得得豆沙包坚持才胜利
想问一下关于减肥的事情
399240谈天说地
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|小羊肖恩_540622楼体重轻容易，但要身无泡泡肉难
2023/06/14回复
lyly1990
小韦韦bb
htyewo楼
tiffany-mm26楼感觉我一个月不吃饭都很难瘦的
2023/06/15回复
妈妈网_ucjx0h27楼想瘦就只需要做一件事，管好自己嘴巴，甜的水果不能吃，有些人水果当饭吃，果糖还肥过吃饭。健康清淡饮食配合适量运动，肯定可以减体脂。
2023/06/15回复
|小羊肖恩_540628楼最喜欢又甜水分又多的水果，榴莲真的可以当饭吃，庆幸不是太肥😄😄😄
2023/06/15回复
好多不对tiffany-mm31楼好多不对:
借楼咨询一下怎么才能吃胖，试了超多中方法都不长肉。。。。
查看原文吃饱马上躺下来很快睡，以前读书的时候老师叫我们睡午觉，就是这样胖起来的
2023/06/16回复
雨欣妈
小茉莉的妈妈33楼幸福牛妈妈:
就是管住嘴！少吃早上牛奶鸡蛋面（一片）中午鸡胸肉适量+青菜管饱晚上尽量不吃实在不行就青菜一个月5～10斤，确定有我踩的坑：针灸减肥反弹（也是节食靠饿）减肥药都是扯蛋还费米（尝试N种）瑜伽拉伸柔韧度可以，不适合减肥本人143到现在125左右保持两年了。
查看原文我会觉得饿，会头晕啊
2023/10/08回复
承欢
我爱晴天88
小草加油37楼好多不对:
借楼咨询一下怎么才能吃胖，试了超多中方法都不长肉。。。。
查看原文胖其实也是一样，科学的运动，科学的饮食多餐，要对营养摄入有一定了解，锻炼增加你的循环系统，就会让你吃的更多，增脂过程中的锻炼就是为了更好的饮食 ，具体到生活就是要多增加碳水 脂肪的摄入，馒头 粗粮 苗条，其实吃饭并不会怎么长胖
2023/10/09回复
