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脚踝扭伤三年,一直未愈,好绝望

64918236谈天说地

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芝恩姐姐:
我同事骑车摔倒肩痛了几个月广州的医院都看了不见好,都是让养着,一直不能举过头顶梳不了头发不能拎重物不能背包,上个月中回娘家找了农村的跌打损伤老师傅(她曾经的小学老师)给揉了半小时后立即就梳到头发了,我同她一起去的,坐标阳山,建议楼主找找这样的老师傅纠正一下
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正骨医院,挂主任的,听我有个朋友说那里可以把积液吸出来
2020/01/07回复
kikicoolcool:
做引体向上50几个?成年男人也难做到啊!你家婆厉害!
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我看到这里也很怀疑,估计站起来做,不是吊起只脚 没经过训练的人 很多男人都做不到一个
2020/01/07回复
荔湾骨科医院 是一家老中医骨科医院,我爸的腰椎间盘突出 在那治好的
2020/01/07回复
抱抱你,快去找医生看看吧。。。
2020/01/07回复
GlimGlim65楼
陈小圆a:
扭伤脚整整三年了,这三年我基本上就是上班,下班,下班后骑车到市场买菜回来做饭,自己一个住,自己照顾自己,放假及休息时候就宅着,哪都不去,哪都不能去。这三年我失去了所有的朋友,除了上班,就宅在家里休养,看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照,晒结婚照,晒孩子,甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市,当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院,中医西医都看过了,跌打馆也去了几间,始终未能痊愈,拍了核磁共振也只显示有积液,医生让静养,可是我都静养三年了,平时只能穿软硬适中的平底鞋,但是穿运动鞋会碰到我的伤口,所以一到秋冬穿运动鞋的季节,就变严重了。伤心、难过、哭泣,经常性情绪失控,身边人也不理解,崴脚毁了我的下半生,,我真的好恨啊,恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶,,然而一切都没有用了,广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍?我真的要疯了!!
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12年的伤现在还不是恢复得很好。因为当时为了工作,带着夹板的护踝具一周不到不就下床走。

7年半了,还是好不完整。同是正骨医院看的。

头3年经常跑正骨,越睇越冇用,感觉医院好废。

偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药,先蒸后泡那种

免费疗法,不一定都适合使用:
通常我是自己热敷(热毛巾即可),然后大拇指食指恰脚踝揉,反复。
还有自己扭动脚踝。em,就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧?

去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右,反正感觉不对10分钟也要停,不要太勉强,不就久了脚踝还是会痛+无力。

至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧,不过妈妈网大神多。。。
考虑一下副业,可以私我。
2020/01/07回复
Glim:
12年的伤现在还不是恢复得很好。因为当时为了工作,带着夹板的护踝具一周不到不就下床走。7年半了,还是好不完整。同是正骨医院看的。头3年经常跑正骨,越睇越冇用,感觉医院好废。偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药,先蒸后泡那种免费疗法,不一定都适合使用:通常我是自己热敷(热毛巾即可),然后大拇指食指恰脚踝揉,反复。还有自己扭动脚踝。em,就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧?去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右,反正感觉不对10分钟也要停,不要太勉强,不就久了脚踝还是会痛+无力。至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧,不过妈妈网大神多。。。考虑一下副业,可以私我。
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为什么你觉得正骨医院不好还去那里看啊?不考虑换医院吗?我是不在广州,脚疼又要来回奔波感觉很麻烦,你人在广州,完全可以换间好点的医院看的,,跑步我已经不奢望了,我希望下半辈子能正常生活,可以走两个小时以上的路,跟普通正常的女人一样结婚、生子,正常上班,陪着孩子成长,要求也不高吧,唉,但是总感觉机会渺茫,常常情绪低落。
2020/01/07回复
我是筋键断了,做了手术筋键基本好了,但因为当时打石膏手基本保持一个资势一个月,拆下后却觉得手腕痛,我只是手指的筋键断了,因为这样手腕却伤了,问手术医生,他却说跟手指没关系,叫我到其他科诊治,我去了骨科医院,私人诊所看了也没什么用,时好时坏,一次炒菜连勺子都不能拿,非常担心,就在网上搜,总算找到一条方子,心想死马当活马吧,试了再算,去药店买齐所有材料,大概17元,连敷两天,手居然不痛了,试试炒菜,居然很顺手,哈哈,走狗屎运了。
2020/01/07回复
GlimGlim68楼
陈小圆a:
为什么你觉得正骨医院不好还去那里看啊?不考虑换医院吗?我是不在广州,脚疼又要来回奔波感觉很麻烦,你人在广州,完全可以换间好点的医院看的,,跑步我已经不奢望了,我希望下半辈子能正常生活,可以走两个小时以上的路,跟普通正常的女人一样结婚、生子,正常上班,陪着孩子成长,要求也不高吧,唉,但是总感觉机会渺茫,常常情绪低落。
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因为第二年腰椎间盘突出疑似突出我是去省中医的,然而治了两年感觉不咋的,后来没去反而感觉好了。
当然坐姿,生活习惯改变也有影响。

