能够每天吃就坚持

我是这样做的：一个星期炖一次，清炖，然后就装一些起来留着第二天给女儿吃（放粥里，也可加入少量瑶柱，味道更鲜，记住燕窝是粥等什么都做好后吃的时候放下去混合就行了，燕窝不宜再加热，会流失营养），装一些放冰箱每天吃一勺（不过经常忘记吃 ）！最后剩下的就放冰糖再炖几分钟，当晚和家婆一人吃一小碗（有时会加入椰浆或者牛奶等） ！每天早上空腹吃的一勺我一般是加炼奶(因为有甜味，牛奶我家都是喝纯牛奶，没味道），直接冰冰的吃，没加热，太麻烦了，俺很懒

因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。夏天吃烫的好辛苦。我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

放冰箱好吗？我是每周炖一次的分量。放冰糖。看来是不是每天吃更好呢？不过不可能每天炖啊。郁闷！

我是隔天炖，关火后就加燕麦和孕妇奶粉，半夜爬起来吃。

吃了三次了，好像还没有发现有什么效果。

我试过每天吃二勺，后来觉得效果不明显，就隔二到三天炖一次，一次炖3-5克，一次性吃，吃了后觉得效果比每天吃要好。而且我听人家说炖燕窝最好就只用冰糖炖，不用加蜜糖那些的。

我也是炖一个星期的量每天家婆起床做饭的时候就拿出来，凉了吃，因为我是冰糖炖的，就空腹直接吃，吃完半小时才吃早餐。。。。

我也没怎么算，就放大概的分量炖咯！
如果清炖的话可以在冰箱保存一个星期，你自己看着吃咯，如果最后一天还有剩多出来的就一次把它吃完吧！
用冰糖炖的话在冰箱最多可以保存三天，那你可以炖多点，炖2－3天的分量，吃完再炖咯！

可以放冰箱的，但有个时间，清炖的可以放一个星期，放冰糖炖得可以放2－3天。
那你放冰糖的可以一次炖2－3天分量，吃完再炖咯！
不过sales说，早晚空肚吃，吸收会比较好喔！
我以前也是一个星期炖1－2次吃而已。

呵呵，要长期吃才会有明显效果的。
我也是满四个月后才开始吃的。

其实我之前也打算这样的啊！
但后来听sales说早晚吃更加好吸收，就炖好一个星期的早晚一勺来吃。
等我以后试试你这样吃法。

冰糖炖的放不了一个星期哦，要清炖的才可以放一个星期啊！
冰糖炖的你炖3天的分量就好了，吃完再炖。

能够每天吃就坚持

我好耐无吃过了，因为我懒得拣毛，哈哈。

我都是每个星期炖12克左右分三次早上空肚吃的.那个燕毛我都不怎么捡的.把大的捡一下.小的就喝下去了.不过是闭着眼喝的.要不然很麻烦的.

我也是一次炖多D放冰箱，吃时就加椰浆和蜂蜜，超爽，夏天喜欢冷吃，冬天热吃，一家三口齐齐吃，乐也融融

请问各位有没有给BB吃的啊？
我最近给我BB食，不知道有没有用？

各位都是妈妈食？讲小朋友的吧

我是这样做的：
一个星期炖一次，清炖，然后就装一些起来留着第二天给女儿吃（放粥里，也可加入少量瑶柱，味道更鲜，记住燕窝是粥等什么都做好后吃的时候放下去混合就行了，燕窝不宜再加热，会流失营养），装一些放冰箱每天吃一勺（不过经常忘记吃 ）！最后剩下的就放冰糖再炖几分钟，当晚和家婆一人吃一小碗（有时会加入椰浆或者牛奶等） ！
每天早上空腹吃的一勺我一般是加炼奶(因为有甜味，牛奶我家都是喝纯牛奶，没味道），直接冰冰的吃，没加热，太麻烦了，俺很懒

同感同感，每次拣毛都好麻烦啊，所以成日都懒得整来吃。

我係用冰糖一齐炖的，炖放入雪柜每日早上食两更！清炖太难食了，冇味道吞唔落！
我都有比我女食，但我女唔中意食甜噶，所以我只好另外炖比佢食，每次都是买猪展同鸡胸肉一齐炖，
先将鸡胸肉和猪肉出水，然后先炖呢两样野，到差吾多得噶时候先放燕窝，因为燕窝唔可以炖甘耐！
我连盐都唔放啦，不过都有D清甜味道！只有甘样整我女先会食
如果想有D味道放少少盐噶话，要炖好先放盐，如果先放盐D燕窝会变哂水，呢个系盏记个SALES讲我知噶！

一般都系热好奶，椰汁，汤汁，再燕窝放落去一齐食，仲有就是放微波炉叮十秒，等到常温左右再放蜜糖