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减肥日记

16098163时尚扮靓

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9er9er101楼
8月20日
天气依旧那么好,不知道是不是昨天吃糖的缘故睡的特别早.11点才起床,被大家耻笑了一翻!
12点老公要求回家午餐
昨天剩下的酸菜白肉热了下,给老公蒸了个鸭腿,还有颗咸蛋
老公去倒水的途中,我抓起他的大鸭腿就啃了一口,好肥好香哦!可一想自己在减肥,就把嘴里的肉拿出来给保罗吃了.
不知道是这算不算煮熟的鸭子飞了
一直还没喝水,中午喝了些汤
刚冲了些蜂蜜柠檬水,现在开喝
2009/08/20回复
留个印
天天来监督一下
2009/08/20回复
花小P花小P103楼
减肥的我,正在吃薯片。最近看了篇文章,说肥瘦不是吃得多,而是你消化不了热量。减肥的关键是加快新陈代谢率。
想吃的时候就吃吧,不过别太大份就好
2009/08/20回复
catyfwongcatyfwong104楼
9er:
那么酸性体质有什么特征呢? 1、 身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。 2、 酸性体质容易引起溃疡、便秘等,当人体内的酸素升高引起质变,疾病也就产生了。 3、 胃酸过多,就会引起胃痛、胃酸水,甚至发展到胃溃疡。 4、 体液中的酸性较高,会产生一种酸性物质,这种物质在身体内游动,会在关节部位形成一种结晶,这种结晶直接导致关节痛风类疾病。 5、 酸性体质会影响孩子的智力,英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查,结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强,智商越高,反之,则智商越低。 总之,因体内酸性物质过多引起的病状很多,是万病之源。
查看原文
我好似都无呢D症状,甘系未碱性体质呢....8
2009/08/20回复
我觉得过分节食达不到真正减肥的目的,要么饿的头发昏,要么受不了加大量吃,要有

度的节食,高热量的东西少吃,每次吃饭时减少一定的量,晚上八点后不要吃任何东西,糖

份多的水果也是适可而止,我觉得零食可以少量为之,会带来一种愉悦、幸福的感觉。

减肥不是一日之功,贵在坚持。

我生完孩子最胖时150斤,6 又高又壮,难堪的想撞墙,曾想节食,被我妈大骂,说她

回去后我带孩子跟上我瘦的,LG也跟着呐喊,当时无比无助,但后来证明我妈说的是对的,

压力、辛苦,自然瘦下来了。

我一向大胃6 ,但会注意时间问题。
2009/08/20回复
月儿湾月儿湾106楼
加油!
2009/08/21回复
等着看LZ的好消息
2009/08/21回复
BOBO2020BOBO2020108楼
我也要减肥,买不到衣服了
2009/08/21回复
陆杨陆杨109楼
我也在减。。。降降升升,升升降降,紧跟股市频率
2009/08/21回复
陆杨陆杨110楼
现在坚持吃早餐,午餐就吃少点,下午茶吃个小东西,晚餐又吃少点,喝水喝水多喝水
少吃多餐就对了,肚腩小了一点点。。。。
2009/08/21回复
9er9er111楼
8月21日
还在睡梦中,老公就说好像瘦了哎!说有效果,要继续噢~~
我欢喜雀跃,看来我的食物减肥法还是有效果的
收拾下去健身房吧!
柠檬水泡好先
2009/08/21回复
9er:
8月21日还在睡梦中,老公就说好像瘦了哎!说有效果,要继续噢~~ 我欢喜雀跃,看来我的食物减肥法还是有效果的收拾下去健身房吧!柠檬水泡好先
查看原文
加油,9,下次见期待你的新形象。
2009/08/21回复
9er9er113楼
山中明月龙:
加油,9,下次见期待你的新形象。
查看原文
亲爱的,我也同样期待呢~``
好想回到18岁~``哦哦哦
2009/08/21回复
花小P花小P114楼
你怎么不记了?
2009/08/24回复
月儿湾月儿湾115楼
有效果了吗?减了几斤?加油!
2009/08/24回复
怎么不写了?这毅力。。。比我还差!
2009/08/24回复
我都要减肥
2009/08/24回复
9er9er118楼
8月24
减肥日记持续,因为这几天似乎没什么效果!加上忙就没写了~``
水也换成弱碱的,饭都不吃了~~`
第一二天的效果明显,再到后面就没动静了

加油咯~```夜宵绝对不能吃了,水果也得少吃
晚上吃了酸菜肥肠  没吃米饭  还有几块白切鸡
2009/08/24回复
9er9er119楼
我现在的方式就是
多吃蔬菜
不吃主食
饿了水果
水要多喝
2009/08/24回复
花小P花小P120楼
你不运动,很难减下的
2009/08/24回复
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