什么样的小孩会得食滞？有问答（版主来支招，8楼有调理方法）
116339396婴幼育儿
中医米奇为何我的小孩食滞呢？导致食滞的原因很多，并非单一的吃多了，才会产生食滞。
小朋友每天吃的都很少，还很瘦，也会食滞吗？也会食滞，起因于初期的饮食导致肠胃功能减弱，不能自行调节恢复。
小孩睡觉很不安稳，整晚在床上挪动，爱说梦话，这是什么原因？这也是食滞的一种，黄帝内经云：胃不和，则卧不安。
发烧不是因为感冒或者有炎症吗？从西医的观点出发就是如此，但是中医经过辨证论治，食滞也是发烧病因中的一种，经常发生食滞导致发烧的机率也会增多。
经常给宝宝吃健脾的营养食品，脾胃还是不好？这类情况比较多，例如：山药是一种健脾祛湿的药食，社会上都把它当作圣品，似乎实际效果与理论总是有出入，达不到宣传中的效果。这是因为山药虽然健脾，但是也容易滞胃，食入不当，导致食滞。营养品虽好也要正确食用才能起效。
小朋友只爱吃素菜，基本上不吃肉，这是什么问题？这种情况也可以纳入食滞范畴，属于偏食一类，吃肉多有肉积，吃素多有素积，吃水果多有水果积，一些成人经常喝茶也会有茶积。
脸色不好，青白青白的，听说是肚子里有虫，这是什么情况？这种看似气血不足的表现，也有食滞的可能性，气血无法升华到脸部导致，由于食滞导致脾胃运化失常，气血生化之源也就减少了，形成脸色苍白。
食滞的问题已经在小朋友当中流行开来，但是父母们还是没有给予足够的重视。食滞导致很多问题的发生，关键就在于，一旦发生食滞，脾胃运作能力就大大下降，整个身体营养输送就会出问题，身体没有得到营养就会远离健康。
食滞的产生有几种情况：
一、小孩脾胃柔弱，运化力不够强大，家长无法了解与衡量，给予过多食物导致负荷超重形成食滞。至于吃多少量为之合适，并不是根据公式计算出来的，每个小孩体质不同，脾胃运载能力不同，无法用量来衡量。
二、父母给予的营养过量，品种过杂。
1、小儿时期身体脏腑的机能都是比较单一的，协同工作的能力不足，例如在语言方面，行为方面，思想方面都是单纯的，并没有构成复杂的组合。成人可以处理复杂的事情，而小孩肯定不行，就是同理。
2、脾胃在消化方面也同样是单一为主，对食物的识别和消化吸收是单纯的，例如婴儿只是对母乳或者某种奶粉吸收，随着生长开始对各种食物识别吸收。在儿童期，思维没有复杂化之前，脾胃的功能仍旧是单纯的。
3、由于父母们对这种生理因素并不认识，一直受到社会上商业化的引导，在饮食调理上给予多种营养组合的调理。又如早餐，不是给予一种食物，而是多种食物的配合，就导致脾胃对多种复杂食物处理上增加了工作负担，虽然量少，仍然使得脾胃忙碌工作，这与我们日常工作都是同样的原理，最终导致的就是早上的工作还没有完成，中午餐就到了，工作任务继续累积，日积月累食滞也就产生了。
因此建议父母在饮食护理上不要复杂化，食物搭配一荤一素即可，五谷杂粮上，吃一种就是一种，不要杂合而吃。对于难消化的五谷要少吃，相隔时间要长。
三、小儿生病期间，受到现代营养学观念的影响，生病了多吃些营养才能抵抗疾病，素不知反而增加负担导致食滞，影响了身体对疾病的抵抗。生病期间最典型的表现就是胃口没有原来这么好（若胃口仍然好的，就不必担心病会有多重），身体各个机能正在全力抵抗疾病的时期，此时增加营养以及食入量，反而导致脾胃负担过重，营养输送转化失常，病就会拖延，久了变成慢性。忽略了这个因素就导致病情反复产生。
四、 饥饱失常也会导致食滞产生，小儿脾胃幼弱（注意不是虚弱）对过饥过饱的调节难以平衡，饥时拼命大吃，饱时食入则吐，这就导致脾胃产生损伤，食物消化慢，食滞产生。有些父母看见小孩不吃饭，就产生了饿几顿的做法，虽然是好，刚开始见效，过后又不行了，这就是饿的不得法导致。
