我怕微波炉辐射太大，所以每日都用热水坐热碗燕窝吃，空腹吃吸收比较好。

一般都系热好奶，椰汁，汤汁，再燕窝放落去一齐食，仲有就是放微波炉叮十秒，等到常温左右再放蜜糖

要热吃的啊？我之前都是冻吃的，看来以后要改座热它了。。我现在是清炖好后趁热时再加冰糖，然后放冰箱吃一个星期。吃时加珍珠粉末，都几好味的。当然再加椰汁更好味。

因为早晚都有新鲜牛奶，所以都是放进牛奶里喝，炖的时候都不加糖。

才满三个月啊，能吃吗？

直接炖着吃，因为冰箱东西较多，怕到时候惹到味道和细菌

我都系一炖就一个星期，每日整番热来食，不过我都系早上食了，晚上就无食了，吾知甘样的效果会吾会差D呢

我也是一次炖好一周的量，放冰箱，每天起来搞半碗，再下点冰糖，再炖5至10分钟，洗漱后再慢慢吃了去上班，连续吃了三个月，现在胃病似乎没有再犯了，原来是浅表性胃炎的

我昨天刚去澳门买回来，还没做过，原打算一个星期吃一次，一次一碗，现在看那么多人都是分开吃，到底哪种好呢8

哗。各位妈妈很有钱哦 我是卖燕窝的都舍不得日日吃哦。不过不要介意用什么吃法啦，用最原起的冰糖炖就可以了。最重要的是可以吸收者。不信给个样版你们看。[图片]是我女女来的5 5

我系冰糖炖燕窝，炖好一个星期的用量，放冰箱里；隔天吃半碗，早上空腹吃，效果很明显的噢。一早起来先把燕窝拿出来，等它的温度跟室温差不多的时候就吃了，或者用热水“座”热来吃。

因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。夏天吃烫的好辛苦。我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

我是每天加椰汁来吃的,超级好味,不过就是叶子汁不放得耐,我通常是两天就用晒一罐了,其他方法我试过觉得没有这个好吃,又滑又好味,每天4克左右就好见吃,

我就每个星期一次用牛奶炖来吃，一次放一盏，以前是晚上吃的，后来医生话要控制食量以免胎太大，所以变了早上吃了，不过我都是一次性吃完，老公两碗我三碗这样吃，不知道会否浪费，可能分开每天吃少量可能吸收好些！