海鸥同学
✅准备食材：
罗非鱼、豆腐、葱、姜、蒜
✅制作步骤：
1⃣罗非鱼两面加入适量盐，放入姜片，加入适量料酒，挤出葱汁将鱼涂抹均匀，腌制10分钟。
2⃣热锅下油，放入豆腐煎至两面金黄，捞出来装盘备用。
3⃣热锅下油，放入罗非鱼煎至两面金黄。
4⃣放入姜、蒜爆出香味，倒入适量清水，加入适量蚝油、生抽、老抽，放入豆腐，盖上锅盖大火煮8分钟即可。
5⃣放入葱段，加入适量盐，翻炒均匀大火收汁就可以啦。
罗非鱼的这个家常做法真的很简单，味道也还不错😁喜欢这道菜的同学赶快安排起来吧🤪
罗非鱼焖豆腐，鲜香美味，做法简单还很下饭
280512美食&下厨
✅准备食材：
罗非鱼、豆腐、葱、姜、蒜
✅制作步骤：
1⃣罗非鱼两面加入适量盐，放入姜片，加入适量料酒，挤出葱汁将鱼涂抹均匀，腌制10分钟。
2⃣热锅下油，放入豆腐煎至两面金黄，捞出来装盘备用。
3⃣热锅下油，放入罗非鱼煎至两面金黄。
4⃣放入姜、蒜爆出香味，倒入适量清水，加入适量蚝油、生抽、老抽，放入豆腐，盖上锅盖大火煮8分钟即可。
5⃣放入葱段，加入适量盐，翻炒均匀大火收汁就可以啦。
罗非鱼的这个家常做法真的很简单，味道也还不错😁喜欢这道菜的同学赶快安排起来吧🤪
2022/11/11
mama米呀喂
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