海鸥同学✅️香煎秋刀鱼
1⃣秋刀鱼清洗干净，两面均匀抹上盐，腌制一下。
2⃣热锅下油，放入秋刀鱼，加入姜片，小火煎至两面金黄即可。
✅️菜花炒肉
1⃣瘦肉加入适量蚝油、生抽、食用油，抓拌均匀腌制一下。
2⃣热锅下油，放入瘦肉翻炒至变色，倒入适量料酒，翻炒均匀至熟透，盛出来备用。
3⃣热锅下油，放入蒜头爆香，放入菜花翻炒均匀，加入适量清水，盖上锅盖，焖煮一下。
4⃣倒入适量蚝油、生抽，加入适量盐，放入瘦肉、葱段，翻炒均匀即可。
✅️水油焖白菜
1⃣锅中加入少许清水，煮至沸腾，倒入少许食用油，放入白菜，翻炒一下，盖上锅盖，焖煮1分钟。
2⃣大火收汁，翻炒均匀即可。
日子再忙，记得也要好好吃饭！
小韦韦bb
海鸥同学楼
