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减肥记

8916165时尚扮靓



DAY 1   2008年6月30日   雨

中午12点去到东川路***美容院,开了卡,1千8**元,3个疗程,有45次针灸!

量了臂围(忘记)、腰围(忘记)、臀围(忘记)、腿围(忘记)、体重(134斤),将数据一一记录在案。

之后马上上第一针。第一针只针腰腹部,针的时候麻麻的,没有很大的感觉。

不过调针的时候,有点酸痛。还在我忍受范围内吧。

心里很紧张,肌肉都绷紧了。呵呵!原谅我,我怕痛!

现在想下,当初顺产生方包的时候怎么没觉得很痛呢?

可见母爱的伟大。。。 给自己送朵花!

第一次针灸,要45分钟,针灸师一直跟我聊天。

告诉我头2周内要戒食淀粉类食物,但是青菜可以任吃,肉可以吃白肉,水果可以吃,不过都是要适量。

有事,等下再编辑!

针完之后,隔了半小时才可以进食。

我因为中午下班就过去了,没吃午饭,所以等针灸完觉得好饿。

想起不能吃淀粉类的警告,就跑去味然香吃了一碗牛肉丸汤。

晚上的晚餐是吃了木耳炒鸡、白菜,全麦面包2片。

晚上的时候拉了一次西。。。。

[ 本帖最后由 黑莲蓉 于 2008-7-1 19:36 编辑 ]
2008/07/01
全部回帖
welyqiwelyqi沙发
2008/07/24回复
小黑很有耐心记录啊!我记了十多天没记了。体重变化不大,天天都差不多的饮食,懒得记了。
2008/07/24回复
DAY 25   2008年07月24日

早餐喝了1碗多的冬瓜水。

午餐请朋友吃饭:酸菜鱼、泡椒酸萝卜魔芋煮鱼肚、上汤豆苗。

还有一个菜,忘记名字了。里面有肉丸、淮山、白果的,这个菜我没有吃。

蜀人庄的酸菜鱼不似以前好吃了。郁闷~~

晚餐吃了1碗冬瓜粉丝、青菜。

今天有大大~
2008/07/25回复
2008/07/25回复
君囡妈咪:
小黑很有耐心记录啊!我记了十多天没记了。体重变化不大,天天都差不多的饮食,懒得记了。
查看原文


没办法啊~

不这样的话,我会坚持不了的~!
2008/07/25回复
楼主,加油,我也吃了不少主食,去称了,没瘦,没重,还是127
2008/07/25回复
DAY 26   2008年07月25日

早餐喝了2碗玉米蛋花汤。

午餐吃了半条鱼、青菜。

午后去针灸的时候,称了体重,没变化,还是130斤。



晚餐吃的是汤、白菜。

有大大哦~
2008/07/28回复
DAY 27   2008年07月26日

早餐喝了1碗汤。

午餐吃的是鸡肉、青菜、茄子。

晚餐跟朋友出去吃,吃的有点多了。

有大大~~
2008/07/28回复
一个月了哦,包妈就减了4斤,成绩一般般哦。
2008/07/28回复
DAY 28   2008年07月27日

早餐紫菜汤2碗。

午餐吃鸡肉、青菜、茄子。

下午去朋友家,吃了西瓜。

晚餐吃的是2碗苦瓜汤、白菜。

没有大大。。。
2008/07/28回复
星期六也去了针灸,今天一称,瘦了三斤!
可能因为昨天去游泳的原因吧!吃倒是吃得差不多!
我们一起加油,一起努力!
2008/07/28回复
小黑你是在节食还是在针灸减肥阿. 要加油了
2008/07/29回复
DAY 29  2008年07月28日

最近很困很困,困得早上没法起床。

临近上班才爬起来。

于是今天没吃早餐了。

中午本来要去针灸,却因为外面40度的高温,退缩了

午餐吃莲藕、青笋、田鸡。

还喝了一罐王老吉。

晚餐是腐竹、青菜。

天气一热,心浮气躁的好难受。

希望不要热那么久!

唉~我最讨厌的夏天还是不可避免的过去了大半。

秋天快来吧!
2008/07/29回复
原帖由 <i>聆听心声</i> 于 2008-7-28 10:31 发表 <a href="http://www.gzmama.com/redirect.php?goto=findpost&pid=10945663&ptid=613375" target="_blank"><img src="http://www.gzmama.com/images/common/back.gif" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /></a><br />
星期六也去了针灸,今天一称,瘦了三斤!<br />
可能因为昨天去游泳的原因吧!吃倒是吃得差不多!<br />
我们一起加油,一起努力!<img src="images/smilies/default/wanwan37.gif" smilieid="125" border="0" alt="" />
<br />

好~

一起加油!
2008/07/29回复
咖菲猫:
小黑你是在节食还是在针灸减肥阿. 要加油了
查看原文
咖啡猫

我是节食多过去针灸

天气太热了

我好害怕出门。。。。
2008/07/29回复
楼主辛苦了
减肥好象是生完的妈妈们迫切的愿望,呵呵,我那时候还在想怎么减肥呢,不过我很快瘦下来了,半年就瘦下来了,要不要看看我的成果?
到这里就可以看到http://www.gzmama.com/viewthread ... &extra=page%3D1
2008/07/29回复
DAY 30  2008年07月29日

早餐又没有吃。

午餐吃的是青菜、汤。

晚餐出去天河那边吃。

成都巴适味儿,好吃啊~~

吃的是鸭头、鸭翅、莲藕、青瓜、青笋、香辣虾。

2008/08/01回复
DAY 31   2008年07月30日

早餐吃的是牛奶泡玉米片。

午餐吃的是牛肉、青菜、汤。

晚餐吃的是青菜、腐竹。

今天有大大~

最近天气太热,暂停了中午去针灸的行程。

暂时来说,体重下降不大。

但是现在已经学会控制食量,并且得到很好的巩固。

下周再继续针灸吧。
2008/08/01回复
DAY 32  2008年07月31日

早上是牛奶泡玉米片。

今天去带了方包去澳门游玩。

午餐去的是威尼斯人酒店的枫竹餐厅吃自助餐。

168元1位,再加收百分之15的服务费。

今天吃多了啊~~

回程之前吃了葡式蛋挞、肉干、果汁,好味道啊~

嗬嗬嗬~~~

晚上回到家快10点了。

累啊~~~
2008/08/01回复
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