脚踝扭伤三年，一直未愈，好绝望
71528236谈天说地
陈小圆a这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。
伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
2020/01/06
精选回帖
刘雪儿808全部回帖
Glim沙发陈小圆a:
扭伤脚整整三年了，这三年我基本上就是上班，下班，下班后骑车到市场买菜回来做饭，自己一个住，自己照顾自己，放假及休息时候就宅着，哪都不去，哪都不能去。这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
查看原文12年的伤现在还不是恢复得很好。因为当时为了工作，带着夹板的护踝具一周不到不就下床走。
7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。
头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。
偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种
免费疗法，不一定都适合使用：
通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。
还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？
去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。
至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。
考虑一下副业，可以私我。
7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。
头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。
偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种
免费疗法，不一定都适合使用：
通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。
还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？
去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。
至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。
考虑一下副业，可以私我。
2020/01/07回复
陈小圆a楼板凳Glim:
12年的伤现在还不是恢复得很好。因为当时为了工作，带着夹板的护踝具一周不到不就下床走。7年半了，还是好不完整。同是正骨医院看的。头3年经常跑正骨，越睇越冇用，感觉医院好废。偶尔有空就去正骨开“泡脚”的中药，先蒸后泡那种免费疗法，不一定都适合使用：通常我是自己热敷(热毛巾即可)，然后大拇指食指恰脚踝揉，反复。还有自己扭动脚踝。em，就是抬起脚让脚踝自己旋转。算是增强肌肉吧？去年开始可以慢跑30分钟-1小时左右，反正感觉不对10分钟也要停，不要太勉强，不就久了脚踝还是会痛+无力。至于低收入问题。一份工作能高收入的没几个人吧，不过妈妈网大神多。。。考虑一下副业，可以私我。
查看原文为什么你觉得正骨医院不好还去那里看啊？不考虑换医院吗？我是不在广州，脚疼又要来回奔波感觉很麻烦，你人在广州，完全可以换间好点的医院看的，，跑步我已经不奢望了，我希望下半辈子能正常生活，可以走两个小时以上的路，跟普通正常的女人一样结婚、生子，正常上班，陪着孩子成长，要求也不高吧，唉，但是总感觉机会渺茫，常常情绪低落。
2020/01/07回复
浩丰华4楼我是筋键断了，做了手术筋键基本好了，但因为当时打石膏手基本保持一个资势一个月，拆下后却觉得手腕痛，我只是手指的筋键断了，因为这样手腕却伤了，问手术医生，他却说跟手指没关系，叫我到其他科诊治，我去了骨科医院，私人诊所看了也没什么用，时好时坏，一次炒菜连勺子都不能拿，非常担心，就在网上搜，总算找到一条方子，心想死马当活马吧，试了再算，去药店买齐所有材料，大概17元，连敷两天，手居然不痛了，试试炒菜，居然很顺手，哈哈，走狗屎运了。
2020/01/07回复
Glim5楼陈小圆a:
为什么你觉得正骨医院不好还去那里看啊？不考虑换医院吗？我是不在广州，脚疼又要来回奔波感觉很麻烦，你人在广州，完全可以换间好点的医院看的，，跑步我已经不奢望了，我希望下半辈子能正常生活，可以走两个小时以上的路，跟普通正常的女人一样结婚、生子，正常上班，陪着孩子成长，要求也不高吧，唉，但是总感觉机会渺茫，常常情绪低落。
