昨天称了体重是59.9KG，实际上这2周体重并没有实际的减轻，我想每天要加点运动量了。昨天跳绳跳了5分钟，今天要记得跳10分钟才可以

我也想减，就是坚持不了啊！

今天的饮食还好，忍着没有超标

今天称体重，失望到了极点，60.7KG，我想不明白为什么越减越肥了.后来仪器测了是水肿很厉害，超了2KG多都是水肿。脂肪下降了0.9KG，我要晕死，还要想想如何消水肿

明天去香港迪士尼了，祝自己玩得开心！4

从香港回来了，奔波了3天，不知道对减肥有没有帮助，明天开始多喝点薏米水

那你比我厉害，我最新情况估计要明天才有报道了，今天还无法更新

忍住不要吃，我瘦了差不多10斤了，十二月多开始减肥的，一个多月了，我的目标是100斤，现在还有120，还要努力

我也是157的身高，不过比LZ还要重。。。

忍住不吃治标不治本啊，尽量控制饮食，关键要养成健康饮食习惯

胖了一个是不美观二个是怕不健康，所以大家都要努力

我家宝宝四月份生的， 生后120斤，出月了还是120斤，现在是98斤，其实不用刻意减，喂母奶最容易瘦，自从九月份戒奶后体重就下得很慢

不吃 晚饭   这个很管用啊   早午2餐照常吃   吃东西前想想要摄入的热量  尽量少的热量食用    我168高  从140斤减到了122了  感觉还好  没什么不适应   但愿你也早点见效果哦

薏米、红豆沙、茯苓、芡实都可以消水肿

每个人体质反应都不一样，我喂人奶11个月，没见越喂越瘦。然后一直就120斤没下去过

不吃晚餐应该是很有用的，我今天逛了街买了喜欢的衣服，兴奋之下也没吃晚饭了。但是我以后晚上还是要吃点，只是以蔬菜为主。提醒自己记得才好。

今天去称了体重60.6KG，我差点没气死。想不明白减肥怎么可以纹丝不动？我也比以前吃少很多了。当然没有完全不吃肉，如果要那样去减肥，我还找纤体公司帮忙干嘛？只是量了尺寸，就全身要减了些尺寸。大腿和背部减少了2CM，但是我体重还是没降下去，唉!晕死。问题出在哪里呢？我已经比没减肥前吃少很多了，但是好像也没用啊