忍住不要吃，我瘦了差不多10斤了，十二月多开始减肥的，一个多月了，我的目标是100斤，现在还有120，还要努力

我也是157的身高，不过比LZ还要重。。。

忍住不吃治标不治本啊，尽量控制饮食，关键要养成健康饮食习惯

胖了一个是不美观二个是怕不健康，所以大家都要努力

我家宝宝四月份生的， 生后120斤，出月了还是120斤，现在是98斤，其实不用刻意减，喂母奶最容易瘦，自从九月份戒奶后体重就下得很慢

不吃 晚饭   这个很管用啊   早午2餐照常吃   吃东西前想想要摄入的热量  尽量少的热量食用    我168高  从140斤减到了122了  感觉还好  没什么不适应   但愿你也早点见效果哦

薏米、红豆沙、茯苓、芡实都可以消水肿

每个人体质反应都不一样，我喂人奶11个月，没见越喂越瘦。然后一直就120斤没下去过

不吃晚餐应该是很有用的，我今天逛了街买了喜欢的衣服，兴奋之下也没吃晚饭了。但是我以后晚上还是要吃点，只是以蔬菜为主。提醒自己记得才好。

今天去称了体重60.6KG，我差点没气死。想不明白减肥怎么可以纹丝不动？我也比以前吃少很多了。当然没有完全不吃肉，如果要那样去减肥，我还找纤体公司帮忙干嘛？只是量了尺寸，就全身要减了些尺寸。大腿和背部减少了2CM，但是我体重还是没降下去，唉!晕死。问题出在哪里呢？我已经比没减肥前吃少很多了，但是好像也没用啊

还是要加油哦

谢谢鼓励，今天中午吃的颇多，晚上没吃饭了

不会是有问题吧

唉..怎么我就胖不起来呢？之前我总是这么问自己..现在我终于知道答案了：我没吃早餐（每天基本睡到10：30左右，带着小家伙一起睡..嘿嘿）还有..LZ你吃的太好了..早上鸡蛋牛奶，有营养的都被你吃了，还减肥做什么？还吃那么多...我没生宝宝时身高164CM体重44KG，现在我是2个孩子的妈了，身高164CM体重46KG，我就是没吃早餐，到1点时吃午饭，晚上8点吃晚饭，2餐中间吃点零嘴..嘿嘿（一般1顿2碗饭）吃完晚饭基本就不吃东西了（主要是懒，有点饿时都不愿意动 除非LG弄好给我吃..额..LG也说我懒 自己饿都不去弄吃的..）LZ你要是象我这样肯定得瘦...

我跟你的身高和体重都一样，同样也希望自己能减肥，但我总结下来就要少吃才能维持，但我这人又偏偏爱吃，所以一直都没有减下来，希望你能成功

我也是在某纤体公司减的，半年左右减了22斤，虽然不是很多，但我已经很知足了，作为过来人我希望你可以坚持下去，一定可以的。

大家一齐加油!我也正减肥中,生完阿仔肥左好多,老公成日叫人肥婆,真是激死人啦!!!
你可以试试吃青苹果,我结婚前减肥就是吃这个,都OK架,但其他的东东也不要吃太多,少吃为妙!

减肥真累啊,每天吃什么都要算过.加油啊!

我简直太羡慕你了，我哪敢吃2碗饭一餐，那还不胖死？而且书上说没吃早餐更容易胖