8月21日
还在睡梦中,老公就说好像瘦了哎!说有效果,要继续噢~~
我欢喜雀跃,看来我的食物减肥法还是有效果的
收拾下去健身房吧!
柠檬水泡好先

加油，9，下次见期待你的新形象。

亲爱的,我也同样期待呢~``
好想回到18岁~``哦哦哦

你怎么不记了?

有效果了吗?减了几斤?加油!

怎么不写了？这毅力。。。比我还差！

我都要减肥

8月24
减肥日记持续,因为这几天似乎没什么效果!加上忙就没写了~``
水也换成弱碱的,饭都不吃了~~`
第一二天的效果明显,再到后面就没动静了

加油咯~```夜宵绝对不能吃了,水果也得少吃
晚上吃了酸菜肥肠  没吃米饭  还有几块白切鸡

我现在的方式就是
多吃蔬菜
不吃主食
饿了水果
水要多喝

你不运动，很难减下的

主要没时间,还是要加油运动!
肠胃很差,吃点什么就腹泻

9,减肥一定要吃早餐的，我曾经看过一篇报道，说现代人不吃早餐也是造成肥胖的一个原因。

肠胃这么差，虽然要减肥，不过要注意健康。

这两天老妈都给我做好菜，外加我自己带的老干妈，火气了些，可就这些能送下饭了。

山中明月龙,想增肥就喝汤吧，真的很有效的，我以前从来没有上个80斤，现在被汤催的90多斤了。

我现在每晚都喝，可能喝的不够多，我要象你一样有90斤就好了。
加油，我和9，v62

每次打电话，我妈就让我不要吃肉，只吃蔬菜，
可每次都还是没有瘦
祝99成功哈
我现在也进健身房了。。。

我已经差不多坚持了5天了，虽然没什么明显效果但还是要坚持
我的肉主要堆积在肚子上，据有经验的人说光是节食没有很好的效果，最好是跟运动结合，我现在基本每天跳绳2000个，跳跳停停，停停跳跳，预计要半个多小时。然后每天适当节食，不吃肥肉不吃冰激凌不吃巧克力，蔬菜水果不限制
JMM一起加油！

坚持就是胜利，诺诺妈，加油，