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减肥(减了18J,血脂正常了)

10685109时尚扮靓

发现好几个朋友关注我的减肥情况。看过程大家也会了解到我是没有节食的,只是饮食慢慢比末开始时没有那么爆吃啦。中间过程有要求做下运动,主要是帮助吸收;感觉也有塑身效果;不过我中间停过,也没有直的去按着要求去做,一个字懒吖。可能要是我不这么懒会不会再理想一点呢,谁知道,现在也很好了,我不要求太多的,健康就好。 4月14号

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无上来更新情况,因为啊B奶奶帮带,我出返来做野了,现在的我是112J,减前是130。减了18J,还在继续饮紧茶饮减肥,希望再减多10J吧;虽然过程有点慢,但我没有因为减肥变得脸色难看,相反人精神了。上两星期,公司做全身检查,出来结果是会合格,(以前相对血脂有点高)把结果讲给老公知道,他先是点了点着,后自己走到厨房跳舞,7" /> 因为一直是他帮我去罗茶的,见我现在慢慢瘦了,人也健康了,他还不乐吗。不过还是要谢谢老公他,比我还有内性。因为我中间还停了一会,过年时前后停了20多天,去玩了。也谢谢家方茶黎小姐,谢谢你的用心帮助,你真的好细心,我会继续努力。 4月6号

讲下我先.我25岁,有左个B仔后,由末有个时得100J,E+系130J.163CM.我唔使减好多,20J就够.

早上:饮左一大杯水,食左碗猪肉粥,一只蕉.
下午:食饭一大碗.比平时小左半碗.食多左菜.鱼半条啦.然后BB训左,按减肥师讲做左半个钟运动.饮茶饮.
晚上:食左碗麦皮粥.有菜有肉.(小左D油煮菜了)

今日要记住:心情要放松. 送花比自己。

[ 本帖最后由 傻豬豬 于 2011-4-14 14:29 编辑 ]
2010/09/25
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ccaslxyccaslxy沙发
想问楼主是不是经常跑厕所呢?
以前试过荷叶茶减肥,当时162CM,100斤,减到98斤,当时不胖减得小。荷叶利尿,所以经常跑厕所。后来发胖的时候再去饮,瘦不下了。
2010/11/13回复
路过
2010/11/13回复
我现在经以比末减肥时食小左咖啦,我真系减到喔.我还要同BB,只系食水果我会晕咖..我有时晚上都会食半碗的,但中午就唔得啦.
2010/11/17回复
ccaslxy:
想问楼主是不是经常跑厕所呢?以前试过荷叶茶减肥,当时162CM,100斤,减到98斤,当时不胖减得小。荷叶利尿,所以经常跑厕所。后来发胖的时候再去饮,瘦不下了。
查看原文
我无经常跑厕所喔,小便我就不嬲都系一个钟大约两次,大大以前末饮个时成日便秘,现在无左.一日至小都有一次去.所以D皮肤感觉都靓左(LG话的 )系唔系荷叶茶我就唔知啦,知我就唔使去找她啦,人家是他家的家方茶呢.我点会知道啊.但你甘瘦,点解要减肥啊,我有你甘瘦我就唔减啦.荷叶唔系清热的咩??
2010/11/17回复
顶!!点解这么多广告~!
2010/11/20回复
今日磅体重是:123J...唔知会不会和我这期烦事太多有关呢...比上星期体重减多左1.5J啊.好理想.但烦的事还末解决完.很想骂人...还不减肥师叫我唔好太激动,伤肝了就减不了

哎,现在是好明显瘦左D了,但因为某事,末有心情开心住

这星期饮食不太定时,但食量还是可以.算开始正常了.继续努力
2010/11/20回复
叫做好了第一样了,希望快快解决好。等我有返好的心情减肥啊
2010/11/23回复
LZ怎么报名?
2010/11/23回复
楼上和我现在减紧的减肥师讲的话是很像啊,巨都是叫人健康减肥.唔好节食.我就是选择好了现在的家方茶减肥了,很好.很合适我
2010/11/26回复
今日磅重:123.5J   多了0.5J啊比上次.唔知系唔系最近多野烦的原因呢..原来压力真的可以让人肥7
2010/11/28回复
減得幾好喔,雖然慢就慢左D..但睇得出你減得好健康.我昨晚行街見好多減肥廣告,一星期減5KG又有,一個月減15KG都有啊.感覺好假.加油啊樓主.
2010/11/28回复
今日磅重:123J.比上星期小左0.5J..6

最近都无时间上来,要烦的事仲末有烦完啊..天啊,国家的法理处在..7  我的目标系105J啊.努力努力...经以无左7J.我唔会放弃的
2010/12/04回复
今日磅重:121.3   有点感动

不好的事开始"被"忘记了!!!小市民的悲啊
2010/12/12回复
情绪唔好真是会影响到体重的,今日磅同上星期系一样,121.3J...  要节制下啦,来紧各大小节日一个接一个,只要有节制,(不是节食)加上饮茶饮,应该可以各先KEEP住个体重,所以唔好讲减磅几多,就现在这样保持住都很好很满足啦

[ 本帖最后由 傻豬豬 于 2011-4-6 16:00 编辑 ]
2010/12/19回复
112J啦,血脂回到正常了.虽然比想像中减得慢了点,不过人健康了
2011/04/06回复
110 啦。
2011/04/13回复
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