早上:温开水一大杯，皮蛋瘦肉粥一碗。白糖糕一块。
下午:黄豆排骨汤，炒胡萝卜片。饭一碗.
晚上:黄豆排骨汤,蜜汁叉烧,饭一碗.

11月6号磅重：126J    呢几日比平时食多左饭,冻左.食多左野啊,不过体重同上次磅一样.黎小姐话,10J会有两到三个平台期,所以好正常.我自己当然好想一下子瘦落左啦,不过同完她倾计后,就无左呢个心态啦.太快瘦唔系一件好事.  继续努力.

呢几日屋企发生D事,都无时间上来..哎..希望烦事快快过

其实咩叫饮茶饮？？？？？？暴不明白~~~

我开始末饮前都唔系好明，后来就知了.简单D讲就系人家的家方茶.又系汉方茶饮.所以我就省略了前边的字啦,所以叫饮"茶饮"咯

唔知点帮你喔,我自己都系减紧肥..你有兴趣都可以试下咖.巨系妈网有发贴,我都系妈网见到的..

哎..烦死人,唔好的事发生在我家里.好想快点解决啊!!!!!!!!!!!

今日磅重:124.5J.成绩可以讲见到了,只脚细左D,面色都好左,只系现在面部表情无野,烦紧所以开心唔到.

我朋友话巨到现在饮左15日,末饮前成日失眠,现在都好左了.不过她说比末饮前重左一J几,我想都正常,训得好左啊嘛.不过她话开心左.至小训得好左.系度都帮巨加油下啦.v62

现在开始无时间再可以日日记饮食情况了,不过我会内不内上来讲我的情况.饮食上都无咩啦,相对都系差唔多..出街食野应该都会有,不过唔会好像以前甘多啦,因为通涨严重啊感觉.饮茶的价都升左啦,好在我比多左一个月系末升价前,悭返30鸡4

吃甘多野你减到噶啦？
我每餐只系吃半碗，其他既都吾敢吃啊，饿就吃水果。

想问楼主是不是经常跑厕所呢？
以前试过荷叶茶减肥，当时162CM，100斤，减到98斤，当时不胖减得小。荷叶利尿，所以经常跑厕所。后来发胖的时候再去饮，瘦不下了。

路过

我现在经以比末减肥时食小左咖啦,我真系减到喔.我还要同BB,只系食水果我会晕咖..我有时晚上都会食半碗的,但中午就唔得啦.

我无经常跑厕所喔,小便我就不嬲都系一个钟大约两次,大大以前末饮个时成日便秘,现在无左.一日至小都有一次去.所以D皮肤感觉都靓左(LG话的 )系唔系荷叶茶我就唔知啦,知我就唔使去找她啦,人家是他家的家方茶呢.我点会知道啊.但你甘瘦,点解要减肥啊,我有你甘瘦我就唔减啦.荷叶唔系清热的咩??

顶！！点解这么多广告~！

今日磅体重是：123J...唔知会不会和我这期烦事太多有关呢...比上星期体重减多左1.5J啊.好理想.但烦的事还末解决完.很想骂人...还不减肥师叫我唔好太激动,伤肝了就减不了

哎,现在是好明显瘦左D了,但因为某事,末有心情开心住

这星期饮食不太定时,但食量还是可以.算开始正常了.继续努力

叫做好了第一样了，希望快快解决好。等我有返好的心情减肥啊

LZ怎么报名？