正骨算是骨科比较出名的吧,换其他感觉也没啥用吧,正骨离家近视最大原因吧。
还去就开点药用用。现在比较忙,也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
2020/01/07回复
浩丰华:
我是筋键断了,做了手术筋键基本好了,但因为当时打石膏手基本保持一个资势一个月,拆下后却觉得手腕痛,我只是手指的筋键断了,因为这样手腕却伤了,问手术医生,他却说跟手指没关系,叫我到其他科诊治,我去了骨科医院,私人诊所看了也没什么用,时好时坏,一次炒菜连勺子都不能拿,非常担心,就在网上搜,总算找到一条方子,心想死马当活马吧,试了再算,去药店买齐所有材料,大概17元,连敷两天,手居然不痛了,试试炒菜,居然很顺手,哈哈,走狗屎运了。
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能说说药方具体的药材,和做法吗,谢谢
2020/01/07回复
Glim:
因为第二年腰椎间盘突出疑似突出我是去省中医的,然而治了两年感觉不咋的,后来没去反而感觉好了。当然坐姿,生活习惯改变也有影响。正骨算是骨科比较出名的吧,换其他感觉也没啥用吧,正骨离家近视最大原因吧。还去就开点药用用。现在比较忙,也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
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你脚踝转风湿了?我看过一个同样脚踝扭伤转变成风湿的,她的方法就是吃蛇药,去泰国旅游顺便带几盒蛇药回来,你不妨试试。
2020/01/07回复
我不是医生啊,这个真不敢随便说,可以参考。
2020/01/07回复
陈小圆a:
能说说药方具体的药材,和做法吗,谢谢
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2020/01/07回复
2020/01/07回复
Glim:
因为第二年腰椎间盘突出疑似突出我是去省中医的,然而治了两年感觉不咋的,后来没去反而感觉好了。当然坐姿,生活习惯改变也有影响。正骨算是骨科比较出名的吧,换其他感觉也没啥用吧,正骨离家近视最大原因吧。还去就开点药用用。现在比较忙,也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
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对了,我看你也是几年都不好,而且又是脚踝位置,请问你秋冬天穿什么鞋子?我夏天穿凉鞋不怎么疼,就是秋冬春天穿运动鞋,运动鞋会挤压并且碰到我的伤口,然后我的伤口就疼了,一直在寻找穿得舒服且不会挤压脚踝的鞋子,到现在都没找到合适的。
2020/01/07回复
我几年前穿高跟鞋扭伤脚,也是自己在家做艾灸,慢慢康复的。
2020/01/07回复
30岁,我的同学、同龄人,结婚生子的结婚生子,事业也稳定下来,并且升了一个台阶,收入稳定而且还不错,而 ...
赶快去治啊,不能拖了,都三年了
2020/01/07回复
我也穿着高跟鞋下楼梯扭伤过,当时脚踩到楼梯口的水管,整个脚掌歪着坐下去,一下子痛得没法站起来,过了十 ...
我觉得也是,久不动,反而各方面功能退化。
2020/01/07回复
在家好好艾灸,要花点时间,如果当年扭伤马上艾灸患处和另一只脚的脚踝,艾灸2小时活血化淤能治愈80%。

现在3年过去了,要花点时间艾灸啊,
记住方法:艾灸患处,并艾灸另一只健脚的脚踝,因为人体的经络有交叉的关系,因而病在左治其右,病在右治其左的原则。

阴虚火旺也可以艾灸的,前面有妈友已经说得很详细了~~
2020/01/07回复
我做完康复训练更严重了,原本我的脚走路还是瘸的,也是回去上班后才一点点走路正常的。我这里没有老中医 ...
要做康复,自己在家做康复操也行,网上查一查康复操
2020/01/07回复
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