如何让小孩三分饥是讲究科学的，当小孩脾胃食滞了，消化慢，我们就采取少吃，甚至不吃，给肠胃减负是对的，在饮食上需要给予少量的美味的食物来吸引小孩口水，使得想吃，却吃不够，食欲力提升，同时饭量减少，经过2-3餐的调整，基本上能恢复比较好的食欲，严重的甚至4-5天都可以这么做。还要提醒注意的是不能以麦当劳、肯德基之类的来做诱饵，还有甜食和零食。
衡量宝宝食用量是否合适的方法：
1、 油腻与非油腻性食物，油腻性食物消化没这么快，容易饱肚子，当小孩吃第一口很快吃完后，接着第二口，如果速度开始减慢，就说明此食物不能再继续添加了。非油腻性食物，比较容易消化，不必担心，只要不是很想吃就可以了。
2、 甜食与香烤类，这两种都是容易上火的，易引起嘴馋，吃了又想吃。这个必须根据下一餐食欲力来判断，如果下一顿食欲下降了，就说明上一餐所食已经过量，必须减量，加强运动帮助消化。这方法适合所有情况。
3、 当小孩晚上睡觉时，有点入睡困难，也说明当天的饮食有过量了。胃不和则卧不安！
4、 当小孩近来脾气变得有点坏时，说明有火气了，火气的来源多数与饮食有关，饮食食滞气机不顺畅，滞而化火，导致脾气坏。对于小孩来说脾气不好就是脾不好，非肝也！
5、 观察大便，如果大便臭味明显时，也说明开始出现食滞了，因为粪便积累时间久了才会特别臭，所以可以判断，食滞即将到来，此时就要做好措施了。有些宝宝大便不臭，但是拉不干净，也是一种食滞的表现，此类食滞夹湿为主，吃水果过多也会如此，称为果滞。
6、 经常突然性的发烧，容易咽喉炎的，食滞都会是其中的原因之一！
看完这些，父母们是否已经明白自己的小孩病从何来了吗？
[ 本帖最后由 中医米奇 于 2011-4-5 19:33 编辑 ]
2011/03/11
精选回帖
candychou209楼 本帖最后由 candychou 于 2011-5-19 00:03 编辑 请问版主：我宝宝自从上月开始就有便秘的症状，一般2-3天才拉一次大便，而且每次拉的大便都挺硬的，有时一粒粒的，还出现过肛裂出血。前两次看他拉得辛苦给他用了开塞露，之后怕他习惯了就没用。自从他便秘以来，我们每天给他增加了蔬菜，并且几乎隔一天就吃一次大蕉，番薯也是经常吃的，反正说是可以通便的我们都试过了，但就是不管用，每次他要拉大便前都要哭，很排斥，估计是有阴影了，头疼+心疼啊不知道我宝宝是否是脾胃不好呢？他平常其实吃挺多的，但就是不长肉。上月他发了一次没症状的高烧，最高39度多，不过物理降温后好了。我想过是否是食滞的，所以发烧那两天和之后的一个星期我都给他停了肉类，然后才慢慢加肉。前几天给他喝了一次七星茶，好像作用也不大，正头疼要不要去看中医，可是真不知道看那位中医好。
2011/05/19回复
dalong293楼 本帖最后由 dalong 于 2011-6-16 10:47 编辑 谢谢楼主,拜读贵贴后明白到象我家宝宝那样成日咳嗽的原因就是滞之过了。但我还是想请教一下楼主,我刚满周岁的儿子这几个月来体重身高都没有增加,但是饮食跟之前是差不多的,而且奶量比前还要多些·如果解决方案是辅食只吃青菜肉粥的话、那青菜是否一定用绿叶菜?节瓜冬瓜蕃茄可以吗?肉的量需要减少吗?儿子睡眠一直比较差总是成床转的、一晚醒两次(夜奶才能再次入睡,但现在我己狠心不让吃半夜那次,但在凌晨五点左右他就一定要吃奶才能入睡了),不能一觉到天光、为此我带他看的中医西医也很多但是一直没有太大改善。最近儿子咳嗽总不能断尾,总是在下午4点之后咳嗽严重，晚上睡着后也会有几声咳,望楼主能在百忙中给我指引,谢谢。昨晚不知道是不是把肉粥里的肉量减了3分2，晚上他睡得好不踏实，在1点多的时候非得喝160ML奶以后才肯再次入睡。。。真的不知道怎么好~
