有治愈功能,书中的内容让我受益匪浅,学会自我调节情绪,从远处审视自己,听了几本书改变了我的态度后,和青春期的小伙子恩恩爱爱地相处了一周,没有唠叨没有坏脾气,小伙子也很温和乖巧了,主动帮我摘菜洗菜,吃完晚餐主动洗碗,一家人其乐融融,气氛很温馨,难怪网上说:“妈妈快乐,全家快乐!”😃
2020/03/30回复