查看原文因为第二年腰椎间盘突出疑似突出我是去省中医的，然而治了两年感觉不咋的，后来没去反而感觉好了。
当然坐姿，生活习惯改变也有影响。
正骨算是骨科比较出名的吧，换其他感觉也没啥用吧，正骨离家近视最大原因吧。
还去就开点药用用。现在比较忙，也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
当然坐姿，生活习惯改变也有影响。
正骨算是骨科比较出名的吧，换其他感觉也没啥用吧，正骨离家近视最大原因吧。
还去就开点药用用。现在比较忙，也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
2020/01/07回复
陈小圆a楼6楼浩丰华:
我是筋键断了，做了手术筋键基本好了，但因为当时打石膏手基本保持一个资势一个月，拆下后却觉得手腕痛，我只是手指的筋键断了，因为这样手腕却伤了，问手术医生，他却说跟手指没关系，叫我到其他科诊治，我去了骨科医院，私人诊所看了也没什么用，时好时坏，一次炒菜连勺子都不能拿，非常担心，就在网上搜，总算找到一条方子，心想死马当活马吧，试了再算，去药店买齐所有材料，大概17元，连敷两天，手居然不痛了，试试炒菜，居然很顺手，哈哈，走狗屎运了。
查看原文能说说药方具体的药材，和做法吗，谢谢
2020/01/07回复
陈小圆a楼7楼Glim:
因为第二年腰椎间盘突出疑似突出我是去省中医的，然而治了两年感觉不咋的，后来没去反而感觉好了。当然坐姿，生活习惯改变也有影响。正骨算是骨科比较出名的吧，换其他感觉也没啥用吧，正骨离家近视最大原因吧。还去就开点药用用。现在比较忙，也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
查看原文你脚踝转风湿了？我看过一个同样脚踝扭伤转变成风湿的，她的方法就是吃蛇药，去泰国旅游顺便带几盒蛇药回来，你不妨试试。
2020/01/07回复
|connie_154610楼
2020/01/07回复
陈小圆a楼11楼Glim:
因为第二年腰椎间盘突出疑似突出我是去省中医的，然而治了两年感觉不咋的，后来没去反而感觉好了。当然坐姿，生活习惯改变也有影响。正骨算是骨科比较出名的吧，换其他感觉也没啥用吧，正骨离家近视最大原因吧。还去就开点药用用。现在比较忙，也几年没去了。脚踝偶尔风湿就用点安美露和风湿贴吧
查看原文对了，我看你也是几年都不好，而且又是脚踝位置，请问你秋冬天穿什么鞋子？我夏天穿凉鞋不怎么疼，就是秋冬春天穿运动鞋，运动鞋会挤压并且碰到我的伤口，然后我的伤口就疼了，一直在寻找穿得舒服且不会挤压脚踝的鞋子，到现在都没找到合适的。
2020/01/07回复
小熊猪
66小宝儿
幸运水15楼在家好好艾灸，要花点时间，如果当年扭伤马上艾灸患处和另一只脚的脚踝，艾灸2小时活血化淤能治愈80%。
现在3年过去了，要花点时间艾灸啊，
记住方法：艾灸患处，并艾灸另一只健脚的脚踝，因为人体的经络有交叉的关系，因而病在左治其右，病在右治其左的原则。
阴虚火旺也可以艾灸的，前面有妈友已经说得很详细了～～
现在3年过去了，要花点时间艾灸啊，
记住方法：艾灸患处，并艾灸另一只健脚的脚踝，因为人体的经络有交叉的关系，因而病在左治其右，病在右治其左的原则。
阴虚火旺也可以艾灸的，前面有妈友已经说得很详细了～～
2020/01/07回复
白雪飞飞2424
丑丑熊7718楼看中医才有可能好，针灸，艾灸，我婆婆前年就是摔伤了手，有积液，用这个方法治愈的，治了半年，花了一万多块钱，就在番禺广场附近的东怡新区医务室二楼一个女中医，小贵但是有效果
2020/01/07回复
皇后陛下悠悠19楼陈小圆a:
扭伤脚整整三年了，这三年我基本上就是上班，下班，下班后骑车到市场买菜回来做饭，自己一个住，自己照顾自己，放假及休息时候就宅着，哪都不去，哪都不能去。这三年我失去了所有的朋友，除了上班，就宅在家里休养，看着朋友圈里别人晒旅游照、晒健身照，晒结婚照，晒孩子，甚至连别人正常的走路我都羡慕不已。我在广东一个二三线城市，当年在本地跑了大大小小的医院、后来又去了广州正骨医院、广东省中医院，中医西医都看过了，跌打馆也去了几间，始终未能痊愈，拍了核磁共振也只显示有积液，医生让静养，可是我都静养三年了，平时只能穿软硬适中的平底鞋，但是穿运动鞋会碰到我的伤口，所以一到秋冬穿运动鞋的季节，就变严重了。伤心、难过、哭泣，经常性情绪失控，身边人也不理解，崴脚毁了我的下半生，，我真的好恨啊，恨自己当时为什么粗心下楼梯踩空台阶，，然而一切都没有用了，广州的妈妈们有没有好的方法和骨科医生介绍？我真的要疯了！！
查看原文有好的方法推荐了吗？？？
2020/01/07回复