2011/06/12回复
330楼1970/01/01回复
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脐橙妈妈沙发想请教一下LZ：
我儿子现在2岁2个月了，从去年底开始就一直反复咳嗽；早餐吃得好，中餐和晚餐要连哄带骗的吃饭，能吃1碗干饭的。大便很正常，每天一次，有时候还会2、3次，估计是拉不干净，大便不硬，很软，但很臭，从小到大都是很臭的；偶然也觉得他有口气。每天都吃很多东西，反正有得吃就行了。他这样的情况应该也是食滞吧？经常的反复咳嗽怎么调理比较好？谢谢
我儿子现在2岁2个月了，从去年底开始就一直反复咳嗽；早餐吃得好，中餐和晚餐要连哄带骗的吃饭，能吃1碗干饭的。大便很正常，每天一次，有时候还会2、3次，估计是拉不干净，大便不硬，很软，但很臭，从小到大都是很臭的；偶然也觉得他有口气。每天都吃很多东西，反正有得吃就行了。他这样的情况应该也是食滞吧？经常的反复咳嗽怎么调理比较好？谢谢
2011/05/06回复
tnt_1982
中医米奇楼5楼团团妹妹:
楼主真是好人，麻烦给指点下我儿子的问题5岁半，长的很高，但很瘦，吃饭胃口不好，吃的慢，爱吃零食特别是甜食，我平时控制的很严，但总是吵着要吃。最近几天说不想吃饭，想吃粥，我就每天晚上煮（淮山粉瘦肉粥、莲子百合粥、胡萝卜骨头粥）换着给他吃，倒吃的很多。症状：最近两个月经常喉咙哑，不有时早上不哑，下午从幼儿园接回来就哑了，在家休息一两天就好；脸色白没血色，鼻子和嘴巴周围有些发青，上嘴唇淡下嘴唇红，舌头经常无舌胎舌尖红； 大便基本上每天拉，但比较干；睡眼时间短，晚上9-10点睡早上6点多就醒了，中午老被老师投诉不睡午觉；爱趴着睡，盖不住被子，半夜老是自己掀被子。这种情况我该怎么给他调理一下，应该注意些什么，多谢啦。
查看原文当食滞明显时，脾胃运转能力下降，身体循环就差，表现出气血运行不畅，脸色不好，不是黄就是白。
由于食滞后经络阻滞就会导致内热郁结在体内，烦躁内热的表现就出来了。同时伴随脾气也不好，正所谓脾不好，脾气也不好，就是这个道理。
目前饮食各种粥类虽然看起来好，实际上还是没有解决问题，要想脾胃功能恢复正常，内经里有句话：四体不勤，五谷不分。 就是说除了在饮食上清淡，少量减轻负担外，我们还要加强运动锻炼，就能促进脾胃分解食物中的营养吸收。
一个三餐吃不饱的人是不会挑食的。
由于食滞后经络阻滞就会导致内热郁结在体内，烦躁内热的表现就出来了。同时伴随脾气也不好，正所谓脾不好，脾气也不好，就是这个道理。
目前饮食各种粥类虽然看起来好，实际上还是没有解决问题，要想脾胃功能恢复正常，内经里有句话：四体不勤，五谷不分。 就是说除了在饮食上清淡，少量减轻负担外，我们还要加强运动锻炼，就能促进脾胃分解食物中的营养吸收。
一个三餐吃不饱的人是不会挑食的。
2011/05/07回复
中医米奇楼6楼魏嘉怡妈妈:
请问版主，我女儿一岁9个月，晚上会说梦话，睡觉老喜欢翻来翻去，最近老是像有感觉要大便，可每次把她又说没有，有拉肚子，但拉之前都感觉好辛苦，又说肚子痛，最近吃饭吃2口就不想吃了，请问是食滞原因，要怎么调理，谢谢！[ 本帖最后由 魏嘉怡妈妈 于 2011-5-5 17:54 编辑 ]
查看原文是食滞的，如果连续三天没有零食，没有肉类，没有乳制品，你会发现问题很快解决。
