上来记录一下，今天做了一套瑜伽，僵尸跳一百下，悬空抬腿三十下分三组，登单车三十下，觉得腰很累，扭腰一百下。就是晚上一边喂哈哈不小心又吃太多，有点后悔。

刚生完第2个,体重一直处在120多,现在宝宝已经7个多月了,前天称了一下,现在的我只有96斤了,呵呵,,,,,自我感觉恢复得跟以前一样了.如果是我,你的这种方法我是坚持不下来的.希望你能坚持下来.加油哦

昨天中午食白粥，4点多的时候饿的手软，晚上吃青菜和鱼竟然一晚都不饿。今天早上到现在坐或站都挺胸收腹，不过要好累哦。LZ我昨天发现一个简单的收腹运动，要不要看？

地址：http://v.ku6.com/show/OJdvotWmHvjbcGtW.html

10月15日的总结：其他按照列表全部完成。除了仰卧起坐，我就做了三个。小腹酸痛～（晚上我补多了100个僵尸跳）今天也是除了喝水，一整天就吃了一个苹果。（到现在也没有一丝饥饿感）晚上八点做了一套郭建的减肥瑜伽～瑜伽动作虽然不到位，但是比昨晚又好了一些。第二天成功～庆祝一下～明天加油！！！

你厉害只喝水我这两天中午吃一小碗饭，到4  5点的时候就饿的手软，打算明天开始吃一块饼干，我怕到时候减了肥搞坏了胃。我想我减食坚持不了，因为被老公骂了两天，说我不吃饭。

节食太辛苦啊！我肯定没法做到。运动我又坚持不下来，郁闷！