请问LZ什么是茶饮呀?建议LZ晚上那餐再吃少一点,应该会减得快点,晚上最好只吃半碗饭加点青菜.

家方茶啊 你试下系MW找找吧,我是饮人家的家方茶的.我在食品百货找到的. 多谢你啊,但我现在还要同BB,只食菜同半碗饭我真系接受唔到咯..只系呢几日多活动了,食多左.哈哈哈

话是话，都几多人问我减肥的野。。。好多站内我啊。

[ 本帖最后由 傻豬豬 于 2010-10-11 22:00 编辑 ]

早上:先系水一大杯，花生白豆猪骨粥一大碗。还有炒面
下午:饭大半碗，南瓜坟猪肉，白菜仔一大碟。然后去左行超市，又出血。 回来后食左半个苹果，啊B细半个，我大半个。月饼半个。然后饮茶饮，还有一半是一阵完成记录后去运动边饮茶。
晚上:白菜仔一大碟，鱼一条，我食左细半条。饭就大半碗。

今日金句:但愿合家快乐，我就开心了 难得奶奶知道左我减紧肥，都好支持我

？？发唔出？

今日:麦皮一碗，蕉蕉两只，水一大杯
下午:三文鱼一磅。
晚上：佛手瓜坟鸡，鱼。南瓜一碟，饭半碗

三文鱼后返到屋企至饮茶，大约三点几，边饮边做运动。

今日金句：LG讲我靓左，都唔知真定假

一上到黎又收到几个MM问我得唔得，系边度减。甘我系度答晒你地啦。我就9月25号至开始饮茶减肥的，到现在节食一次都无，乱食野的情况小左，饮茶时间你地有数得记，我的饮食情况同磅数你地都可以睇返我的发贴内容的..饮左甘多日,感觉几好,训得好左.大便又正常返晒,我末饮前有便秘.饮左后开始系两日一次,现在系日日都有得去.发梦小左.我又有梦多的..然后我怕巨升价,系前几日比多左一个月钱饮茶,本想比两个月,但巨唔比,话怕贴钱.材料价升得快.7

至于话系边度减,我就系妈网见到巨发贴,讲家方茶减肥的.甘如果想同我一样想饮巨茶饮减的MM就自己找找吧..我无记错系在妈妈百货食品个度见到的..希望你地都岩饮啦.巨会好多野问你,巨比我感觉很好,唔像第D减肥中心.比左好多有用的知识我,唔单只我得到好处,我LG奶奶个D巨都有帮到我.真系有个人提点下系唔同D   好啦,LG叫我训训啦,听日再上来UP过....

[ 本帖最后由 傻豬豬 于 2010-10-13 01:12 编辑 ]

加油LZ~~

楼上 多谢你啊5

今日早上:一大杯水，麦包三个加牛油,提子一提(应该有半J,啊B都有份睇我食 )
下午:水煮菜花,山药坟鸡,饭大半碗 饮茶饮
晚上：豆角炒豆角,山药鸡.煎豆腐.饭半碗.饮茶饮做运动半个钟现在经以难唔到我啦,开始个时会累D,可能太长时间无做啦

今日金句：听日想食M记啊又想食方便面啊...哈.点呢点呢7

10月15号体重系127.5J 5 又有进步了.感想"平常心对待,也希望可以着返两年前的裤裤"
总结:算是理想,因为只是食量不可能一下子减得太多,但事实上,我同减肥前食量是一样的,没有变过,只是油盐的量小了.乱食的情况还是有,只是无一一细讲. 免得人家说我不是减肥,是增肥.6

15号及今日16号呢两日返啊爷爷度过左两日.呢两日就唔慢慢细数了,因为食得太多,芥菜、青瓜、草鱼、魔鬼鱼、花螺、豆腐、冬瓜、玉米汁、叉烧、小堂菜、鸡肉、鱿鱼、枸杞叶等等,6 系唔系多左呢,但昨晚没有做运动了,不烧野食...今晚继续做返半个钟先,饮茶饮去6

今日金句：黎小姐话,平常心地去减肥,还要记住她讲的去做.系无错的

今日早上:一大杯水，白粥一碗，菜包一个。
下午:菜心粒炒碗，还有叉烧粒。两点多一边饮茶饮，一边睇LG玩GAME，所以我无得上网。 然后去做左半个钟运动.
晚上：以两日太多野食，所以今晚清左D,就是同LG去食SUSHI

今日金句：原来幸福就是这样

呵呵，我也在减肥，不过我都是吃的比较清淡，差不多都是青菜，我会煮的好吃点，然后我早晚走路上下班，大概要半个小时到20分钟，一般我会尽量快走，容易出汗，好像是上个星期减了4斤，到人周末也有爬山！
要继续坚持！

想减，但下不了决心。

昨日早上:一大杯水，炒面一碟。
下午:去超市买了素鸡，顺手解决了；回来食了提子，应该有二两左右 4点多饮茶饮
晚上：南瓜煮南瓜，猪肚坟鱼，小唐菜，猪骨汤，饭大半碗。

因为太累，可能快要个几日，所以昨日无做运动。10点多就训了

今日早上：白粥一大碗，菜肉包三个

下午：肉丝汤米，还有酸菜丝。

现在饮紧家方茶...成日都感觉这名怪怪的,得闲同她讲下睇下有无个好听的名字都好.. 打紧风,想训教了,啊B就训得舒服,我就要去煮饭

我想减小肚子