2011/05/07回复
脐橙妈妈7楼中医米奇:
是食滞的，属于过量食滞，吃多拉多，身体脾胃没有对食物进行有效的分解吸收。就已经排出去了。咳嗽问题难愈也是食滞导致的。如果饿几餐会发现，咳嗽好的更明显
查看原文谢谢解答。回去试试
2011/05/07回复
团团妹妹8楼谢谢，明白了，运动+清淡饮食的原则来调养。
但有个问题，我儿子平时运动量也不小，这段时间天热了一运动就会出很多汗，一出汗多回来就会嘴唇很红，喉咙沙哑，近一段时间都是这样，我都头疼S了。
但有个问题，我儿子平时运动量也不小，这段时间天热了一运动就会出很多汗，一出汗多回来就会嘴唇很红，喉咙沙哑，近一段时间都是这样，我都头疼S了。
2011/05/07回复
rbdbx0619楼请教版主：
我女儿刚满四岁，大便一粒一粒很硬，持续有一年多了，有时两三天才大便一次，有时一天一次，但都是很硬的一粒一粒。饭量一次半碗，青菜已经很注意让她多吃，肉少吃，奶类也限制到一天一盒鲜奶，或者两天一盒，但大便还是一样，硬的一粒粒....唉
据说气虚会导致大便呈一粒粒，我女儿咳嗽了差不多一年，一直是汤水食疗，现在差不多好了，不怎么咳嗽了，耶～！
如果是气虚导致大便一粒粒的，应该怎么调理，我有太子参，但还不敢给孩子吃，先请教你一下
我女儿刚满四岁，大便一粒一粒很硬，持续有一年多了，有时两三天才大便一次，有时一天一次，但都是很硬的一粒一粒。饭量一次半碗，青菜已经很注意让她多吃，肉少吃，奶类也限制到一天一盒鲜奶，或者两天一盒，但大便还是一样，硬的一粒粒....唉
据说气虚会导致大便呈一粒粒，我女儿咳嗽了差不多一年，一直是汤水食疗，现在差不多好了，不怎么咳嗽了，耶～！
如果是气虚导致大便一粒粒的，应该怎么调理，我有太子参，但还不敢给孩子吃，先请教你一下
2011/05/08回复
脐橙妈妈10楼中医米奇:
是食滞的，属于过量食滞，吃多拉多，身体脾胃没有对食物进行有效的分解吸收。就已经排出去了。咳嗽问题难愈也是食滞导致的。如果饿几餐会发现，咳嗽好的更明显
查看原文周日在家试了LZ说的方法，早餐吃好的，中餐和晚餐没有像以前那样让他吃1碗干饭，最多就是吃半碗饭然后加些肉和菜；午觉醒来后吃了个水果。小孩一天下来也没咳，午觉睡了2个半小时，晚上也睡得比较踏实。前一天晚上睡觉的时候还偶然咳几声，昨天一天都不咳了。早上我叮嘱妈妈不要让他吃太多，爸妈还不相信，他们认为吃饱了怎么会跟咳嗽扯上关系呢。其实我也不明白当中的关联，反正现在小孩好了就行啦，接下来就是要慢慢调理了，请问有什么好的方法？准备做八珍糕给他吃，这个合适吗？或者日常生活中需要注意什么？
2011/05/09回复
明心中医米奇楼12楼脐橙妈妈:
想请教一下LZ：我儿子现在2岁2个月了，从去年底开始就一直反复咳嗽；早餐吃得好，中餐和晚餐要连哄带骗的吃饭，能吃1碗干饭的。大便很正常，每天一次，有时候还会2、3次，估计是拉不干净，大便不硬，很软，但很臭，从小到大都是很臭的；偶然也觉得他有口气。每天都吃很多东西，反正有得吃就行了。他这样的情况应该也是食滞吧？经常的反复咳嗽怎么调理比较好？谢谢
查看原文有一种药物叫小儿消积止咳口服液。就是说明食滞也会引发咳嗽难愈。
如此吃饭法，自然会食滞，嘴巴嘴馋，但是肚子脾胃是负担是有限的，
如此吃饭法，自然会食滞，嘴巴嘴馋，但是肚子脾胃是负担是有限的，
2011/05/09回复
zqy0201
宝妈眯1
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