happy的妈妈今天做操的兴致不大,勉强做完.(没认真做)
有人和我一起坚持清晨8分钟吗？(一楼汇总)
11796108休闲旅游
后来怀了孩子，又喂奶一年多，吃东西开始乱吃了，生活作息时间也乱了，没有坚持啊，呜呜，又胖了。
现在我要坚持下去，希望能找几个同伴一起督促坚持下去，互相打打气。
我感觉生活一旦规律下来，就很容易瘦，至少不会很胖，关键是精神状态要好。
BMI指数，可以看出人胖不胖
这是一个在线BMI指数测评，大家先看看自己需不需要减肥。
http://104beauty.com/se/fatquent.asp
清晨8分钟：女子版·升华版(我以前用的就是这本，打算重新开始用，当当卓越都没货，精彩网在广州市内也不要邮费的)
http://www.exvv.com/mall/detail.jsp?proID=135467
清晨8分钟——完美小腹4周训练秘笈（这本书我没看过，新出的）
http://product.dangdangcom/product.aspx?product_id=9200331（当当后加点）
[ 本帖最后由 happy的妈妈 于 2009-10-9 22:23 编辑 ]
2009/10/09
全部回帖
楼主你这两天偷懒吗?
今天做操的兴致不大,勉强做完.(没认真做)
今天做操的兴致不大,勉强做完.(没认真做)
2009/10/16回复
happy的妈妈楼好啊，欢迎两位mm加入。大家一起坚持吧。今早称了一下，少了两斤
。其实书上说的八分钟，其实更起作用的是心理暗示和良好生活习惯的建立。建议两位mm一定要看看前面部分哦
。其实书上说的八分钟，其实更起作用的是心理暗示和良好生活习惯的建立。建议两位mm一定要看看前面部分哦2009/10/16回复
kingking2008:
楼主你这两天偷懒吗?今天做操的兴致不大,勉强做完.(没认真做)
查看原文我没偷懒哦，呵呵。每天一葫芦画瓢。坚持哦，mm。
尽量不把这个操当作负担，就当作要吃饭一样自然。每天能在早上安排出做操的时间，本身就是对我们的考验。
尽量不把这个操当作负担，就当作要吃饭一样自然。每天能在早上安排出做操的时间，本身就是对我们的考验。
2009/10/16回复
豆豆娃
小扬扬
kingking200810楼星期天休息,没有做操.这两天早上六点半就要出门送大女儿去三中参加田径比赛.没有时间做操,明天还要再送一天呢!这真是两日打鱼三日晒网了.
2009/10/20回复
munaokeyan12楼
7 7 测试说我太胖了··5555555555555552009/10/23回复
卢引川
JunLinMaMa15楼一定要买书吗，网上有下载的吗？
2009/10/25回复
kingking200817楼上星期忙没有时间做操,昨天称了一下体重,轻了两斤.
2009/10/27回复
yoszeto
