能够每天吃就坚持

我是这样做的：一个星期炖一次，清炖，然后就装一些起来留着第二天给女儿吃（放粥里，也可加入少量瑶柱，味道更鲜，记住燕窝是粥等什么都做好后吃的时候放下去混合就行了，燕窝不宜再加热，会流失营养），装一些放冰箱每天吃一勺（不过经常忘记吃 ）！最后剩下的就放冰糖再炖几分钟，当晚和家婆一人吃一小碗（有时会加入椰浆或者牛奶等） ！每天早上空腹吃的一勺我一般是加炼奶(因为有甜味，牛奶我家都是喝纯牛奶，没味道），直接冰冰的吃，没加热，太麻烦了，俺很懒

因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。夏天吃烫的好辛苦。我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

木瓜不是说孕妇不能吃吗？

先泡燕窝，然后拣毛，再炖45分钟至一个钟。
我都系清炖的，加冰糖的话就等炖好之后再落冰糖咯！
我都无计分量啊！
例如炖的少了就4，5日到吃晒罗！
多既话就系第七日果日将剩底既全部吃晒，然后再炖过，因为清炖既最多放冰箱一个星期。
燕盏你要撕开距先会发得好D，睇你自己心水想落几多就炖几多拉！

原来大家都有吃燕窝的习惯,那肯定个个的皮肤肯定都是水水的罗,呵!那请教一下你们都在哪里买的燕窝啊?

我想整来食啊，但系唔知点整啊，边位可以指教下呢，我想问下要唔要放水落去架，甘大概放几多，你地平时多数去边D地方买，知道的能说一下吗，谢谢

啊？我家公煲汤都是用木瓜给我补。要忌食木瓜吗？为什么，学习下。8

5 多谢你啊

我从12周就开始食咯，到现在已经15周了，不过一直都系晚上食的，甘样的话都白食咯？一定要早上空腹食吗？

我是半夜爬起来当宵夜食啊，听老人家说，半夜饭，最补了。

备孕中可以开始吃吗8

仲未曾食过燕窝喔~`我都来学下野先,,,无怀孕噶可以食吗?

今天我就炖了约10克的燕碎，也打算放一周，如果这样一次吃三勺，应该够吃吧？就怕吃太少没有效果。我现在才吃，不知算不算晚。如果按这样的量来吃，我才买了半斤，一次炖10克，那一月才40克也不算多钱哦。是不是按我这样来计算的？我在澳门盏记买的，正好特价75折。

燕窝冷吃，热吃没什么影响，只是看你自己喜欢，当然怀孕的妈妈尽量吃热的，因为吃凉的不好。热吃可以有很多种方法，，要么用温水烫下，要么放在热牛奶，椰汁中混着吃，，都是很不错的选择。关于燕窝可以和我多多交流。

我煮热牛奶加一起当水饮

楼主，假如你每次炖一星期的量，那么建议你每天早上起床用点点水加入6-7粒单精冰糖，用个小锅煮开，加入燕窝热就可以吃了。燕窝加冰糖效果更好！