能够每天吃就坚持

我是这样做的：一个星期炖一次，清炖，然后就装一些起来留着第二天给女儿吃（放粥里，也可加入少量瑶柱，味道更鲜，记住燕窝是粥等什么都做好后吃的时候放下去混合就行了，燕窝不宜再加热，会流失营养），装一些放冰箱每天吃一勺（不过经常忘记吃 ）！最后剩下的就放冰糖再炖几分钟，当晚和家婆一人吃一小碗（有时会加入椰浆或者牛奶等） ！每天早上空腹吃的一勺我一般是加炼奶(因为有甜味，牛奶我家都是喝纯牛奶，没味道），直接冰冰的吃，没加热，太麻烦了，俺很懒

因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。夏天吃烫的好辛苦。我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

木瓜煮熟了加燕窝一起吃。

对啊！就是那sales跟我说的，本来我也打算一个星期1，2次就算。

最好早晚空肚吃喔！你试下晚上都吃咯当宵夜甘吃！

呵呵，没再犯就好拉！
其实不用半碗，两勺就已经足够吸收了！
我之前打算隔2天炖一次，一次炖多点分量来吃，但sales说每次吃燕窝我们吸收都是有限的，只要坚持每天早晚空肚1－2勺就足够了.

想问一下，其实怀孕吃燕窝有什么好处嘎？

最好是每天坚持早晚空肚吃1勺。
我打算吃到生完BB为止。
然后就改成一星期1次，当做自己保养咯

好可爱啊！
为了宝宝，可以坚持每天吃就坚持每天吃咯！

我现在就是了，天气那么热燕窝拿出来一下就变的恒温了，也不需要怎么加热就可以吃了。

哈哈，我又系好鬼懒，我妈成日话我有得吃都懒！
哩两日甘热，D燕窝一拿出来无耐就热晒拉！都吴使点加热添！
晚上仲会有心机整热来吃，但早上拿出来滩下就吃了，实在懒得搞甘多嘢！

之前都系想加椰子汁噶但就觉得好浪费，都用吴到一罐，落吴晒又要饮晒去。
后来就加蜜糖吃算罗！

分开吃吸收既效果会好D，就炖好放在冰箱里，每天早晚空肚来吃。
燕窝要长期吃才有效的，一个星期吃一次没怎么效果的，哪怕你吃的分量多也不行。

怎么这么多用微波炉叮热来吃噶！？
还是坐热来吃好啊！怕微波炉叮后破坏到燕窝里面既营养啊！！！

哈哈！ 对啊
这样就不算冻吃拉

嗯嗯！贵在坚持！

其实吴系好麻烦噶咋！
你都系一个星期炖一次，只不过一次炖既分量多D，足够晒一个星期分量，然后放系冰箱，每日早晚空肚吃一羹就得拉！
炖一次可以吃一个星期，连我甘懒都吴觉得麻烦。

哩个问题还是留给其他有经验的mam答你吧！我也不懂啊

我连煮都未识啊，请教，清炖或加冰糖炖要几多时间架？
同埋，一次份量几多好啊？又吸收又唔浪费？？

木瓜不是说孕妇不能吃吗？

先泡燕窝，然后拣毛，再炖45分钟至一个钟。
我都系清炖的，加冰糖的话就等炖好之后再落冰糖咯！
我都无计分量啊！
例如炖的少了就4，5日到吃晒罗！
多既话就系第七日果日将剩底既全部吃晒，然后再炖过，因为清炖既最多放冰箱一个星期。
燕盏你要撕开距先会发得好D，睇你自己心水想落几多就炖几多拉！